1、浅谈如何培养学生健康的心理素质青少年心理健康教育是素质教育的有机组成部分，要培养青少年成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新型劳动者和社会主义建设事业的接班人，不仅要加强思想道德和科学文化教育，心理健康教育也必不可少。我们作为实施素质教育的教师，有责任加强对他们的心理健康的教育，用炽热的爱心了解他们、关心他们、体谅他们和帮助他们，为他们的生命之火添加燃料，做他们心海的导航者。那么，怎样才能让学生学会自我调适，培养他们良好的心理素质。我认为应从以下几个方面加大教育力度。一、 解每一个学生的生活状况，有针对性地开展教育工作。1、了解每一个学生的生活状况。学生除了在校的时间外，有一部分时间是在校外度
2、过的，所以有必要了解学生的家庭状况和校外生活情况。对学生家庭的了解应该是全方位的，包括家庭结构、家庭成员的生活习惯、父母的文化程度、家长管教子女的习惯方式及效果、家长的爱好及个性特点、家庭经济来源与经济状况，以及学生在家庭中的角色和地位等。同时，了解学生在校外受教育的情况，及学生校外活动的内容和主要场所。2、了解每一个学生的特点，以便在实施教育时对症下药，尤其应该注意具有以下性格特点的几类学生。（1）内向型学生。 内向型性格是指倾向于内心活动的一种性格，表现为深沉含蓄、感情不外露，对与己无关的外界事物不感兴趣，孤寂、拘谨、害羞。针对这种情况，我采用了自我评价教育。教育学生懂得，一个人如果不能正
3、确认识自己的能力，不顾外界客观因素，仅凭自身内在需求而想达到目的，往往会一遇挫折就成为情绪低落或意志脆弱的精神奴隶，如果能客观地认识自我能力的强弱，知此知彼，妥善地控制好自己的情绪，认识到凡是只要尽自己的最大能力去争取就行，会促使自己积极向上，实现智力发挥正常，增强自我调控能力，保持健康心理状态。我遇到过这样一个学生，性格内向、害羞，遇到问题即使会他也不举手，于是，我用开火车的形式提问问题，创造机会让他站起来回答，并且给他鼓励的语言或赞许的目光，时间长了，这个学生变得开朗了，上课愿意回答问题，并且成为其他学生的小老师。（2）偏激型学生。 这些学生易于激动，些微小事便可引起雷霆大发，他们头脑简单
4、，行为莽撞，做事往往不计后果。这样的学生，我在教学中采用了爱心教育。渴望被爱是学生的心理需求，教育者要给予学生“爱” 、亲近、理解，尊重学生，既做师长，又做朋友，恰当满足学生合理的物质需求和心理需求。特别对学习较差的学生，我经常帮助教育他们，给他们吃“偏饭” ，使他们不感到冷落，心情舒畅，学会控制自己的情绪，学会宽容别人，并能为别人着想，让学生活在充满爱的世界里，使身心得以健康发展。（3）怯懦型学生。 所谓怯懦型性格是指平时胆小怕事，容易屈从于他人，甚至逆来顺受，缺乏反抗精神。他们害怕困难，在困难面前表现出胆怯和惊慌失措，感情脆弱，经受不住挫折和打击。教学中，对于这样的学生，我采用了榜样教育。
5、心理学家研究表明，榜样对于学生的心理和行为的改变有显著的影响。我经常注意选择一些勇敢者、成功者作为学生学习的榜样，让他们从榜样的身上，汲取成功的经验和勇敢顽强的精神。而学生最直接的榜样就是教师和家长。 “身教胜于言教” ，教师的能力、勇气以及对待工作、学习、人际交往等方面的态度和表现会对学生起着直接的师范作用，在这点上我尤为重视，时时处处做学生的榜样，做到“为人师表” 。（4）自尊心特强者。 有些学生自尊心特别强，听不得任何反面意见。这种情形在两类学生身上较易发生。一类是学生中的优秀者，他们的“自尊”其实是一种自傲；另一类是所谓的“差生” ，他们得不到别人的尊重，因而格外“自尊” 。（5）自卑
6、感明显者。 自卑是一种性格的缺陷，它表现为对自己的能力估价过低。有自卑感者往往自暴自弃，无所追求，内心忧伤，充满失望。对于这些学生，我采用自信意识教育。教育学生认识自信心是一种积极的心理品质，是能使人奋发向上的内部动力，是取得成功的重要因素之一。在学生成长的过程中，我相信学生，放手培养，多给教励，只要目标适宜就要依此有计划地帮助学生设计“任务” 。心理学家认为，学生希望获得成功的动机是学生课堂学习的主要动机。课堂教学中学生是学习的主体，要排除学生的自卑态，教师要多给他们提供成功的机会。例如在一次“我爱家乡”的中队会中，我让中队委员自己命题，自己组织活动，老师当队员。结果主题中队会开得特别成功，
7、受到学校大队辅导员的表扬。学生们非常高兴，表示下次中队会还由他们自己组织。如此，使学生通过完成“任务” ，品尝成功的喜悦，证实“我能行” ，从而培养了学生的能力，增强了学生的自信心。二、全体与个体相结合，共同发展。前苏联著名的心理学家维果茨基指出， “任何一种高级心理机能在儿童的发展中，都是两次登台的。第一次是作为集体的活动，社会的活动，亦即作为心理间的机能而登台的；第二次才是作为个人活动，作为儿童的思维的内部方式，作为内部心理机能而登台的。 ”从一定意义上说，学生心理素质是以集体心理为中介而内化发展的。因而，重视班级集体心理环境的建设，是心理健康教育的一条高效而独特的途径。所以，我们应该充分
8、利用各种时机、各种途径和各种方式对全体学生进行健康心理的教育，培养他们健全的人格，使班级真正成为学生精神生活的乐园。例如我们可以利用每周一次的班会等方式，开展以“培养健康心理，迎接生活挑战”为主题的系列活动。并且在不同阶段，根据实际情况有针对性地拟定一个本次活动主题，以达到不同的教育效果。三、开展多方位的班级活动，优化班级的心理气氛和同学关系，并提高学生的自身适应能力。1、开展各种有益的活动，让学生在活动中互相交流，加深感情，增进友谊，以便于形成和谐、团结、欢快的班级心理气氛，促进学生心理健康的发展。2、注意培养正确的竞争心理。竞争贯穿于学校生活的始终，如果处理不好，学生之间将会成为单纯的竞争
9、对手，于是敌意、冷漠也随之产生，恶化了同学关系。要使学生认识到，同学之间应既有竞争又有合作，每个同学应既积极进取，又要目标适度。3、采取一些措施，提高学生的自身适应能力。班级经常开设一些心理教育讲座，针对青少年普遍存在的心理问题，如人际交往障碍、考试、焦虑、个性发展不良等给予集体辅导。4、善于指导家庭教育家庭是学生成长的主要环境，父母是人生的第一个老师。我们老师应利用开家长会和家访的机会，对学生的家庭教育进行指导，应系统地向家长介绍有关儿童心理学 、 教育学 、 人才学等方面的基础理论知识， ，同时介绍一些切实有效的教育方法。父母们掌握了这些基础理论知识和方法，就能在各种场合对孩子发生的各种心
10、理问题作出正确的反应。让我们用热心、耐心、真心和信心去应和学生们心灵的呼唤，引导他们走向成功的彼岸。因为，它是每位教师永恒的课题。第三届健康杯征文浅谈如何培养学生健康的心理素质作者姓名：刘玲作者单位：山东省平度市仁兆镇东沟小学通信地址：山东省平度市仁兆镇东沟小学邮政编码：266739联系电话：05323386676电子邮箱：集体组织单位：平度市教科所集体组织负责人：王淑香浅谈如何培养学生健康的心理素质刘玲 山东省平度市仁兆镇东沟小学内容提要：青少年心理健康教育是素质教育的有机组成部分，要培养青少年成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新型劳动者和社会主义建设事业的接班人，不仅要加强思想道德和科学文化教育，心理健康教育也必不可少。要有针对性地开展心理健康教育工作，必须做到下面几个方面：1、了解每一个学生的生活状况；2、了解每一个学生的特点，以便在实施教育时对症下药，尤其应该注意具有以下性格特点的几类学生：（1）内向型学生；（2）偏激型学生；（3）怯懦型学生；（4）自尊心特强者；（5）自卑感明显者；3、全体与个体相结合，共同发展。4、开展多方位的班级活动，优化班级的心理气氛和同学关系，并提高学生的自身适应能力。关键词：培养 健康 心理素质
