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秋季美容护肤的小方法让你做个水嫩美人.doc

1、秋季美容护肤的小方法让你做个水嫩美人秋天的脚步是越来越近了,这个时候空气也变得干燥起来, 许多姐妹一进入秋季皮肤开始逐渐变得干燥缺水。俗话说女人是水做的,一旦肌肤缺水,那么再美丽的容颜就像失了水分的鲜花,黯然失色。那么秋季该如何补水保湿呢?下面小编给你介绍一些很实用的秋季美容护肤小方法,让你在干燥的秋季也能做个水嫩美人。一、早晨起来一杯水晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在 300-500 毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你

2、让身体机能重新运作,促进新陈代谢。饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。每日确保饮水 68 杯,也可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外,洗澡可以让皮肤吸收水分,保持皮肤表面的湿润。经过一夜的休整,体内水量处于最低,需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。 二、保持充足的睡眠白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。晚上 10 点至凌晨 4 点是皮肤的营养和修

3、复最佳时段。因此,每天至少要保证68 小时的睡眠时间。三、科学选择保湿霜洗脸要用温和的洁肤产品,不要使用含皂性的洗脸产品:挑选一些温和的洗面产品,如玉竹皙白丝润洁面乳。如果洗脸之后肌肤过于干燥,可以在较为干燥的部分擦上保湿霜,如银杏叶极度滋养膏。保湿霜要选择温和,避免二度刺激。最好选择无添加或者是适合耐受性差肌肤的护肤产品。四、洗脸的水不能太热用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课,这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。五、适当减少去角质大部分 MM 都知道如果脸部的角质不定期去除,厚厚的老旧角质会阻碍护肤

4、品吸收会让肌肤变得暗黄。对于敏感性皮肤,由于角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故,如长期过多使用去角质的产品,会让原本就薄嫩的皮肤更易过敏,所以为了让本来脆弱的肌肤得到悉心的呵护,记住每两周一次或每月一次就可以了。六、饮食要注意,多吃滋阴食物入秋后,由于早晚温差大,人体内分泌易失衡。所以很多敏感性皮肤的人脸容易出现红疹,像烫伤一样,摸上去感觉毛毛的。因此多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物,如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时还要劳逸结合,因为规律作息有助于调整人体内分泌。容易皮肤过敏的人可每天用 10 克干红枣加水煮熟,连水带枣一起吃掉,有抗过敏的作用。七、用醋水去油光

5、不少人在早上醒来,都邑觉得脸上泛着油光。因而,在早晨洗脸时会运用洁净力很强的洁面产物。殊不知,运用洁净力强的洁面产物固然可以洗失落油分,但也能够毁坏角质层,形成皮肤内油外干的情况。而若在 30的洗脸水中倒入一小勺白醋,用这种醋水洗脸,不只可去除油分和表皮多余的角质,还能防止损伤皮肤角质层,进步皮肤的抗病才能。并且,用醋水洗脸后,皮肤会变得愈加润滑紧致。八、肌断食护肤法良多 MM 能够都碰到过如许的状况:肌肤在某段工夫里出现一种疲困的形态,无论用几多昂贵的护肤品都无法改善。呈现此种状况的缘由是皮肤过度依靠保护品,使肌肤的自我调理功用削弱了。当外界情况发作改动时,肌肤便无法顺应这种转变,而变得愚钝。本文由胶原蛋白信息网 http:/

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