1、脚内侧踢球技术分析介绍：脚内侧踢球是脚内侧部位（趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面）踢球的一种技术方法。又称脚弓踢球。一. 特点：脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。二类别脚内侧踢定位球脚内侧踢地滚球脚内侧踢弧线球脚内侧踢空中球脚内侧踢反弹球1 踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约 15cm 的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后
2、中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。2 踢地滚球动作要领：3踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右（左）前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。击球时间和摆腿高度与来球相对应。三易犯错误1人球距离掌握不好，支撑腿太靠前或太靠后。2踢球腿外展角度不够，脚踝关节没有适度紧张，脚尖没上翘。3击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。3身体姿势不正确，重心没有下降或是太过后仰四训练方法（一）方法：1.原地做踢球模仿练习或对墙练习2、向前跨一步或助跑三至五步的踢球模仿练习 3、学生两人一组，一人用脚底踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习，用力不要过猛 4、两人相距约 68 米传球，方向要准5、将学生分成若干组纵队互踢地滚球（二）目的:1.提高学生脚内侧踢球动作的技术规范水平和熟练程度； 2.纠正学生不规范的踢球动作，强迫其使用正确的动作练习，形成动作定型； 3.提高学生协调性、灵活性、培养学生团结协作和身体锻炼
