1、1 普通话训练资料 普通话教程 一、什么是普通话？ 二、怎样才能学好普通话？ 普通话教程 一、什么是普通话？ 以北京语音为标准音 ,以北方话为基础方言 ,以典范的现代白话文著作为语法规范的汉民族的共同语 . 二、怎样才能学好普通话？ 第一章 普通话语音 语音的形成：语音是人的发音器官发出的有意义的系统的声音。 第一章 普通话语音 语音的性质： 物理属性， 生理属性， 社会属性。 语音的物理属性： 音高（声调）， 音长， 音强（轻声）， 音色 语音的生理属性：语音是人的发音器官发出的声音，人的发音器官分为呼吸器官，发音器官，共鸣器官。 二、发声的基本要求 1.说话姿态 ：身体挺直，颈椎、胸椎、腰
2、 椎在一条垂直线上，面部略仰，双目平视。 说话姿势 常常被人忽略。不讲究姿势，以至 长期以来形成 “ 低头、仰脸、弯腰、伸颈 ” 等不 当姿势。 说话时，上述姿势易产生气流通道不畅、气 息不易控制、声音阻塞等发声状态，如长期得不 到改正，就会养成不良习惯。 应该注意保持正确的姿势，有一种挺拔、自 信的感觉，以形成最佳的说话状态。 2.气息运用 运用气息的关键是气息通畅。一般情况下自然吸气即可。吸气时胸部放松，说话时，要均匀使用肺部的气息，不要把吸进的气息一下子全部呼出。 胸腹联合呼吸。吸气时两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。做到“ 吸气一大片，呼气一条线 ； 呼与吸之间，气断意不断 ”。以达到气
3、息饱满均匀。 练习方法： A、慢吸慢呼：平视前方，头正肩松；如同在旷野中呼吸花香般地慢慢吸足气。保持数秒之后，再轻缓地呼出。 B、快吸慢呼：快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。 广场上，飘红旗，看你能数多少旗，一面旗 ,两面旗 王二小，起得早，扛着竹竿去打枣，一个枣 ,两个枣 三、吐字归音 普通话音节的 声、韵、调 ，或叫字头、字颈、字腹、字尾、字神。 吐字归音是对 “ 张口运气、吐气发声、保持延续直至收尾 ” 这一发音过程的控制。 根据音节结构特点，一般将汉字音节的发音过程处理成 枣核形 ，声母（或韵头）与韵尾、各为一端，以韵腹为核心，方能声音饱满，珠圆玉润。 汉
4、字音节音程较短，不能强调字字如核。否则，会改变声音的色彩，影响语言的自然节奏。 从练习角度说，是对声母、韵母和韵尾的发声位置与方法的练习， 以求吐字清晰，弹发准确。 字头：发音部位要准确，发音要 有力 。 如： 双唇音、舌尖音、舌面音、舌根音等。 字腹：韵腹要拉开立起，做到声音 饱满 。 如： aoau iaoiau ueiueieye 字尾：韵尾应干净利落，要注意口型的变 化，做到收音 分明 。尤其是 i u n ng等韵尾。 简单的说，吐字归音的要求如下： 出字头 有力；立字腹 饱满；收字尾 分明。 第二章 普通话声母 声母是音节开头的辅音。没有辅音开头的音节，习惯上把它的声母叫做零声母。
5、 声母有本音和呼读音。 普通话的声母 普通话的声母有 21个 b p m f d t n l g k h j q x z c s zh ch sh r 二、声母的分类 一）发音部位分类 1、唇 音 : 双 唇 音 b p m 唇 齿 音 f 2、舌尖音 : 舌尖前音 z c s 舌尖中音 d t n l 舌尖后音 zh ch sh r 3、舌面音 : 舌面前音 j q x 舌面后音 k h （二）发音方法分类 1.按成阻和除阻的方式 塞 音： b p d t k 擦 音： f s sh r x h 塞擦音： z c zh ch j q 2.按气流的缓急 送气音： p t k c ch q 不送
6、气音： b d z zh j 3.按气流的通道 鼻 音： m n (-n ) 口 音： 4.按声带的颤动与否 浊辅音： m n l r 二、声母发音分析 1、上唇 2、上齿 3、齿龈 4、硬腭 5、软腭 6、小舌 7、下唇 8、下齿 9、舌尖 10、舌叶 11、舌面 12、舌根 13、咽头 14、会厌 15、声带 16、气管 17、食道 18、喉结 19、口腔 20、鼻腔 1 zh、 ch、 shz、 c、 s zh、 ch、 sh组声母字与 z、 c、 s组声母字单独练习 政 治 闪 烁 粗 糙 指 正 神 圣 仓 促 专 职 手 术 从 此 出 差 做 作 思 索 车 窗 遭 罪 搜 索
7、zh、 ch、 sh组声母字与 z、 c、 s组声母字综合练习 制 作 沼 泽 指 责 贞 操 政 策 仲 裁 诊 所 竹 笋 周 岁 超 载 插 足 赤 字 冲 刺 成 才 沉 思 纯 粹 陈 述 场 所 擅 自 识 字 z、 c、 s组声母字与 zh、 ch、 sh组声母字组合练习 自 主 组 织 总 之 组 成 资 产 赞 成 资 深 姿 势 杂 税 村 镇 惨 重 磁 场 杂 耍 存 折 词 缀 促 成 词语对比练习 资 源 支 援 阻 力 主 力 自 理 治 理 宝 藏 保 障 自 愿 志 愿 造 就 照 旧 综 合 中 和 自 序 秩 序 赞 歌 战 歌 散 光 闪 光 从 来 重
8、 来 电 磁 电 池 三山撑四水，四水绕三山。 三山四水春常在，四水三山总是春。 时事学习看报纸，报纸登的是时事。 常看报纸要多思，心里装着天下事。 窗台上放个钻，钻底下放块砖， 不知要砖砸钻，还是要钻钻砖。 绕口令练习 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。 谁能说准十四、四十、四十四，谁来试一试。 谁说十四是四十，就罚谁十四， 谁说四十是十四，就罚谁四十。 绕口令练习 紫瓷盘 ， 盛鱼翅 。 一盘熟鱼翅 ， 一盘生鱼翅 。 迟小池拿了一把瓷汤匙 ， 要吃清蒸美鱼翅 。 一口鱼翅刚到嘴 ， 鱼刺刺进齿缝里 ， 疼得小池拍腿挠牙齿 。 绕口令练习 石 、 斯 、 施 、 史四老师 ， 天天和
9、我在一起 。 石老师教我大公无私 ， 斯老师给我精神粮食；施老师叫我遇事三思 ， 史老师送我知识钥匙 。 我感谢石 、 斯 、 施 、 史四老师 。 绕口令练习 2 n l 单字练习 那 辣 难 蓝 脑 老 牛 留 女 铝 怒 路 内 累 能 棱 农 龙 利用前一个音节韵尾的 n， 发好后一个音节的鼻音声母 n 新 年 今 年 困 难 电 脑 喧 闹 烦 恼 忍 耐 信 念 愤 怒 搬 弄 叛 逆 本 能 沉 溺 患 难 悬 念 端 倪 练习在不受鼻音干扰的情况下发好边音声母 l 大 量 波 浪 活 力 治 疗 凌 乱 联 络 玲 珑 浏 览 流 浪 料 理 领 路 笼 络 练习在有鼻音干扰的
10、情况下发好边音声母 l 羚 牛 留 念 历 年 辽 宁 扭 捏 连 年 落 难 流 脑 两 难 凌 虐 烂 泥 遛 鸟 来 年 岭 南 老 农 那 里 n组声母字与 l组声母字单独练习 伶 俐 拦 路 轮 流 劳 力 伦 理 利 率 裸 露 男 女 恼 怒 泥 泞 南 宁 袅 娜 农 奴 奶 牛 n组声母字与 l组声母字综合练习 纳 凉 奶 酪 嫩 绿 能 量 年 龄 内 陆 暖 流 脑 力 逆 料 尼 龙 岭 南 逆 流 流 脑 冷 暖 农 历 烂 泥 蓝教练，女教练， 吕教练，男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。 兰南是男篮主力， 吕楠是女篮主力， 蓝教练在男篮训练兰南， 吕教练在女篮训练吕楠。 绕口令练习
