1、由于孩子某些器官和功能未发育完全，有些食物在一定年龄段是不能随意吃的，否则会影响孩子的生长发育和正常功能，应引起家长的足够重视。 3 个月内不要吃盐：3 个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3 个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则上是 6 个月后方可将食盐量每日控制在 1 克以下。 1 岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 1 岁之内不要吃蛋清，因为蛋清容易引起过敏。加副食的时候只用鸡蛋黄。3 岁以内不
2、要饮茶：3 岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 5 岁以内不要吃补品：5 岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 10 岁以内不要吃腌制品： 10 岁以内的儿童不要吃腌制食品。一是因为腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二
3、是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。资料表明：10 岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高 3 倍。疫苗种类 程序 疫苗名称 一类（免费） 出生时 卡介苗 乙肝 1 1 足月 乙肝 2 2 足月 糖丸 1 3 足月 糖丸 2 百白破 1 4 足月 糖丸 3 百白破 2 5 足月 百白破 3 6 足月 乙肝 3 8 足月 麻苗 1 9 足月 乙脑（减毒）1 一岁半 百白破 4 麻苗 2麻腮风 1（二类） 一岁七个月 乙脑（减毒）2 四周岁 糖丸 4+麻腮风 2（二类） 六周岁 乙脑（减毒）2 六周岁 1 个月 白破（加强） 二类（自费）一
4、周岁 HIB 一岁三个月 水痘 一岁半 麻腮风 二周岁 甲肝 流脑 A+C1 四周岁 麻腮风 五周岁 流脑 A+C2 6-35 月龄 每年注射流感 2 针（间隔 1 个月） 36 月龄以上 每年注射一针 我国儿童基础免疫程序 年龄 接种疫苗 可预防的传染病 出生 24 小时内 乙型肝炎疫苗 (1) 乙型病毒性肝炎 卡介苗 结核病 1 月龄 乙型肝炎疫苗 (2) 乙型病毒性肝炎 2 月龄 脊髓灰质炎糖丸 (1) 脊髓灰质炎（小儿麻痹） 3 月龄 脊髓灰质炎糖丸 (2) 脊髓灰质炎（小儿麻痹） 百白破疫苗(1) 百日咳、白喉、破伤风 4 月龄 脊髓灰质炎糖丸 (3) 脊髓灰质炎（小儿麻痹） 百白破
5、疫苗(2) 百日咳、白喉、破伤风 5 月龄 百白破疫苗 (3) 百日咳、白喉、破伤风 6 月龄 乙型肝炎疫苗 (3) 乙型病毒性肝炎 8 月龄 麻疹疫苗 麻疹 1.5-2 岁 百白破疫苗（加强） 百日咳、白喉、破伤风 脊髓灰质炎糖丸（部分） 脊髓灰质炎（小儿麻痹） 4 岁 脊髓灰质炎疫苗（加强） 脊髓灰质炎（小儿麻痹） 7 岁 麻疹疫苗（加强） 麻疹 白破二联疫苗（加强） 白喉、破伤风 12 岁 卡介苗（加强，农村） 结核病吃手是宝宝必须经历的阶段，叫口欲期，国外的父母喜欢给孩子用安抚奶嘴，现在国内也到处都是卖的。我不太主张用。还是给宝宝洗干净小手，保持他的各种用品的卫生就好了。千万不要强制性
6、地不让宝宝吃手，因为如果孩子口欲期的需要得不到满足，他长大后，会寻找另外的方式来变相满足，而这些变相的方式往往是不合常理的，极有可能会发展成为心理问题。 月龄不一利弊不同 2个月的宝宝吸吮手指是有一定好处的，这是他想了解自己能力，对外界积极探索的表现，说明宝宝支配自己的能力有了很大提高，标志着宝宝手、口动作互相协调的能力己达到一定水平。吸吮手指还可以稳定情绪，当宝宝肚子饿了，感到疲劳、生气的时候，吸吮自己的手指就会安定下来。此时爸妈可以允许宝宝吸吮手指，否则会影响宝宝手眼协调的能力及抓握能力的发展，使宝宝失去特有的自信心。 当宝宝到了 89 个月后，大多数就会不再吸吮手指了，仅有少部分宝宝会养
7、成吸吮手指的习惯，该习惯在 1820 个月时达到高峰，约 80%的宝宝在5 岁前自动放弃吸吮手指的习惯。若在 1 岁左右吸吮手指的习惯未能改去，那么吸指处的牙就会萌生不足，而造成上下牙之间有一个指尖大小的空隙。此外，宝宝不断地吸吮会使两侧面颊部收缩，使牙齿排列形成弓状变窄，上前牙前突，同时由于手指的牵引，还可以引起下颌前突畸形。宝宝喜用手摸各种东西，若手较脏，手上的病菌在吸吮时进入了体内会引起各种疾病。爱吸吮手指的宝宝在长大后，会出现咬指甲，甚至爱吸烟等坏习惯。 如何改掉吃手习惯 * 妈妈在哺喂时，不要急躁，要注意提供宝宝足够的爱抚，用手轻轻地摸摸宝宝的头、面颊，叫叫他的名字。 * 对于人工喂
8、养的宝宝，要挑选奶嘴孔大小适宜的奶瓶，不能过大或过小，要让宝宝有足够的时间满足吸吮的需要。 * 当宝宝睡醒后，不要让他在小床上留的时间太久，以免他感到很无聊而把手放进口中吸吮。 * 当宝宝吸吮手指时，转移他的注意力，尽量把手拿开，多让他进行动手游戏，这样就无法吸吮手指了。 * 对于那些“上瘾”的宝宝，爸妈可以借助安抚奶嘴，还可以把衣袖拉长遮盖手指。 我建议不要用安抚奶嘴，更不好戒。* 对大年龄的宝宝可采用讲道理和奖励的方法。组织他参加各种游戏，让他们在游戏活动中忘记吸吮手指。厌奶期宝宝厌奶的现象普遍发生在六个月之后，甚至有的宝宝在四个月左右便有厌奶的现象，其发生的原因很多。随着时间的流逝，婴儿
9、的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这该是厌奶的主要原因。另外，四个月之后可开始替宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“ 牛奶 ”这种单一口味的东西。 厌奶的发生并非就代表着宝宝会营养不良，如果宝宝的成长曲线属于正常，且活动力一如往昔，无其他异常的现象发生，就像有些生理的不适症状会导致宝宝厌奶（如：刚打完预防针、长牙期间、胀气等），这种情形通常持续几天后即恢复正常，父母就毋须过于担忧。然而如果宝宝食欲仍然不振，且出现活动力变差的情形，则有必要察觉是否有其他的生理疾病了。 宝宝厌奶的因
10、应方法 不宜随意更换牛奶 如果宝宝平时所喝的牛奶口味或成份忽然被更换了，也容易引起孩子拒绝喝奶的行为，所以当家长们考虑替宝宝换奶时，须采渐进式的添加方式（每天半匙添加新奶粉直至全部更换为止）。 了解原因，补充需求 如果宝宝的厌奶现象是因为生病了，那就必须先依症状的不同给予适当的食物。如：便秘会影响宝宝的食欲，导致他无法专心喝奶，这时可试着多给宝宝吃些蔬菜、水果类等富含纤维质的食物，可改善便秘的症状。 多样化的食物供给 宝宝会产生厌奶的情形，可能是因为吃腻了单一的食物，如果父母能在食物的种类上做变化，将可提高孩子对食物的接受程度，另外，如果宝宝开始吃辅食品已经有一段时间了，父母甚至可以在食物的颜
11、色上下点功夫，如：胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄都是辅食品的最佳“调色”材料。 营养足够的替代品 宝宝不喜欢喝富含钙质的牛奶，父母可提供一样含钙的食物替代品，如：小鱼干、骨头汤等以补其不足。 减少外界的刺激 孩子容易因分心而忘记“吃”，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，如此容易分散宝宝的注意力，因而忘记喝奶的“行动”。因此给孩子一个安静的进食环境，是非常重要的事。 留意奶嘴的设计 有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径大小不适合吸吮，使他无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式为，把奶瓶倒过来，标准口径的牛奶会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢都容易造成宝宝的不适感，而引起厌奶的情况 关于米粉米粉通常按照宝宝的月
12、龄来分类。出售的婴儿米粉基本都明确标注了适合的宝宝，如第一阶段配方米粉适合 424 个月的宝宝，第二阶段配方米粉适合824 个月的宝宝，第三阶段配方米粉适合 1224 个月的宝宝等。那么，各个阶段的米粉又有什么区别呢？ 在第一阶段，婴儿米粉的成分基本是纯米粉加入各种维生素和矿物质等，不仅可以为宝宝提供足够的能量，还能保证各种营养的供应。这个阶段的有些米粉中还添加了蔬菜、水果或蛋黄，从口味上说更丰富，可以等宝宝习惯米粉的口感后交换食用。比如，交替喂胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉，不仅可以使营养更全面、均衡，还能避免他们产生厌烦感。 到了第二阶段和第三阶段，宝宝胃中的蛋白酶开始发挥作用，能够逐渐接受一
13、些肉类食物了。比如，这一阶段的婴儿米粉里常常会添加一些鱼、猪肝、猪肉、牛肉等，营养更为全面。如果家长留意营养素含量，就会发现这个阶段的米粉中蛋白质、脂肪等营养物质的含量也都比第一阶段增加了。 有些家长认为亲手给孩子做的辅食才最让人放心。比如，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄就成了简易的婴儿米粉。 但从营养和安全的角度来说，这样的米粉可能存在一定的问题。 首先，配方米粉中强化了孩子所需的各种维生素和矿物质，营养更全面；而自制米粉成分单一，蛋白质等营养成分的供应可能跟不上。其次，小宝宝所吃的米粉必须经过很好的均质处理，才能保证消化吸收。如果自制米粉磨得不均匀，反而不利于消化。最后，自制
14、米粉口味较为单一，宝宝容易厌倦。因此，只要购买正规厂家生产的米粉，对宝宝绝对是有利无害的。 此外，还有一点需要注意，不论何种米粉，都应逐量添加，从每天 10 克开始，让宝宝慢慢适应。如果宝宝对米粉表现出抵触情绪，则可尝试在冲调时加入一些果汁或肉汤，不断改变口味，直到找到宝宝喜欢的一种为止。关于米粉的常见问题婴儿米粉的主要成分是什么?宝宝一定要吃婴儿米粉吗? A：宝宝长到 35 个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。 小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充
15、能量。需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。 宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间? A ：小宝宝在出生后前 3 个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝 4 个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。 市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢? A ：按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是 46个月的婴儿米粉，此阶
16、段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是 6 个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。当然，除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，以让孩子吃得更均衡、更全面一些。 婴儿米粉中往往添加许多营养素，会不会有对宝宝有副作用呢? A ：现在市场上很多牌子的婴儿米粉，都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。 对于市场上比较正规的婴儿米粉品牌，妈妈完全可以按照它的说明书指导
17、去喂养，不必担心有什么副作用。但是如果是不合格产品，则可能会添加防腐剂等不利于宝宝健康的成分，所以妈妈们购买时，一定要注重商品的市场信任度。在宝宝前 3 个月里不宜给他添加米粉。 如何正确冲调婴儿米粉?调米粉的水温有要求吗? A ：米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。 冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水
18、溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是 7080。 宝宝吃米粉是用勺子喂养好，还是用奶瓶喂养好? A ：假如小宝宝刚开始吃米粉，还没有习惯用勺子喂养，可先用奶瓶喂养。我们知道，小宝宝出生后，天生的条件反射是吸吮，奶头放到嘴里去他就会吸，用勺子把食物放进宝宝的嘴巴里，他也不会咀嚼。咀嚼是后天养成的，在没养成这个习惯之前，可以先用奶瓶喂养作为过渡。一旦小宝宝吞咽动作培养出来，妈妈就应该用勺子喂养，否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。 冲调米粉用白开水好还是用配方奶好? A ：单纯喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲
19、调。冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。 调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调吗? A ：这个无所谓，关键是看小宝宝是否能接受。其实，现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。需要提醒的是，如果妈妈用菜汤调米粉，应注意菜汤最好是不含盐分和调料的，以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。 给宝宝喂米粉时，可不可以加入一些碎的蔬菜叶? A ：一般来说，由于消化系统和咀嚼功能尚未完善，6 个月以下的宝宝吃蔬菜叶，必须用榨汁机搅碎。6 个月以上的宝宝，喂米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶。 有的地方有婴儿麦粉出售
20、。请问婴儿麦粉和婴儿米粉有什么不同?哪一种更适合宝宝呢? A ：宝宝吃婴儿麦粉就像我们大人吃面条，而宝宝吃婴儿米粉就像大人吃大米，营养成分当然不一样，不能说哪一样更好。这两种食物可以搭配着给宝宝吃，营养更均衡。 进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同?选择时有什么讲究吗? A ：很难说国内的就比国外的产品差。其实，国外的著名品牌虽然各有特点，但只是各自添加的微量营养素稍有差别，总体上还是大同小异。国内的婴儿米粉生产在经过对国外同类产品的学习和技术引进、革新后，已经达到科学配方水平，对于已经通过国家检测标准的合格产品，妈妈们完全可以放心选用。 可以家庭自制米粉给宝宝吃吗? A ：有的家庭会为宝宝自
21、制婴儿米粉，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄粉末给宝宝吃。其实，这非常麻烦。尤其是 3 个多月的宝宝，所吃的米粉必须均质很好，才能吸收消化。如果自制米粉均质不好，就对宝宝不利。另外，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。当然，如果没条件购买好的婴儿米粉，也可以自制。 如果宝宝不爱吃米粉，怎么办? A ：可以买点奶米粉，或是在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。同时，尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。注意粥和烂面条要烧得特别均质。 如果将米饭用榨汁机粉碎充当米粉可以吗? A ：这与婴儿米粉的营养成分当然不一样了。家里吃的大米经过洗淘，B 族维生素丢失了，再经过烧煮，又丢失了一些营养素，如果再用榨汁机去榨，营养丢失就更厉害了。再说，经过这么多工序，消毒也不一定能得到保证，这样的食物喂养宝宝不好。 在米粉中可添加如牛奶伴侣等其他成分吗? A ：没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。其实这并没有增加营养价值，只是浓了口味，而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。我们主张吃自然的东西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原来是什么味道就是什么味道。不要添加糖分等。
