1、第一节 歌唱姿势,一、歌唱的正确姿势（一） 歌唱主要通过站立的姿势进行站立时，两腿稍分开，分开的距离与肩的宽度基本一致，身体的中心落在两腿之间的垂直线上(如图1)。两腿可一前一后站立，女性还可以站成丁字步（如图2）。,身体自然挺立时，腰脊柱和颈脊柱是挺直的。人体的胸腔骨架部分以及骨盆部分以及骨盆部分是坚硬的，而颈椎柱部分是柔韧的，因而我们必须主动调节腰脊柱和颈脊柱使之挺直（如图4）。,头部的位置靠柔韧的颈部来调整，身体挺立时，颈椎柱挺直，头部保持端正，双眼自然地平视前方。这时，如果从眼窝的下部(眼睛下面的那根骨头)画一根直线到外耳的内部，这条直线与地面是基本平行的（如图5）。歌唱的姿势不仅仅限
2、于站立姿势，譬如在歌剧表演中，由于剧情的需要，还有坐，行，走，跪等其他姿势。这些歌唱姿势，不论是那种，都要求上身挺立，将脊柱挺直而不能松懈。其要求与站立姿势基本一致。,二 、歌唱时正确的面部形象（一）正确的面部形象：正确的面部形象与唱歌有着十分密切的关系，当笑肌被抬起，口腔内部的上颚和软腭也就同时抬了起来，喉咙在这种状态下自然打开，很自然地就形成了共鸣腔体，这是一种理想的歌唱状态 。当我们演唱忧伤的歌曲时，虽然不适合以微笑的表情来唱，但我们同样也要做到放松面部器官和肌肉，打开共鸣腔体和喉咙。（二）不良的面部形象：如果面部形象出现了面部肌肉僵硬，歪嘴巴，扯下巴，目光斜视等现象，那必定会造成发声器官紧张，从而影响发声机能的正常工作。因此，歌唱时我们要避免这些不良习惯。,
