1、破冰游戏一拓展训练问候方式好，很好，非常好！(耶)爱的鼓励-按 123、321、1234567 的节奏拍手。雨点变奏曲（如遇阴雨天）双手搓动模仿刮风的声音伸出右手的食指敲击左手的掌心模仿小雨的声音伸出右手的三个手指敲击左手的掌心模仿中雨的声音伸出右手的五个手指敲击左手的掌心模仿大雨的声音（鼓掌）为活跃气氛，集中学员的注意、培养学员的反应能力，可交替模仿刮风小雨（天气恶化）中雨（天气继续恶化）小雨大雨狂风暴雨(气氛达到高潮)抓手指目 的集中注意力。方 法 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上（可原地站立、可席地而做） 。活动方式一：教师发出“
2、原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。活动方式二：小蜜蜂抓手指老师说：小蜜蜂同学们说：嗡嗡嗡老师说：大蜜蜂同学们说：嗡嗡嗡老师说：抓活动方式三：当老师说到有 3的时候，开始抓对方手指。第 1轮：1、2、3第 2轮：1、2、2.5、3第 3轮：9+4=13（逐步增加难度）规 则 1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。解手链（男、女生各一组，看哪组快）所有学员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手。要求：在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，所有学员要变成手拉手面向中心姿势站立。万里长城永不倒（信任同坐）所有学员围成一圈，所有学员伸出双手放在前面学员的双肩上，帮助前面的学员做一次按摩活动（享受被按摩的快感） ，所有学员向后转，回报队员。所有学员坐在后面学员的双腿（大腿）上，拓展师问学员（舒服不舒服，如说舒服让所有人多坐一会儿，享受一下（其实不好坐） ） ，坐稳后，举起双手，倒数十个数，所有学员一起向后倒去，看长城倒不倒。
