1、如何使皮肤变好编辑同学聚会，邻座一多年不见女同窗，容光焕发，娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩，粗糙的农村小女孩的样子。更有诸多接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂贵的化妆品，是其丈夫经常为其煲四物汤的功效。四座恍然，实则四物汤加爱的共同效力。 回家后，食用过，连续几日，竟有效果，过去的失眠多梦，腰酸腿疼，头晕，甚至有些 妇科症状竟然有了好转。我本喜欢中医调理之道。更觉我中华文化深厚不可测。 组成 熟地 15 当归 15 白芍 10 川芎 8 功用 补血和血 主治 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量
2、少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 现代应用 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、 过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。 方解 营血虚滞 证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。四物汤要这样喝 补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝 3 天。 现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。 基本煮法
3、 材料：当归、熟地、川芎、白芍各 15 克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是 药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：补血调血，不仅能改善面色 苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。 不过，基本煮法煮出来的四物汤 也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦! 四大主角介绍 当归：当归的首要功效就是补血调经，此外 还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
4、 熟地：能对付女性脸色苍白、头晕 目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 川芎：既为妇科主药，又是治疗头 痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 白芍：唐本草说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。 甜蜜煮法 煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙! 肉汤煮法 将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。 tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。 加去皮鸡肉会比加排骨清淡。 煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡 或者豆腐皮下去，味道也很赞啊! 可以多买些鸡爪一起炖，这样汤 里会有很多胶质，对皮肤很好哦
