1、武术理论课教案 练武之前，有一定的要求，必须遵守，不管少林寺，还是武当山，教学生徒弟都有一定要求，在他们讲叫见礼，我们叫武礼。武礼是由国家体育总局武术研究管理中心所规定的一个动作武林人见面互相打招呼，练武之人都应该是这么一个动作，互相表示恭敬。动作的基本要领：左手四指并拢卷曲，大拇指扣在十指与中指中节上，这叫拳；左手四指并拢弯曲，大拇指弯曲扣于十指根节上，这叫掌；左手是拳右手是掌，左手放在右拳上面，置于胸前，整个撑圆，拳轮向外侧，这个动作就是武礼下面讲一下武礼的来历 所谓拳（这个拳与平时练武所要求的拳掌一样），五个指头，有四个区间叫四海，五指叫五湖，即平时讲的五湖四海，过去讲五湖四海皆兄弟五湖
2、四海大家合在一起，卷在一起，团结在一起，大家都很团结友爱这样就形成一个坚强的堡垒，形成坚实的拳头，打出的才会有力在上讲里我们说过不要随便动武，但拳就是要动武的，那么左掌就是要挡住右拳不要动武，把它放在胸前，是说你好，表示武术礼仪这个武礼含义是比较深的不是随便的武林界在过去有些不团结的因素，许多练武人不重视武德修养，总认为自己的武功很好，是武林界的老大，比别人都强，见了面总想切磋一下，想征服对方，引起争斗，因此有很多武林恩怨，结果都是两败俱伤武术是一件很好的文化遗产，我们应该继承发扬研究它可以修身养性，提高思想境界，而不是用来打斗，这只能造成不团结因此武术研究中心定下武礼姿势大家在一起多研究，切
3、磋可以，不是为了征服对方，而是提高技艺，武德武术是中国文化遗产之一，首先第一点学习武术要热爱祖国；第二点练武之人要尊重师长，尊重长辈；第三点要勤学苦练；第四点学好技艺报效祖国传统武德源远流长，许多内容对我们今天仍然十分有益，但随着社会发展，其中一些内容已不适应现今社会的需要，甚至成为武术发展的桎槁。所以，在弘扬我国古代优秀武德的同时，我们还应该采取批判继承的态度，取其对社会主义精神文明有用的部分，抛弃过时的糟粕的内容，建立起新的具有时代精神和社会主义特色的新时期武德，这是武术发展的需要，也符合社会主义精神文明建设的总要求。现代武德内容应是与社会主义精神文明要求相一致，并是 社会主义精神文明建设
4、的重要组成部分。提倡新时期的武德，必须以马列主义、毛泽东思想和邓小平建设有中国特色的社会主义理论为指导，必须坚持党的基本路线，必须附合我国社会主义精神文明建设的总要求，为培养有理想，有道德，有文化，守纪律的社会主义公民服务。 武 礼 一、 徒手礼 一）抱拳礼抱拳礼是由中国传统“作揖礼和少林拳的抱拳礼（四指礼）”加以提炼、规范、统一得来的，并赋于新的涵义。行礼的方法是：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距 2030 厘米。头正、身直，目视受礼者，面容举止自然大方。抱拳礼的具体涵义是：左掌
5、表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武，左拳掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”、“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。左掌右拳拢屈，两臂弯曲成圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。 二）鞠躬礼 行礼的方法：并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于大腿外侧，上体向前倾斜 15 度。 二、持械礼 （一）抱刀礼 并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀横于胸前，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌心附于左手拇指第一指节上，高与胸齐，两手与胸间距离为 20-30 厘米，目视受礼者。 （二）持剑礼 并步站立，左手持剑，屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜横于胸前；右手成掌以掌外沿附于左手食指根节，高与胸齐，两手与胸间距离为 20-30 厘米，目视受礼者。 三）持枪（棍）礼 并步站立, 左手持枪（棍）把段（靠把端三分之一处）屈臂置于胸前, 枪(棍)身直立；右手成掌，附于左手拇指第二指节上，两手与胸间距离为 20-30 厘米，目视受礼者。运动员若持双器械，应将器械交一手执握，行抱刀礼，持剑礼，持枪（棍）礼；若不适合行礼时, 则应两手持械面向裁判长立正行注目礼，其他器械参照以上各种礼仪执行。
