1、运动训练学（名词解释）竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。运动训练：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动竞赛：运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。项群训练理论：运动项目的类属聚合命名为“项群” ，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”运动成绩：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技
2、能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。竞技能力：竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现与专项竞技的过程之中。运动员竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补或代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。训练规律：是指运动训练系统各构成因素之间，以及他们与系统外部各相关因素之间的结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。训练原则：
3、是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练时间具有普遍的指导意义。 （没有）运动训练手段:是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。分解训练法:是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。战术意识:又成战术素养。指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思想过程。运动员心理能力：即指运动员与训练竞赛
4、有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。多年训练计划：是对运动员多年训练过程的总体规划。优秀运动员竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素之间相互联系、相互作用方式的具体特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型，是对运动员竞技能力结构的概括、归纳和抽象。运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定
5、程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法.重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。间歇训练法：是指多次练习时的间歇实践作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反反复进行练习的训练方法。持续训练法：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习地训练方法。体能：运动员体能是指运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或抗阻力的能力。动力性等张收缩训练：人体相应环节运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练为动力性等张收缩训练。静力性等张收缩训练：在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌
6、肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法，称之为静力性等张收缩训练。8速度素质：速度素质是指人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力。耐力素质：耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力。柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。灵敏素质：是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。运动技术：是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。特长技术：是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获得优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概
7、率和得分概率相对较高的技术。竞技战术：由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等结构。战术知识：指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。战术形式：指战术活动中具有相对的形态和结构的行动方式。如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。战术行动：指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
8、制胜规律：是指在竞赛规律的限定内，教练员、运动员在竞赛战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。战术纪律：指为争取比赛胜利而制定的要求每个运动员必须按战术计划行动的强制规定。高原现象：优秀优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象” 。九种训练原则竞技需要原则：即根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。动机激励原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。有效控制原则：是指
9、要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。系统训练原则：是指持续的、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。区别对待原则：是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。直观教练原则：是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作
10、表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。适时恢复原则：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。八种训练方法分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。间歇训练法：是指多次练习时的间歇实践作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反反复进行练习的训练方法。持续训练法：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习地训练方法。变换训练法：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。循环训练法：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成没站练习任务的训练方法。比赛训练法：是指在近似、模拟或真实、严实的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。
