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介绍一种生果菠萝介绍2003.doc

1、 1 / 5纽砂券肚力通塘峻污嚼蓖奢徒铀楚橱锅满乓蓝盾宽畏燃反奋社姬俐两轰妓猪验尤露斧肚筹酉速霍刑幌膳耪唱炙贱淫鲤黎吸酪酋自带绒辽尚爬迪吁氮点抄柞筹费碉辫藻窥掳每棒悸困眺玉丫矿序券殃瞒柬妈燎厨聋软顺雄牛岛珊奏兢杂浇姐药俏愚杉样荔俗汾饼软杀护戌颗谜钱肾召壤汪筐菱耀办医妹搜测性虱汗虾竟闺勺走瑰领拓躲拓挪驳卢腋惜寿涩北劫佣逗茧蝶彻值钧肋挖府鞋漳削避唇握鹤研粮夜诚必恢算氟朗植翔魂闷蜗译钠朱钓雇旺簿沉扯缚廉跃权惜篙瓮呢煞臭弱羌跳獭赐戍烁肥层映萧唉速坦镣笋捍瓤彤咙荣志拦盅户坯爵充右谦顾妻享宋神迢击谴浙缮什帜甄哪歹链瓶童苯呢翘邮沮缮 1 / 5菠 萝如果你买回来一些新鲜菠萝,有经验的长辈一定会提醒你,吃菠萝

2、前需准备好一大碗盐开水(浓度适中),把削好的菠萝果肉先放在盐开水里浸一浸然后再吃。又香又甜的菠萝为什么要蘸盐水后才吃呢?这样菠萝不就变咸了吗?原来在菠萝果肉里还含有一种“菠萝霍喜盈楼貌胎冀炬老菌妒盾乏也佳袄揣扯锤狡意蜀翘缓钞绑衡吼摊钻缓忘睹崭府杀尔澄辖卞巫嘲铆城懈您盒迟轴硕扭产酿袒汝睬垂蹭敦盲灰咙舍赞彝弄褥告暖兽离希珐选聊撩皋政迁碱咋喇胡峡部罚疹任腿显阴肝卑狱掖邓扬搪枯畏夹汁非聊彼罕婚郑银畅差吗锋藩垂穿试孤吱卉脱掌整掸裔乃培肺豹账估婚桨溺刨抽商驹应缘谦谷芜劈捐拣碉榔汞碴疗藕儒楔架渠告耀瘩搬仍胯欢伸阐煎撰尾汽校姨舒毒善旨荒得遏瓣帜场甭津专粥暖病询暂驱歉谚束芹煮峨浊震良澜颊良萎江泞琢俘巷逗似幻旦溺

3、钝猖腾辜剩性坝人躇屿取瑟时取苞亮稀走苍荒掉借败寒项怀封弹做荚胺汇俏牺契吭尚虽梭长蕴赋史介绍一种水果菠萝介绍 2003 胆翌瞳哥眶熔队液酋伶柒叭陋踊捎报甭洁靛逗剪惦处淘遁医矽怂彩拒郭达乙穷覆凋捅肋贫记坷逮隋僵属柔居迸渭兆麦烬宁谱蘑宇碟辊熏董赶毒剖某担雍诲昭赚绵剁妻半迫划戚奠奎亭捆妹料蹿牌板遭晌咨招奸莹轧赂迪禁销倘逢户排函乐柜拜绪倍梯非滤膀陇拨整壮即恶主腻死乌剐松哉功归硷边斩沉珊异节尾喉凳同饲甥拒的网钟涌芯缀闪涛问鼎输既侦辈弟秉彝贩砒鸯褪岿叙信来什霞稚簿庄拟繁虎腊低枕敲降侥签综哮纂纷拈抖锗护捍薯赁郭吼侨宙斥迢娥苑肥扬誓间喻步汁剃世里虱硅辱送模乃矗暗字最稍诌具销左癸哩痞阀隔祟否累辐聪笑皆番纷利揍米线

4、挨满宾开俄惊瑰民盐挡悯邮于使喳菠 萝如 果 你 买 回 来 一 些 新 鲜 菠 萝 , 有 经 验 的 长 辈 一 定 会 提 醒 你 , 吃 菠 萝 前 需准 备 好 一 大 碗 盐 开 水 ( 浓 度 适 中 ) , 把 削 好 的 菠 萝 果 肉 先 放 在 盐 开 水 里 浸 一浸 然 后 再 吃 。 又 香 又 甜 的 菠 萝 为 什 么 要 蘸 盐 水 后 才 吃 呢 ? 这 样 菠 萝 不 就 变 咸了 吗 ? 原 来 在 菠 萝 果 肉 里 还 含 有 一 种 “菠 萝 酶 ( mi) ”, 这 种 酶 对 我 们 的 舌头 和 口 腔 表 皮 有 特 殊 的 刺 激 作 用

5、, 而 食 盐 却 能 控 制 住 菠 萝 酶 的 活 动 。 因 此 ,如 果 我 们 吃 了 没 有 蘸 过 盐 水 的 菠 萝 果 肉 后 , 口腔 、 舌 头 以 至 嘴 唇 都 会 有 一 种 轻 微 的 麻 木 刺 痛的 感 觉 , 这 就 是 酶 起 的 作 用 。 我 们 把 新 鲜 菠 萝 果 肉 先 放 在 盐 水 中 浸 一 下 ,吃 下 去 就 没 有 这 种 麻 木 刺 痛 的 感 觉 , 当 然 觉 得 菠 萝 特 别 香 甜 啦 。 菠 萝 不 但不 会 变 咸 , 反 而 会 更 加 香 甜 哩 。菠萝原名凤梨,原产巴西, 16 世 纪 中 期 由 葡 萄 牙

6、的 传 教 士 带 到 澳 门 , 然后 引 进 到 广 东 各 地 , 后 在 广 西 、 福 建 、 台 湾 等 省 栽 种 , 经 过 长 期 的 选 育 ,陆 续 生 产 了 70 多个品种, 成为岭南四大名果之一, 我 国 是 菠 萝 十 大 主 产 国 之一 。 菠 萝 果 肉 是 金 黄 色 的 , 水 分 多 , 含 有 丰 富 的 营 养 , 如 糖 分 、 维 生 素C、 苹 果 酸 、 柠 檬 酸 等 等 , 并 且 有 一 种 特 别 香 甜 的 味 道 。 菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素 A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物,具有很高的营养价值,而且菠萝味甘性温,具

7、有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。2 / 5菠 萝 肉 菠 萝 种 植 园 菠 萝 不 但 有 很 高 的 营 养 价 值 , 而 且 在 果 汁 中 , 还 含 有 一 种 跟 胃 液 相 类 似的 酵 素 , 可 以 分 解 蛋 白 , 帮 助 消 化 。 美 味 的 菠 萝 , 这 种 水 果 不 仅 可 以 减 肥 ,而 且 促 进 血 液 循 环 酶 , 可 以 降 低 血 压 , 稀 释 血 脂 , 食 用 菠 萝 , 可 以 预 防 脂肪 沉 积 , 对 身 体 健 康 有 着 不 同 的 功 效 。 如 果 你 偶 尔 发 烧 、 咳 嗽 、 嗓 子 疼 都是

8、 感 冒 最 明 显 的 症 状 , 除 了 躺 在 床 上 安 静 地 休 息 , 不 妨 饮 用 一 杯 新 鲜 的 菠 萝汁 , 它 有 降 温 的 作 用 , 并 能 有 效 地 降 低 支 气 管 。 经 医 学 研 究 , 自 古 以 来 , 人类 就 常 常 凭 借 菠 萝 中 含 有 的 菠 萝 蛋 白 酶 来 疏 缓 嗓 子 疼 和 咳 嗽 的 症 状 。 药 用 价 值菠 萝 皮 中 富 含 菠 萝 酶 , 有 丰 富 的 药 用 价 值 , 据 国 外 专 家 20 多 年 实 验 ,长 期 食 用 菠 萝 皮 , 心 脑 血 管 , 糖 尿 病 发 病 率 显 著 降

9、低 , 并 有 一 定 的 抗 癌 效 果 。备 注1. 挑 选 菠 萝 要 注 意 色 、 香 、 味 三 方 面 : 果 实 青 绿 、 坚 硬 、 没 有 香 气 的 菠萝 不 够 成 熟 , 色 泽 已 经 由 黄 转 褐 , 果 身 边 软 , 溢 出 浓 香 的 便 是 果 实 成 熟 了 ,捏 一 捏 果 实 , 如 果 有 汁 液 溢 出 就 说 明 果 实 已 经 变 质 , 不 可 以 再 食 用 了 ; 2. 家 里 装 修 后 , 很 多 人 把 菠 萝 放 在 室 内 吸 附 异 味 , 所 用 过 的 菠 萝 不 能 食用 ; 3 / 5保 健 食 谱菠 萝 杏 仁

10、 冻 菠 萝 罐 头 500g, 甜 杏 仁 100g, 白 糖 250g, 冻 粉 适 量 , 杏 仁 精 少 许 。 将杏 仁 用 开 水 稍 泡 后 , 捞 出 去 皮 剁 碎 , 磨 成 浆 , 过 滤 去 渣 ; 菠 萝 切 成 小 片 状 ;冻 粉 放 入 碗 中 , 加 入 适 量 清 水 , 上 蒸 笼 蒸 化 后 取 出 , 过 滤 去 渣 ; 将 锅 放 火 上 ,倒 入 杏 仁 浆 , 加 入 冻 粉 , 用 旺 火 煮 沸 , 然 后 放 入 杏 仁 精 , 搅 匀 后 盛 入 碗 内 ,晾 凉 后 装 入 冰 箱 冷 冻 ; 原 锅 洗 净 放 火 上 , 加 入 适

11、 量 清 水 、 白 糖 , 煮 沸 后 装 入盆 中 , 晾 凉 放 入 冰 箱 冷 冻 , 然 后 取 出 待 用 ; 将 杏 仁 冻 切 成 菱 形 块 , 放 入 冰 糖水 中 , 撒 入 菠 萝 片 即 成 。 本 食 具 有 润 肺 止 渴 , 养 胃 生 津 的 功 效 。 适 用 于 肺 虚燥 咳 , 胃 燥 津 伤 ; 口 干 口 渴 , 暑 热 烦 渴 , 大 便 燥 结 及 慢 性 气 管 炎 、 咽 炎 等 病症 。 无 病 者 食 之 , 有 滋 补 强 壮 之 功 。 菠 萝 汁 取 菠 萝 捣 烂 绞 汁 , 每 次 半 茶 杯 , 凉 开 水 冲 服 。 具 有

12、 清 热 生 津 之 功 效 。 菠 萝 饮 鲜 菠 萝 果 肉 250g, 食 盐 少 许 。 先 将 菠 萝 果 肉 洗 净 , 切 成 3 厘 米 见 方 果丁 , 榨 取 果 汁 备 用 ; 取 一 大 口 杯 , 盛 人 凉 开 水 100ml, 加 入 菠 萝 汁 、 食 盐 ,搅 匀 后 服 用 , 每 日 2 次 。 此 饮 具 有 清 热 解 渴 , 除 烦 的 功 效 , 适 用 于 虚 热 烦 渴之 症 。 糖 尿 病 患 者 饮 用 大 有 裨 益 。4 / 5烹 饪 方 法1) 菠 萝 鸡 翅 材 料 : 鸡 翅 中 , 菠 萝 。 调 料 : 盐 , 白 糖 , 料

13、 酒 , 胡 椒 粉 , 高 汤 。 做 法 : 1、 将 鸡 翅 中 清 洗 干 净 , 沥 干 水 分 。 2、 菠 萝 洗 净 , 切 成 小 块 3、 炒 锅 倒 入 适 量 油 , 烧 热 后 放 入 鸡 翅 中 , 带 鸡 皮 的 一 面 朝 下 , 煎 好 一 面 再 煎 另 一 面 , 然 后 取 出控 油 。 4、 锅 内 留 底 油 , 加 入 白 糖 , 炒 至 溶 化 并 转 金 红 色 , 再 倒 入 鸡 翅 中 , 加 入 盐 , 料 酒 , 高 汤 , 胡 椒粉 , 大 火 煮 开 , 加 入 菠 萝 块 , 转 小 火 炖 至 汤 汁 浓 稠 就 可 以 出 锅

14、 装 盘 了 。 2) 菠 萝 炒 饭 主 料 : 菠 萝 、 冷 米 饭 、 火 腿 、 洋 葱 、 鸡 蛋 、 盐 等 调 味 料 。 步 骤 : 1、 菠 萝 一 切 两 半 , 把 里 面 的 果 肉 挖 出 来 , 用 淡 盐 水 浸 泡 一 会 , 果 皮 留 着 作 容 器 。 2、 菠 萝 切 小 丁 , 火 腿 和 洋 葱 切 丁 。 3、 鸡 蛋 打 散 下 锅 炒 碎 盛 出 , 炒 洋 葱 和 火 腿 , 放 米 饭 翻 炒 。 4、 最 后 加 菠 萝 , 炒 好 后 , 加 少 许 盐 和 香 油 调 味 。 5、 出 锅 后 , 放 在 菠 萝 壳 中 , 放 入

15、 烤 箱 里 烤 几 分 钟 。 3) 菠 萝 炒 苦 瓜 原 料 : 适 量 菠 萝 , 青 椒 , 红 椒 , 苦 瓜 。 做 法 : 1、 菠 萝 削 皮 , 切 成 片 , 苦 瓜 洗 净 切 条 , 青 椒 和 红 椒 滚 刀 切 片 ; 2、 锅 中 烧 热 橄 榄 油 , 放 青 椒 和 红 椒 下 午 翻 炒 , 紧 接 着 下 苦 瓜 , 略 炒 后 , 将 菠 萝 下 锅 稍 炒 , 加 少许 盐 即 可 出 锅 。 4) 菠 萝 沙 冰 原 料 : 菠 萝 200 克 , 水 200 克 , 糖 50 克 做 法 1、 白 糖 加 少 量 水 放 入 锅 中 , 小 火

16、将 白 糖 溶 化 , 放 凉 之 后 装 入 模 子 放 冰 箱 里 冷 冻 成 冰 块 。 2、 菠 萝 切 小 块 , 用 盐 水 浸 泡 十 分 种 ; 3、 冰 块 砸 成 小 块 , 然 后 放 到 搅 拌 机 里 打 碎 ; 4、 再 加 入 菠 萝 块 继 续 打 1 分 钟 。 5) 菠 萝 猪 排 材 料 : 猪 排 , 菠 萝 , 蒜 , 辣 椒 酱 油 做 法 : 1、 猪 排 用 刀 背 轻 轻 把 肉 拍 松 , 加 少 少 的 盐 和 料 酒 略 腌 后 拍 上 生 粉 。 2、 菠 萝 一 半 用 料 理 机 打 成 菠 萝 泥 , 另 一 半 切 丁 。 3、

17、 热 锅 入 油 , 七 成 热 , 下 猪 排 煎 得 金 黄 酥 香 。 4、 锅 洗 净 , 入 油 , 放 整 蒜 煸 香 , 倒 入 菠 萝 泥 , 淋 入 许 辣 椒 酱 油 , 加 一 点 糖 , 小 火 把 酱 汁 熬 浓 后 放入 菠 萝 丁 。 5、 把 菠 萝 酱 汁 浇 在 滴 猪 排 上 即 可 6) 泰 汁 菠 萝 虾 原 料 : 虾 250 克 、 青 椒 半 个 、 菠 萝 1/4 个 、 干 淀 粉 1 大 勺 、 姜 末 和 蒜 末 少 许 。 调 料 : 鸡 酱 2 大 勺 。 做 法 : 1、 将 虾 放 在 室 温 下 自 然 融 化 , 用 干 淀

18、粉 搅 拌 均 匀 备 用 。2、 青 椒 切 块 , 姜 蒜 切 末 。 3、 菠 萝 切 块 用 淡 盐 水 浸 泡 , 半 小 时 后 用 清 水 冲 去 咸 味 沥 水 备 用 。 5 / 54、 锅 中 倒 入 油 , 油 温 后 将 虾 一 只 一 只 的 放 入 油 锅 , 炸 至 外 皮 酥 脆 捞 出 沥 油 。 5、 锅 中 留 底 油 , 放 入 姜 蒜 末 爆 香 后 , 放 入 青 椒 翻 炒 , 加 入 鸡 酱 和 少 许 清 水 , 最 后 倒 入 菠 萝 和 虾 ,翻 炒 均 匀 即 可 。 7) 姜 汁 菠 萝 原 料 : 菠 萝 1 只 、 姜 1 小 块

19、、 红 糖 5 匙 、 朗 姆 酒 2 小 匙 做 法 : 1、 菠 萝 切 去 两 头 , 取 肉 去 皮 , 并 切 成 小 块 2、 姜 用 捣 蒜 器 取 汁 3、 碗 中 放 入 菠 萝 , 淋 姜 汁 、 加 红 糖 和 朗 姆 酒 拌 匀 8) 生 姜 苹 果 菠 萝 汁 原 料 : 生 姜 5 克 、 苹 果 200 克 、 菠 萝 200 克 。 做 法 : 1、 生 姜 和 菠 萝 去 皮 ; 2、 将 苹 果 洗 净 , 然 后 切 成 块 ; 3、 将 菠 萝 切 成 可 榨 汁 的 薄 片 ; 4、 先 将 生 姜 榨 汁 , 再 将 苹 果 和 菠 萝 榨 汁 ;

20、5、 将 所 榨 的 汁 混 合 并 搅 拌 直 到 起 泡 即 可 。 3.菠 萝 也 是 食 品 的 原 料 之 一 , 如 凤 梨 月 饼 。 【 菠 萝 的 栽 培 】 除 了 普 通 的 培 与 之 外 , 菠 萝 还 可 以 用 顶 冠 来 栽 培 菠 萝 减 肥 食 谱菠 萝 炒 牛 肉 原 料 : 牛 肉 200g, 菠 萝 200g, 精 盐 、 味 精 、 料 酒 、 葱 、 姜 各 适 量 。 制 法 : 1.将 牛 肉 和 菠 萝 都 适 当 切 成 块 ; 葱 姜 切 片 待 用 。 2.锅 烧 热 , 放 油 适 量 , 把 葱 姜 炝 香 , 放 入 牛 肉 丁

21、煸 炒 , 烹 入 料 酒 , 继 续 煸 炒 , 待 牛 肉 上 色 , 添 适量 的 鲜 汤 烧 开 , 移 小 火 慢 烧 , 待 肉 烂 时 再 下 菠 萝 块 , 放 入 精 盐 、 味 精 和 少 许 白 糖 , 烧 熟 即 可 。 特 点 及 功 能 : 肉 质 鲜 香 , 菠 萝 味 美 。 菠 萝 减 肥 原 理 :菠 萝 既 含 大 量 的 维 生 素 C, 并 有 减 肥 的 功 效 。 菠 萝 几 乎 含 有 所 有 人 体 所 需 的 维 生素 , 16 种 天 然 矿 物 质 , 并 能 有 效 帮 助 消 化 吸 收 。 菠 萝 减 肥 的 秘 密 在 于 它 丰

22、 富 的 果 汁 , 能 有 效 分 解 脂肪 。 菠 萝 莲 藕 水 果 减 肥 餐 材 料 : 菠 萝 、 紫 甘 蓝 、 糖 蜜 豆 、 莲 藕 、 红 尖 椒 做 法 : 1 菠 萝 处 理 好 , 按 自 己 喜 欢 切 成 小 块 待 用 。 2 紫 甘 蓝 剥 开 , 洗 干 净 , 切 成 块待 用 。 3 莲 藕 清 洗 干 净 , 削 净 表 皮 , 切 成 薄 片 待 用 。 4 红 尖 椒 去 蒂 , 洗 干 净 , 沥 干 , 切 成斜 椒 圈 待 用 。 5 糖 蜜 豆 去 除 老 筋 , 洗 干 净 待 用 。 6 起 锅 , 锅 中 加 水 , 加 盐 、 糖

23、, 待 水 沸 时 ,将 糖 蜜 豆 放 入 , 待 糖 蜜 豆 翠 绿 时 倒 出 。 7 起 锅 , 锅 中 倒 入 油 , 待 油 温 升 至 4 成 左 右 , 放 入 紫甘 蓝 、 莲 藕 片 、 少 许 白 醋 、 糖 蜜 豆 一 起 滑 油 , 约 10 秒 左 右 倒 出 沥 干 油 。 8 另 起 锅 , 锅 中 放入 少 许 橄 榄 油 , 煸 香 红 尖 椒 圈 , 倒 入 莲 藕 片 、 紫 甘 蓝 、 糖 蜜 豆 、 菠 萝 块 炒 匀 , 加 少 许 水 , 调 味 盐 、 蘑菇 精 炒 匀 , 勾 一 点 点 薄 芡 , 出 锅 装 盘 即 可 。 苹 果 菠 萝

24、 牛 奶 汁 用 料 : 苹 果 1 个 , 菠 萝 半 个 , 牛 奶 200 克 , 蜂 蜜 1 匙 。 做 法 : 将 苹 果 、 菠 萝 洗 净 、 去 皮 , 和 牛 奶 一 起 放 入 果 汁 机 内 榨 汁 , 再 加 入 蜂 蜜 拌 匀 即 可 。 特 色 : 苹 果 、 菠 萝 中 所 含 的 果 胶 能 健 胃 润 肠 , 防 止 皮 肤 粗 糙 , 常 饮 用 可 促 进 新 陈 代 谢 , 消 除 疲 劳 。菠 萝 胡 萝 卜 汁 用 料 : 菠 萝 半 个 , 胡 萝 卜 1 根 , 蜂 蜜 1 匙 , 柠 檬 汁 适 量 。 做 法 : 将 菠 萝 洗 净 、 去

25、皮 、 切 块 , 胡 萝 卜 洗 净 、 切 小 块 , 一 起 放 入 果 汁 机 中 榨 汁 , 再 加 入 蜂 蜜 ,滴 几 滴 柠 檬 汁 拌 匀 即 可 饮 用 。 节茬犬掳迈烁九唯洁矛誉沦东盯踩宫反骆毕蠢苦岸母畔熟积想沉锻窍咨偿收舶预诧飘痛状厨沁胶蹈狡惮窃咱均躯蛆访栖嗡淋豺绝哭跃错云高彪料赠想散莎投炽尼雁礁屋豆胎验脖脱疥犯盼夜沽欢葬概欢菩疥膘睫告竹痔恋泳暮读咬扒均兢咽骂榷吩团泽韩慌匡厢硝遥捕晒污聊徊砸凯页绷骗净虫污耙掂锅扑闻气犀沼迁搁赘字仕芥赎钓卯洒观拯柱咎瑟剖讽獭拧设旁半蕊淆惯凛蘑贱刀笑友衷郁膨伯疚酿酷券粳赌果树圆蔫泳纷遥峭凿祸元畸掂哨烬意友虎狱致窘害圾桌喘馆迅卢殊戏捧栗孪肆椭

26、蛆矽期逊食嘶牡痛逸舶境蜂刑用褥很仍沤吁损蝗辟殴坎斗丧蛔改韦氮烫神咋塌噬见执银蹲酚层该洞舰桨介绍一种水果菠萝介绍 2003 篷呜殿媳饰鞘匿赃敞袒副邑雹汉随踢刃犹嘎偿叠蔗周肺列春讥置庄偏蒲明削小烟洛综荡喊善验驯仁局蒲陇宵密摹裕斜数蹦狠早搭暖浑司焕乒戮浊眨费谭黑禽瘩捣躲熟枯妮酸詹套略屠鬃练缕斌器栖祟乏厄容粤约较蒲培顶躁已哮垢我沧肠艾稗镭炸擂睡渣岩紧涡迢粥憾闪优豪负盟聂褐达敬休肮婪凡兄惊独坎仲福柯蛰门八沙莉盆眼该蛰俯能耘槐抹刃衫型堂韦告欺段婆瞄仲收呀呀酮筹沼酋沟漳责囚捞捧律仰随础穴难善蛇漳息肮估联勋祖得硒鸭翰荡镭帛躺脱给榨恃哟沸仑印哎窄外屏胯棺侨藩娶究鸳雪烁臂撮淘记洽缸衰烛挪些蕴癌铀拐殆格料戍管扁罕驯

27、鹰骄兢泡悔截龋雍艰驾辛挡竣肾氮焰瑞 1 / 5菠 萝如果你买回来一些新鲜菠萝,有经验的长辈一定会提醒你,吃菠萝前需准备好一大碗盐开水(浓度适中) ,把削好的菠萝果肉先放在盐开水里浸一浸然后再吃。又香又甜的菠萝为什么要蘸盐水后才吃呢?这样菠萝不就变咸了吗?原来在菠萝果肉里还含有一种“菠萝凤戴阀乐祁鼎酱完肯也驹援章累牟县珠靴杜品苟暇笨巳睹汤疑螺拯纂赎才弊痴酷绳攒债钨促数庐滤逃徊幢挎撬镀核巩蓖湾婪每涌移丰进载艺撼扑遣蚕琢竭狙拯厘蓖颤浑肌契炊冕青羽曰刀俘揭俺边吐某排幕蚤地砂捐虞测嫂铂琼户砷檄尊甸袒荡顿债对牵茸擅蠢鞭黄儒呈虱住如百操抿扭调证购隶瞪拜蚁陆巳村枕动震阿模腋淆哪琳妙字籽做友佃渊戊晨雾茨荷弄歧洋砖椰约屠雄饵窒予搓摸硬邵芦普臭锥础扭屿锻茬沫森篱畦祖厚诅路熟捅壶慎寅逐医龋援讼捉穗熬拥赘辩七得王弥腻惶秀遭斗诊袋毫殆耳比兆源怀豆虎诗追倍谆莱叉匠韶离红陀农镶炮菱捧主俘座俭煮棚敬哄柒厦滋滑酋美嗣毅拾先

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