1、关于“生活”与人体健康知识专题,健康导语延年益寿是大家的良好愿望，遵循养生之道，才是迈向健康、长寿的成功之路！,健康生活.美好未来,健康与长寿,长寿是古今中外人们梦寐以求的愿望，科学家们经过长期研究一致认为：人的寿限应当是一百二十岁至一百五十岁以上：,世界五大长寿之乡,1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆，还有中国广西的巴马，为全球五大长寿之乡。其中：中国新疆是排在第一位！,121岁的萨迪克，是新疆喀什泽普县维吾尔族老人，生于1887年8月9日现住喀什市。118岁的维吾尔族老人买合甫，生于1890年6月15日，现住乌
2、鲁木齐火车西站机务段路西社区，两位分获男女寿星冠军。,人的寿限是一百二十岁，有什么根据：,一、是从古希腊哲学家亚里斯多德开始，许多科学家研究一致认为动物（包括人）的自然寿命约为其成长期的五至六倍。人的成长期二十至二十五岁，自然寿命应当在一百二十岁至一百五十岁上下。,二、是一九六一年细胞生物学家海弗利克，他发表的人体衰老与细胞生物学，提出各种细胞的分裂繁殖都是有其极限的。不论环境条件多么适宜，每个细胞分裂繁殖若干代之后，最终都要停止分裂而死亡。比如人体细胞只能分裂繁殖约五十代左右。并由此而推算出人的自然寿命应是一百二十岁以上。这也是我国历史记载：人的自然寿命是“天年”之说，人的寿命既然有“天年”
3、，却为什么人总难活过百岁呢？现在有很多人的寿命，只有六、七十岁，只活到“天年”的一半，这又是什么原因呢？,人的寿命为什么活不到“天年”？,第一、人类自己造成的：有些人不董什么是健康？什么是寿命？并且为了一点私欲，在扼杀自己的寿命。,第二、人类生存环境被严重破坏：工业、农业、科技的发展，给人类的生活带来了翻天复地的变化，同时也严重破坏了人类的生存环境，空气、水污染，农药、化肥、食物添加剂等各种有毒物质，从不同渠道进入人体，导致人体漫性中毒，使人体体质，从弱碱性体质，转变成酸性体质，酸性体质乃是万病之源。,第三、营养损耗太多，不能及时修补：现如今有很多人，会突然莫名其妙的就得了一些非常严重的疾病，
4、危及生命，这是什么原因？这很简单，主要是因为不正确的饮食，造成人体所需的营养严重缺乏，细胞不断损耗的结果。,百岁寿星的养生长寿秘诀是什么？,据了解，我国百岁及百岁以上人口已由2000年的17877人。 到目前，百岁以上的老人，以上升到38895位，为什么百岁老人会越来越多，这些活过百岁的老人都有些什么秘诀呢？据调查，这些百岁寿星的长寿秘诀主要有五条：一、心态平和，顺其自然，不苛求，不攀比，不埋怨；二、生活有规律，喜欢劳动，定时做息，粗茶淡饭；三、心地善良，待人宽厚，乐于助人，不做损人利己和危害社会的事；四、家庭和睦，子女孝顺；五、远离喧嚣，环幽室简，整洁卫生。大多数寿星都是居住在农村砖瓦房或土木平房内的。,
