1、户外运动的定义、特征和价值户外运动的定义：户外运动是一组以自然环境为场地（非专业场地）的带有探险性质或体验探险性质的体育项目群。自然场地可将户外运动划分为：1、水面水下户外运动。2、空中户外运动。3 陆地户外运动。（在户外运动中山地户外运动项目占主要的分量）户外运动的特征：(一 )户外运动是在自然环境中进行的，有着回归自然、返璞归真的特征。（二）户外运动无一例外地具有不同程度的挑战性和探险性。（三）户外运动强调团队精神。（四）户外运动是一门综合性的学问。 （环境、气候、植被、动物、天象、水文、地域文化、运动、医学知识等）（五）户外运动对体能有严格的近似于极限的要求。 （对心理、生理和装备有非常
2、专业的要求）（六）户外运动是体验式教育的重要组成部分。 （实践、体验、学习各方面知识，同时也是将团队精神、坚持、奉献、互助、乐观向上的精神等做人做事的基本道理内化为健康的心理品格，转化为良好的行为习惯的过程）户外运动的价值（一） 健身价值：1、户外运动与心肺功能 2、户外运动与弹跳能力 3、户外运动与力量 4、户外运动与柔韧性 5、户外运动与灵敏性 （二） “建心”价值 户外运动作为改善人心理健康的有效方法。（三） 精神压力减压价值在舒适的城市生活和艰苦的户外运动中，可以充分理解幸福的不同含义，更加珍惜生命，磨练人的毅力，增强面的困难的勇气，树立自信心，敢于挑战自我和超越自我。（四）智力发展价值锻炼人的注意力、记忆力、想象力、反应能力、思维能力。令其人情绪稳定、性格开朗、豁达包容。使其性格健康成长。（五） 情感体验价值 是情感交流的最好的方法。是增进亲情、友情、爱情的活动。（六） 教育价值 尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。建立“健康第一” “快乐生活” “努力学习” “诚信做人”的理念。（七） 观赏价值惊险、刺激、激烈，挑战、征服、神秘、震撼、激情。（八） 经济价值 科学进步，社会文明，人们的余暇时间越来越多，人们对生活质量的要求越来越高。户外运动必将带来各行各业的经济发展。带动当地旅游产业的蓬勃发展。
