1、消脂陈皮减肥茶两周减掉 15 斤陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥 MM 的喜爱。不喜欢喝其它茶的 MM 就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！自制消脂去水肿陈皮茶两周减掉 15 斤家庭自制陈皮的好处：1、现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2、晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140 度左右的温度，烘 20 分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
2、3、除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。陈皮荷叶茶一、陈皮荷叶茶荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。红豆陈皮水二、红豆陈皮水红豆即赤小豆，本草纲目说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。
3、对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。陈皮荷叶茶自制方法原料：干荷叶一把(约 10 克)；干山楂 20 克(约 15 片)；薏米 10 克；陈皮 10克；冰糖随意；清水 700ml;(此为一人量，孕妇禁服)做法：1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2、锅中倒入 700ml 清水，大火煮开后，转中火继续煮 5 分钟。3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可
4、。功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后 30 分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。红豆陈皮水自制方法材料：红豆 200 克、陈皮 5 克、幼盐少许。制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮 30 分钟，加入陈皮焗 10 分钟後，再加少许幼盐便可。功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦 13 公斤左右的具体成效！绿豆
5、陈皮茶三、绿豆陈皮茶材料：绿豆 20 克、陈皮茶 10 克。制法： 1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮 20 分钟即可。功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素 A、维生素 B 和维生素 C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。陈皮红酒茶四、陈皮红酒茶材料：陈皮 10 克、红酒 10 克。制法： 1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。功效：本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。
