1、1十大情緒量表了解你(妳) 的情緒因子，揭曉你(妳)的情緒開關 邁入二十一世紀，憂鬱症侵襲全球，因忙碌的生活步調及越來越多的刺激與壓力，易導致自律神經失調、內分泌失調、身體充滿酸毒、血液循環不良、憂鬱.等許多身體的不適及莫名的疼痛，都有可能是由情緒影響到生理。但藉由天然純精油，植物內 所蘊含之生命力，除了香味迷人之外，對於壓力紓解、調整情緒緩解身心症狀將可喚起疲憊的身心，將毒素與陳積已久的雜質釋放，精油與大自然和諧特色，能迅速滲入細胞組織，讓身體產生平衡，溫暖心靈並將負面能量轉換為正歸，回歸自然本我。請由下列各組情緒選項中，於選出你（妳）現在的心情，並計算各組分數。現在的你(妳)遇到什麼事情？
2、 做了一件好事，幫助別人，很快樂。( 5 分 ) 做了錯誤的決定，心神不寧。( -5 分 ) 沈浸在愛戀中。( 5 分 ) 失去戀情或發生令你憤怒的事。( -5 分 ) 完成高難度的挑戰。( 5 分 ) 對某人或某事件失望。( -5 分 ) 作業總是跟不上別人進度。 (-5 分 ) 收到禮物或中樂透， 好運、 愉悅的事。( 5 分 )現在的你(妳)是否遭遇到以下不開心的事件？ 驕傲、自私的人並不能影響自己。(5 分) 遇到驕傲、自私的人，很討厭。(-5 分) 發生不公平事件，自己也可以釋懷。(5 分) 發生不公平事件，讓你憤憤不平。(-5 分) 被別人打小報告，但覺得沒關係。(5 分) 被打小
3、報告，心情很槽。(-5 分) 被騙，還是能告訴自己沒關係。(5 分) 有被親朋好友欺騙的感覺。 (-5 分)現在的你( 妳 )生活或工作遇到了什麼事情？ 親友的過於關懷， 也 能 讓你感到溫暖 (5 分 ) 父母過度關心， 覺 得很厭煩 。(-5 分 ) 工作繁重或瑣碎， 心 情也不會變得煩躁 。(5 分 ) 總是在趕工作， 而 且瑣碎， 心 情很疲勞。 (-5 分 ) 家人晚歸， 也 很放心。 (5 分 ) 家人總是晚歸， 屢 勸不聽， 很生氣。 (-5 分 ) 投資失敗或是財務狀況不良時， 心 情也能很快調適。(5 分 ) 投資失敗或財務狀不良， 心 情很鬱悶。 (-5 分 )現在的你(妳
4、)工作情景是否如以下描述？ 生活雜亂，也沒什麼感覺。(5 分) 雜亂的生活，對你心情影響很大。(-5 分) 工作無成就感，無所謂。(5 分) 受人肯定，對你來說很重要。(-5 分) 無法下決定時，能讓自已平靜下來。(5 分) 無法了解自己真正想要的是什麼。(-5 分) 不明事件，並不太影響思緒。(5 分) 不明常困擾著你。(-5 分)現在的你(妳)是否感到意興闌珊？ 就算是身體常常生病，心情也很陽光。(5 分) 身體不好，心情更是糟糕。(-5 分) 無法達成自我的目標 ，並 不會讓自己心情變 差 。(5 分 ) 總覺自己的目標很遙遠。(-5 分) 能迅速解決自己所造成的問題。(5 分) 做事總
5、是徒勞無功。(-5 分) 沒有別人的贊同，也能自我堅持。(5 分) 常常得不到支持、鼓勵。(-5 分)恐懼情緒：現在的你(妳)正準備去做的事情？ 上台前的緊張 、不 安的情緒 ，可 以自己紓緩 。(5 分 ) 在眾人面前表現很不自然。 (-5 分) 並不害怕看牙醫。(5 分) 很不願意看牙醫。(-5 分) 環境的轉變，不會感到無所適從。(5 分) 擔憂未來的前途變化。(-5 分) 轉換跑道時，信心十足。(5 分) 對環境的轉換，情緒不穩定。(-5 分)現在的你(妳)心情感到如何？ 自我信心十足。(5 分) 膽怯 ，弱 懦没自信，總覺得事情會失敗。(-5 分) 雖然很憂鬱，也能調整自己的心態。(
6、5 分) 心緒十分敏感，不穩定。(-5 分) 勇於嘗試新事物。(5 分) 不敢嘗試新事物。(-5 分) 就算無所依靠，也能繼續往前走。(5 分) 總是不滿足。(-5 分)現在的你(妳)是否有無法表達的感受？ 即使憤怒也不會當眾顯現 ，也 不會牽怒別人 。(5 分 ) 總是壓抑自己的憤怒。(-5 分) 不會在眾人面前表現悲傷情緒 ，但 自己有發洩管道 。(5 分 ) 總是壓抑自己的悲傷。(-5 分) 不美好的往事 ，並 不會在心靈上留下陰 影 。(5 分 ) 不愉快的事，一直都無法釋懷。(-5 分) 勇於表達自己的情感。(5 分 ) 無法表達出自己的熱忱。(-5 分)現在的你(妳)正處於什麼樣的
7、狀況？ 負担家計，並不會感到辛苦。(5 分) 為了負担家計 ，自 己無存款 ，心 裡有埋怨 。(-5 分 ) 工 作 繁 重 是 或 是 考 試 前 夕 ，都 不 會 造 成 心 理 壓 力 。(5 分 ) 工作、學業壓力，一直無法紓解。(-5 分) 長時間工作，也不會心靈疲倦。(5 分) 工時過長，讓你不耐煩。(-5 分) 工作再多也能一一完成。(5 分) 工作加倍，讓你心情惡劣。(-5 分)現在的你(妳)遭遇到什麼悲傷事件？ 能勇敢走出失婚或失戀的心情。(5 分) 長時間無法走出失婚或失戀的情境。(-5 分) 背叛或被視而不見的感受 ，並 不十分在乎 。(5 分 ) 自尊心非常強烈。(-5
8、 分) 親朋好友疏離時，不會感到孤獨寂寞。(5 分) 害怕疏離 、孤 獨、 寂 寞， 感 到非常無助。(-5 分) 能快速撫平失去親人傷痛。 (5 分) 失去親人時，你的傷痛久久難平。(-5 分)2分數統計:1.快樂情緒 2.憤怒情緒 3.焦慮情緒 4.專心情緒 5.悲傷情緒 6.恐懼情緒 7.信心情緒 8.壓抑情緒 9.疲憊情緒 10.憂鬱情緒 分數統計結果，即可了解到你 (妳)現在的情緒及潛在因子。此時以最高與最低的分數對照下列結果就可以更目瞭自己的正、負能量。第一階段：揭曉你(妳) 的整體情緒狀況。50100 分以上現在的你身心都洋溢著快樂因子，週遭的人都能感染到你的快樂。20 分以上5
9、0 分以下目前心情平平的你，情緒的抒解管道還是需要的，能讓你的身心靈得到更好照護。20 分以下深陷在不良情緒中的你，你的精神疲勞、繄張心緒，負面的能量已造成你的身心靈過度負荷。第二階段：針對你(妳) 的個別情緒狀況說明，以單項分數統計最低者。 1.快樂情緒忘了你的憂愁煩腦吧！來到快樂天堂，只管恣意地敞開心房。開心快樂的你，運用正面的能量寶貝你的快樂因子。使用 快樂天堂 精油不但可以讓你保有你的快樂，更能開心的綻放幸福喜悅的笑容。2.憤怒情緒感受清甜美的香氛魔力，緩緩釋放壓力，讓心情平靜而穩定。不要讓你的負面情緒束縛著你， 平靜包容 精油，可安撫幫助你平靜心情和舒解壓力，安定你情緒，憤怒的心得以
10、舒發。3.焦慮情緒引領靈魂走出無所適從的煩亂焦慮困境。焦慮造成的消化系統機能不良一定讓你非常苦悶吧！幫助放鬆心情、調節你的生理機能， 解脫釋放 精油安撫你的煩亂情緒，平靜緊張心情。4.專心情緒 芬芳的氣味帶給人清新舒爽的感覺，幫助提神醒腦、振奮精神。專注力是你目前重要的課題， 專心致志 精油讓你減少疲勞感，集中精神，活力展現，提高績效。5.悲傷情緒 告別惱人的暗淡沈重，開心地綻放幸福喜悅的笑容。 喜悅開心 精油，溫暖的香味，可使你感到愉快、放鬆、舒解心靈悲傷感受。6.恐懼情緒給 你 百 倍 勇 氣 、堅 強 面 對 前 方 挑 戰 、勇 往 直 前 衝 破 心 中 一 切 阻 礙 。舒 緩 你
11、 的 惶 恐 ，讓 你 心 靈 沈 澱 ，感 受 踏 實 安 定 ，勇氣百倍 精油是最適合你的使用精油。7.信心情緒 富含天然植物香氛能量，活力充沛，綻放自信光芒。自信心的低落，導致你的情緒不佳， 信心十足 精油不僅讓你有舒緩情緒，開濶心胸，活力能量再充電。8.壓抑情緒讓身心靈放鬆一下，展開心胸立即海闊天空。情緒的抒發、負面能量的釋放， 海闊天空 精油的花香調肯定讓你感受到平靜的心情轉換，讓人有煥然一新的舒適感覺。9.疲憊情緒 最佳精神糧食，讓你在每一個重要的時刻展現最好的自我。 光芒萬丈 精油的清涼有勁氣味，能瞬間提神醒腦、舒展緊繃情緒、減少疲勞感使精神為之一振。10.憂鬱情緒就像和好朋友在一起，感覺那麼無憂無慮、自在快樂。憂鬱的因子充滿著你，快快解脫無謂的影子，讓 興高采烈 精油平靜你的心情，舒解憂鬱，美好、愉快、自在的感覺將重新找回。有兩組得分接近者你的現況正處於兩種以上的多重情緒中，除了潛意識裡不自覺的思緒外，身體的舒解活動也是必要的。揭曉你(妳)的情緒開關後，選擇適當、屬於自己的情緒精油，調節感受，讓身體 產生平衡、溫暖心靈、舒解壓力。身、心、靈整合後，將能量轉換回歸自然，必然有更強大的正面能量得以發揮。
