1、绿豆和黄豆两种豆的药用和食疗作用不一样，是不可以同食的，所以不可以一起打豆浆。黄豆豆浆性寒，不是所有人都适合，体质寒凉、脾胃虚寒的人就不能喝，另外有乳腺增生症状和妇科肿瘤的人也不能喝甚至不能吃黄豆及豆类制品，这样会加重病情。现在经济条件好了，生活水平提高了，但是科学饮食很重要，不是所有好的东西放在一起食用就一定也好，一定要注意食物之间也存在相生相克，不要盲目。常见的豆浆的 10 种制作方法1、黄豆浆用料：黄豆 85 克，水 1200 毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加 3-5 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2、花生豆
2、奶用料：黄豆、花生各 45 克，水 1200 毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡 6-16 小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各 10 克，黑豆 80 克，水 1200 毫升，糖适量。制作：将花生与黑豆浸泡 6-16 小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆 85 克，大米与冰糖各 50 克，水 1200 毫升。制作：先照第 1
3、 种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆 70 克，黑芝麻 20 克，蜂蜜 40 克，水 1200 毫升。制作：黄豆浸泡 6-16 小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：养颜润肤、乌发养发。6、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜 1 勺，黑芝麻 20 克，黄豆 60 克，清水适量，糖适量。制法：黄豆浸泡 6-16 小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。功效：养颜美容、益
4、智健脑。7、五豆豆浆用料：黄豆 30 克，黑豆 10 克，青豆 10 克，豌豆 10 克，花生米 10 克，水1200 毫升，糖适量。制法：五种豆类浸泡 6-16 小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。8、枸杞豆浆用料：黄豆 60 克，枸杞 10 克，水 1200 毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡 6-16 小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。9、红枣枸杞豆浆用料：黄豆 45 克，红枣 15 克，枸杞 10
5、克，水 1200 毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡 6-16 小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。10、红枣莲子豆浆用料：红枣（去核）15 克，莲子肉 15 克，黄豆 50 克，白糖 50 克，清水适量，糖适量。制法：黄豆浸泡 6-16 小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。每天变换一种口味，希望能帮到你。
