1、一、规画生命无处不规画规画的品质决定生命的品质生命潜能金字塔（六层次规画）个人六层次规画要素这六个层次是一个完整的系统，揭示着人的内在与外在和谐与否，我们的大脑在面临任何事情的时候，在潜意识中都是从这六个层次来分析和处理事物，生活中所有的不愉快、不如意都可以说是因为在这六个层次上面没有合一、贯通。这个“六层次规画”工具不仅可以让我们从头脑到潜意识将我们的能量贯通一致，而且还可以解除被那些不易觉察的模式所带来的困扰，从而更大化的释放我们生命本自具足喜悦的能量！亲爱的伙伴，请您从以下几个层面来厘清您的个人规画：第一层次：使命（精神层面，我与世界的关系，即你的终极目标是什么？或者说你存在的价值是什么
2、？）第二层次：身份（我是谁，我是怎样一个人，你应该是个什么样的人才能完成自己的使命？）第三层次：信念|价值观：（信念是 自 己 认 为 可 以 确 信 、 坚 信 的 看 法 ，即任何情况和环境下都不会改变的看法）价值观是指你对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法，即你倡导的，最重要的，用关键词描述） （以上俗称上三层，上三层是由潜意识决定的，是解决愿不愿的课题；以下俗称下三层，包括能不能和环境支持的课题；上三层决定下三层，下三层支持上三层）第四层次：能力：（完成自己的使命应该具备的条件，还有哪些可能，包括已经拥有的和需要拥有或需要提升的知识、技能等）第五层次：行为：
3、（实现使命或目标的过程是怎样的，你准备做什么事情来达到你期望的目标）第六层次：环境：（完成使命之后会是什么样的状态或你期望有什么样的环境能支持你完成使命，即你拥有哪些资源，需要哪些资源，成果是什么？包括个人健康，娱乐生活，家庭，职业发展等方面）规画的目的找到“一”我到底要什么？我的人生遵循的是怎样的规律？ 让自己贯通回归能量自如流动的状态，知行合一 制订规画的原则：1、心诚求之，梦想当真；2、以终为始，步步为营；3、活在当下，明确具体；4、紧密相联，融会贯通。个人规画梳理十问：一、如果将我现在做的事情做到极致，我能给这个世界创造怎样的一份价值？会是怎样的景象？会有什么故事？二、我所期望得到的是
4、什么？对我来说，人生中什么是最重要的？还有呢？为什么？（初步找到价值需求） 三、什么样的人容易获得此价值？我会是怎样一个人？（厘清身份）四、我的才华与世界的需求相交汇的是什么？觉察使命？五、什么样的信念才能支持到这份使命与身份？六、我信奉什么？我有哪些人生信条？这些信条能够支持我实现我的价值吗？七、为了实现我的价值，我最必须具备的能力是什么？八、为了获得这些能力，我需要怎么做？我经常重复做的是什么？近期要做的是什么？我持之以恒做的事情会是什么？九、我需要哪些资源？我已有的有哪些？有哪些是已有但我未联想到的？有哪些进需要我创造的？我如何做可以得到这些资源？十、倾听内心的感觉：这些真的是我所想要的
5、吗？的人生规画（简要版）精神（我为社会提供的价值和贡献，包括使命：我为什么要做这件事，愿景：成功后的图像是怎样的）：离苦得乐、自度度人、明心见性身份（我是谁，角色、社会认知）：心理教练、唤醒者、陪伴者、引导者 信念（对待人事物的看法和观点）：1、我是因，世界是果；2、心对了，人就对了，人就对了，世界就对了；3、一切都是最好的安排；价值观：感恩、笃定、责任、创造、看见、相信能力：规画、感觉置换、观念、清理、回归、合一、聆听沟通的能力；行为：（我做些什么事帮我提升这些能力，并帮助我达成目标）1、做心理教练初阶班课后功课；2、每天读祈祷文3、每天读规画 环境：（我已有的资源有哪些？为达成我的目标，我
6、可以创造的资源有哪些？最终我想拿到手的成果是什么？）1、包老师、心理教练的同修、教练2、心理教练功课游戏系统推荐给您的晋级绿带规画模板（落实行动计划和时间结点）使命：成为绿带，自助助人，提升生命能量身份：心理教练、赤子信念：1、我是因，世界是果；2、不是知识而是训练使人成为大师；3、凡事发生必有恩于我，必有利于我； 4、人生无非两种结果，不是成功，就是学习；5、持续的关注力带来持续的改变；能力：心理教练的能力行为：1、完成初阶班课后功课：3 周分别做 3 场沙龙，3 周分别给 3 个人各做观念、规画和卓越链一次；201 年 月 日开始，201 年 月 号之前完成。2、完成“能量日记”的连续 2
7、1 天的分享， 年月 日起至 年 月 日截止。3、（行动计划表您可以自己补充）环境：包老师、同修、功课系统，生活无处不道场。二、功课系统中的表格：规画功课总结表教练： 某某某 运动员：XXX主题：规画观念日期： 我的能量状态 起始分： 感觉： 结束分： 感觉：整体的能量状态 起始分： 感觉： 结束分： 感觉：您对您的目标清晰度体验前后打分，0 是模糊，10 分是非常清晰， 0-10 分前后您分别会打多少分？您对您的目标坚定程度体验前后打分，0 分很不坚定，10 分是非常坚定， 0-10 分前后您分别会打多少分？答： 通过这个过程，您都有哪些收获，了悟或穿越？请附上您的详细规画：（第一步中规画的内容）目标：使命： 身份：信念：价值观：能力：课题描述：行为：第一天：第二天：第三天：第四天： 第五天：第六天：第七天：；环境：已有的资源：达成目标后拿到手的成果：
