1、1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。 2、第二个月要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。 3、第三个月要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。同时要排练出几个儿童舞蹈(根据实际情况适合舞台表演 )。第一个月：初级班 1、正确的坐姿、站姿2、头、肩、颈的活动3、开肩练习4、地面压前腿、旁腿和后腿中级班 1、把上压前腿、旁腿
2、和后腿2、开肩练习3、手位练习4、小跳练习第二个月：初级班 1、手位练习2、小跳练习3、把上压前腿、旁腿和后腿4、小碎步跑中级班 1、叉的练习2、旁腰练习3、把上压肩、蹲地4、脚位练习5、吸腿练习第三个月初级班 1、旁腰练习2、叉的练习3、吸腿练习4、把上压肩、蹲地练习5、脚位练习6、地面动作小组合中级班 1、后腰的练习2、手位、脚位组合第 1、2 周中间活动（碎步、前碎步） ；地面练习（胸部练习、勾绷脚、双吸腿） ；扶把练习（体态、推脚背脚尖、正步半蹲） ；中间练习（正步半蹲、绷脚走步） 第 3、4 周中间活动（跑跳步、绷脚走步） ；地面练习（转头、肩、前压腿） ；扶把练习（推脚背脚尖、正步
3、半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳） ；中间练习（踏点步、手臂练习）第 5、6 周中间活动（行进踏步走） ；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习） ；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立） ；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）第 7、8 周中间活动（后踢步跳） ；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿） ；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地） ；中间练习（半蹲、手臂练习）第 9、10 周中间活动（正步吸腿） ；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地 45 度前踢腿） ；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地） ；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）第 11、12
4、周中间活动（正步吸腿跳） ；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45 度旁压腿） ；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲） ；中间练习（绷脚走步、横磋步）第 13、14 周中间活动（前后点地走） ；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地 45 度踢后腿） ；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习）第 15、16 周地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前 90 度吸抬腿、躺地旁 90 度吸抬腿、后弯腰） ；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）第 17、18 周地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁 90 度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿） ；
5、扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿） ；中间练习（手臂练习）第 19、20 周复习检查九月：基本训练第四周：基本训练：地面压腿，绷脚、踏步第五周：基本训练：腰部练习、勾脚、碎步十月、十一月、十二月：学习舞蹈小妞妞 、 交朋友第七周：基训练习：手位练习 14，脚位练习 1、2、5 位、欣赏舞蹈音乐第八周：基训练习：手位练习 58、学习舞蹈基本动作第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形第十周：基训练习：地面压腿、合成舞蹈，完整表演舞蹈第十一周：基训练习：复习舞蹈早晨 、欣赏舞蹈交朋友 、学习手位动作第十二周：基训练习：地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作第十三周：继续学习腿部动
6、作第十四周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作第十五周：基训练习：腰部练习、学习舞蹈简单队形第十六周：基训练习：腰部练习、合成舞蹈，听音乐完整表演第一、二、三周：基本训练第四周：基本训练：地面压腿，绷脚、踏步第五周：基本训练：腰部练习、勾脚、碎步十月：学习舞蹈走进十月阳光第七周：基训练习：手位练习 14，脚位练习 1、2、5 位第八周：基训练习：手位练习 58、学习舞蹈基本动作第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形第十周：基训练习：地面压腿、合成舞蹈，完整表演舞蹈第十一周：基训练习：复习舞蹈走进十月阳光 、欣赏舞蹈中国娃 、学习手位动作第十二周：基训练习：地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作第十三周：继续学习腿部动作第十四周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作第十五周：基训练习：腰部练习、学习舞蹈简单队形第十六周：基训练习：腰部练习、合成舞蹈，听音乐完整表演中国娃第十七、十八周：总复习
