1、跆拳道教学大纲（提高）一、课程名称：公体跆拳道课二、学时分配：36 学时 2 学分三、目的任务：体育课是高校体育教学地基本形式，是实施高等教育教学地中心环节，也是完成高校体育工作任务的主要途径。通过合理的体育教学过程，培养学生的体育意识，增强学生体质，增强学生的身心健康和运动能力，养成自觉锻炼身体的习惯，促进学生德、智、体全面发展，使之成为有道德、有理想、有文化、有纪律、体魄健全的社会主义现代化事业建设者和接班人。其具体任务是：1、 培养学生热爱党、热爱社会主义祖国，热爱跆拳道事业，培养学生的组织性、纪律性、勇敢顽强克服困难的优秀品质和作风，树立民族自尊心和民族自豪感，全心全意为人民服务。2、
2、 使学生较广泛地掌握跆拳道基本理论和技术，较全面正确熟练地掌握教学大纲规定的全部教材。四、考核内容、评分标准、操作方法。1、 考核内容：10 分钟跑，后踢，劈踢，太极一章。2、 考核办法：考试实际评分记分办法，每个学生给两次考试机会。3、 评分标准：优秀（85100） 良好（7084） 及格（6069） 不及格技术动作正确，劲力顺达，风格突出，精神面貌好，完成动作质量高。动作正确，劲力较顺达，精，气，神较好，能完成动作，有一定风格。动作基本正确，有一定精神面貌，完成动作质量较差。动作不正确。品势动作规范连贯，精神贯注，动作力量，速度控制好，完成质量高。动作连贯正确，精神贯注，能完成动作，力量、
3、速度控制一般。动作基本可以完成，不能体现力量和速度的控制，精神状态一般。不能完成动作。素质男：25003000M女：18002500M男：2200 2500M女：1600 1800M男：20002200M女：12001600M男：2000M 以下女：1200M 以下教学内容及进度安排周次 教材内容1 恢复性身体练习2 理论课：跆拳道段位和晋升段位的方法3 1、后踢（右）2、专项柔韧素质练习4 1、后踢（左）2、复习专项步法5 1、复习后踢（进攻后踢）2、复习反击后踢6 1、复习进攻及反击后踢 2、专项柔韧素质练习7 1、学习品势（太极一章）2、横踢的战术训练8 1、复习品势（太极一章）2、横踢的战术训练9 1、学习品势（太极二章）2、后踢的战术训练10 1、复习品势（太极二章）2、后踢的战术训练11 1、学习侧踢（右）2、复习劈踢12 1、学习侧踢（左）2、复习劈踢13 1、复习侧踢 2、复习劈踢14 理论课：裁判的基本手势15 复习后踢、劈踢，10 分钟跑16 考试：品势、素质17 考试技术18 机动
