1、第四章 心肺功能的测量与评价 包括心血管系统的机能、呼吸系统的机能及最大摄氧量的测量。 第一节 心血管系统机能的测量与评价 心血管系统是由心脏和血管组成的闭锁管道，它的功能反映情况一个人发育水平、体质状况和运动训练的水平。 心血管系统的机能测量应包括三态的测量，即测量在相对安静状态、定量负荷状态及最大负荷状态下的机能反应。 最大负荷状态下的测量风险大,一 心率（脉搏）的测量与评价 心率是心脏每分钟跳动的次数 心脏搏动沿着动脉向远端传播形成脉搏。 正常生理状态下，心率的节律整齐，心率与脉搏一致。 心率方法主要有：脉搏触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图记录法,（一）、安静时心率测量与评价 1 安静
2、时心率测量-脉搏触摸法 部位：桡动脉、颈动脉、颞动脉 仪器：秒表 方法：10S （先测3个10S，再测30 S） 2 安静时心率的评价 （1）基础心率均线和波动差值,适合对象：718岁 操作：清晨、静卧、空腹、清醒状态测晨脉7天。 均值：6369正常 心率波动差值：7天中最大值-最小值注意：正常休息，注意饮食 评价：,运动强度与心率关系男 女 低强度 180 极限 186220 181220,（2）立位、卧位脉搏差的测量与评价 立、卧位1分钟脉搏差 评价：优 05次 良 611 中1219差20次 (二)运动中的心率测量与评价 1 简易心率遥测法 2 POLAR 表心率遥测 3 运动中心率评价
3、,(三)运动后心率测量与评价 1 运动后即刻心率 Hr=1800/t30 评价：心率潜力=220-（年龄+运动后即刻心率） 优 =50 良 3049 中2029 下1019 差 09,2 运动后恢复期心率的测量与评价 第2、3、4、5分钟各测1次 （30S） 二、血压的测量与评价 血压：血液在血管内流动时，对血管壁产生的侧压力。 血压影响因素：心每搏量、心率、外周阻力、大血管弹性 （一）安静时血压,（二）运动后血压测量 第1、2、3、4、5分钟内测（每次在10S内测出） 并测10S心率 心功能指数：k=bp/p（收缩压/心率） 三、心血管机能指数的测量与评价 布兰奇心功指数= 心率*（收缩压+
4、舒张压）/100 110160表 正常，平均140 200为异常,2 体位平均血压指数3 贝拉克能量指数E=X3(X1+X2)/100,四、心血管机能试验的测量与评价 1。30S20次蹲起 2。30S30次蹲起 哈佛氏台阶试验 改良型哈佛氏台阶试验 二阶梯指数,第二节 呼吸机能的测量与评价 肺通气功能的主要指标是肺活量,其相对值更能反映呼吸功能水平；屏息反映机体对呼吸肌收缩的控制能力。 一、肺活量的测量与评价 安静时的肺活量准备动作、最大吸气、最大呼气测量三次、间隔15秒、取最佳值1922岁:35003790ml 中下38004600ml 中等,注意：示范、勿漏气 五次肺活量试验每15S测一次，共测5次 定量负荷后五次肺活量试验运动后第1、2、3、4、5分钟各测一次 二闭气试验 安静 定量负荷后 重复,第三节 最大摄氧量的测量与评价指人体的呼吸循环等机能能力达到最高水平时，单位时间内所能摄取的最大氧量。它是反映一个人心肺功能水平的可靠而又有效的生理指标，应用广泛。 一、直接测量跑台或功率自行车、自动气体分析仪、双向活瓣呼吸口罩、电极及导电膏。,间接测量 奎因台阶试验 12分钟跑跑道分8等份或6/4等份尽最大能力跑12分钟曾经甲A男足体能测试 3300米 韩乔生语录：中国足球12分钟跑还不如竞走快 极限下强度负荷测量 功率自行车 ： 增加负荷、心率“稳定状态”、 查表,
