1、最佳受孕时机哪些季节是最佳受孕季节?专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即 3-4 月份或 9-10 月份怀孕较为理想。春末，3-4 月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素 d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。秋初，9-10 月份受孕也
2、较为合适。由于 9-10 月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较
3、大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。女人一天中最佳受孕时间是什么时候?据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果不孕的话，做爱的最佳时间是下午 57 时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰恰好也在此时，女性最容易受孕。意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了 50 多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午 7 时 30 分提取，一份在下午 5 时 30 分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它
4、可使大多数妇女的排卵期集中在下午 57 时这段时间。最佳受孕时间十因素任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一
5、次成功。双方都有强烈的性需求时。同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。任何人也不可能做到这样十条原则，只是为新婚夫妇提供参考而已，如果说哪条最重要，当然要以身心处于最佳状态为上。每月最容易受孕的时间一般来说，从每月排卵前 3 天至排卵后 1 天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考：1、日程推算
6、法一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前 12-16 天( 平均为 14 天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往 12 个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期 ”和“不易受孕期”。公式如下，请参考：1)以往最短周期天数-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。2)以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。一般月经时间正常的女性通常周期为 28 天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。2、基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然
7、下降，而后几天体温则比基础体温上升 0.3-0.5 度。建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到 35以下，测量的方法就是每天一醒来(8 个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续 14 天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。怎样选择受孕时机?有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段” ，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前 5 天避免性生活，以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可
8、隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交;在排卵后 3 天或基础体温处于上升水平后 3 天内仍有受孕可能，可隔日性交。研究发现，做爱的最佳时间是下午 5-7 时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。控制体重想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错?其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数 BMI 低于 20 或高于 30 的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的 BMI 数值控制在 2030 之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕
9、机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。选择健康食品目前你还没到“一人吃，两人补” 的时候，但从现在起，你应该开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内) ，大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管理局(FDA)建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340 克，这个建议对你来说非常有参考价值。制定并坚持一套长期健身计
10、划现在开始订制一套健身计划，你将会收获一份最适孕育胎儿的健康体质。根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：1)一周 35 天，每天 2060 分钟的有氧运动，如步行或骑车；2) 一周 23 天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3)一周 23 天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。而且即使怀孕，这些运动对你来说同样没什么问题，甚至还被推荐继续进行。如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步1020 分钟，或者在日常起居中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。 最佳受孕时间一、计算排卵期如果你的月经周期很有规
11、律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推 16 天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期 30 天为例：第 1 天(月经来潮) 第 15-19 天( 排卵) 第 30 天(下次月经来潮前一天)这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。二、基础体温测量法正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初 3 天为“易孕期”。体温升高幅度一般为 0.3-0.C。这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。三、宫颈粘液
12、观察法一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期” ，其后又是“干燥期 ”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日” ，其前后 48 小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期” 直至高峰日后 3 天内进行性生活容易怀孕。这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天房事，一定能够怀上自己的宝宝。
13、在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活 1224 小时，精子在女性生殖道内，通常只能活 1-3 天，因此一般说来从排卵前 3 天至排卵后 1 天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕 哪些做爱姿势最容易怀孕?要怀孕，男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。做爱后，妇方继续仰臣至少半小时。有些妇女的子宫是后倾的。这并非不能怀孕。不过，子宫后倾的女子如果希望怀孕做爱时最好爬或俯臣在床上，男方把阴茎从后面插入阴道。射精后，女
14、方用与做爱相同的姿势休息半小时。医生会告诉你子宫是否后倾。你希望怀孕，就不要使用乳剂，油腻或别的油滑液，因为它们可能有杀灭精子的作用。在性交前多作爱抚，是使阴道润滑的理想方法。女方性欲高潮时，子宫的收缩能“吸引” 精子游入子宫，会增加怀孕的机会。但是并非一定要有高潮才能怀孕。如果你为高潮而焦虑，反而会造成缺乏高潮，以致减少怀孕的机会。帮助怀孕的最好方法，可能就是在做爱时要精神松驰。五种方法增加受孕机会夫妇同居 2 年以上未经避孕而未能怀孕的称不孕症。导致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，还有一部分人由于缺乏性知识和因不良生活习惯而造成。对于缺乏性知识和因不良生活习惯所引起的不孕症，不妨选用人
15、工助孕的方法来解决。下面向你介绍 5 种人工助孕方法。一、心情愉快 有的妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来，妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。二、维持适当的体重 研究发现，妇女体重低于标准体重的 5l0 磅，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。三、减少颠簸 法国妇产科专家发现，过度颠簸会影
16、响激素的产生，女子每周平均跑动 30 英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。四、碱性溶液灌洗阴道 性交前用碳酸氢钠(小苏打) 溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用 1%的小苏打溶液 500 毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。五、讲究同房体位 同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。
