1、体 育 实 践 课第周第次 教师：顾小华 教学时间教学内容（水平三）1、弯道跑2、游戏：教学目标 1、让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。2、80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用。 3、学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。程序时间教学内容及要求 教师活动 学生活动教学组织：准备部分一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑，蛇形跑。 2、徒手操。 1）扩胸运动2）体转运动3）体侧运动4）腹背运动5）弓步压腿6）侧弓步压腿7）膝绕环8）腕关节踝关节运动3、专项准备活动
2、1、师生问好；2、清点人数、查看服装；3、教师宣布课堂内容、明确要求； 4、讲解队列练习的要求。 5、师生一同练习。（4*8 拍）1、学生站四列横队； 2、学生认真听讲，注意观察；3、听从指挥注意力集中；4、在体育委员带领下完成慢跑或蛇形跑练习； 5、学生充分活动各关节。教学组织：基本部分第一部分：弯道跑要点：上体：身体稍向内侧倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠1、组织学生直线跑 2、组织学生分组自主练习弧形跑 3、和学生一起讨论，并1、依次练习直线快速跑 2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快 3、积极参与讨论 体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前
3、摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。教学意图引导学生说出弯道跑的技术要点4、组织学生摆臂练习 5、指导学生练习弧形跑 6、指导学生练习弧形与直线交替跑 7、组织学生进行接力比赛 8、组织学生进行完整的弯道跑练习 （1）、上弯道 （2）、弯道跑 （3）、下弯道 9、集体评价4、摆臂练习 5、按要求练习弧线跑 6、按要求练习弧形与直线交替跑 7、按规则进行比赛 8、认真练习 9、听取评价 教学组织：第二部分：游戏：要点：教学意图：教学组织：结束部分1、学生集合2、放松练习3、课堂小结4、宣布下课1、教师组织学生放松并提示要求2、小结本课学习情况3、师生再见1、按要求进行放松2、参与教师小结3、老师再见预计效果 场地器材练习密度 班级强度指数 效果教学后记：
