1、糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，严重者会造成尿毒症。糖尿病人应常煮紫芝水喝，来控制血糖，预防并发症。目录基本概述 症状及分类 1 型糖尿病 2 型糖尿病继发性糖尿病 症状分析 多食 多饮 多尿 消瘦 糖尿病早期症状病因理论分析 常见病因 1、与 1 型糖尿病有
2、关的因素有关： 2、与 2 型糖尿病有关的因素 3、与妊娠型糖尿病有关的因素 2 型糖尿病发病机制病理改变 （一）胰岛病理 （二）血管病变 糖尿病视网膜病变 （三）肾脏 （四）肝脏 （五）心脏 （六）神经系统诊断标准 糖尿病高危人群诊断标准 中医辨证 1、素体阴虚 2、饮食不节、形体肥胖 3、情志失调、肝气郁结 4、外感六淫，毒邪侵害并发症 1. 心血管病变 2. 肾脏病变 3. 神经病变 4. 视网膜病变 5. 足溃疡治疗方法 原则总则 一、免疫治疗 二、营养治疗 三、体育锻炼 四、病情监测 五、口服药物治疗 六、胰岛素治疗 急症及急救预防糖尿病肾病应注意尿蛋白水平 认识误区 防治误区 消瘦
3、型患者不宜服用二甲双胍。 患者易犯错误生活法则和预防办法 糖尿病人注意事项 运动降血糖有学问 控制糖尿病的饮食原则 低糖低热量素菜谱 低糖低热量荤菜谱 糖尿病的饮食建议甲亢可以引起糖尿病 （1）甲亢引起糖尿病： （2）甲亢和糖尿病并存：糖尿病容易与哪些疾病混淆 1.非葡萄糖尿 2.非糖尿病性葡萄糖尿糖尿病昏迷的主因及急救 降血糖的食物一览 食疗方法 口蘑冬瓜 生菜包松仁鱼米 生山药知母汁 雪菜豆腐基本概述 症状及分类 1 型糖尿病 2 型糖尿病继发性糖尿病症状分析 多食 多饮 多尿 消瘦 糖尿病早期症状病因理论分析 常见病因 1、与 1 型糖尿病有关的因素有关： 2、与 2 型糖尿病有关的因素
4、 3、与妊娠型糖尿病有关的因素 2 型糖尿病发病机制病理改变 （一）胰岛病理 （二）血管病变 糖尿病视网膜病变 （三）肾脏 （四）肝脏 （五）心脏 （六）神经系统诊断标准糖尿病高危人群诊断标准中医辨证 1、素体阴虚 2、饮食不节、形体肥胖 3、情志失调、肝气郁结 4、外感六淫，毒邪侵害并发症 1. 心血管病变 2. 肾脏病变 3. 神经病变 4. 视网膜病变 5. 足溃疡治疗方法 原则总则 一、免疫治疗 二、营养治疗 三、体育锻炼 四、病情监测 五、口服药物治疗 六、胰岛素治疗 急症及急救预防糖尿病肾病应注意尿蛋白水平认识误区防治误区 消瘦型患者不宜服用二甲双胍。 患者易犯错误生活法则和预防办
5、法糖尿病人注意事项运动降血糖有学问控制糖尿病的饮食原则 低糖低热量素菜谱 低糖低热量荤菜谱 糖尿病的饮食建议甲亢可以引起糖尿病 （1）甲亢引起糖尿病： （2）甲亢和糖尿病并存：糖尿病容易与哪些疾病混淆 1.非葡萄糖尿 2.非糖尿病性葡萄糖尿糖尿病昏迷的主因及急救降血糖的食物一览食疗方法 口蘑冬瓜 生菜包松仁鱼米 生山药知母汁 雪菜豆腐展开编辑本段基本概述症状及分类“糖尿病“是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫“沉默的杀手“（ Silent Killer） ，特别是“成人型糖尿病“，四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占 10%，即十人当中就有一位 “糖
6、尿病 “患者。一旦患上“糖尿病“ ，将减少寿命十年之多，且可能发生的并发症遍及全身。 “糖尿病“本身亦给人带来非常的痛苦。它让人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物仍觉饥饿感，体重减轻、嗜睡等等，总让人觉得周身哪处不对劲。等到能够感觉到某处的明显情况时，“糖尿病“ 的病情已发展到一定程度了。而可怕的并发症亦随之悄悄地在全身各处发展着。 所谓“糖尿病 “并发症，可以上至头顶下至足底 -忧虑、自律神经失调，神经障碍（手脚麻痹、知觉麻痹） ，脑血栓、脑梗阻、白内障、蛀牙、口腔炎、支气管炎、皮肤病、心肌梗塞、肺炎、肺结核、肝硬化、生育异常、流产、肾功能不健全、尿毒症、阳痿、女性
7、下体发炎、膀胱炎、尿道炎、坏疽、足病变（水虫等）等等。 在这些并发症中，出现率最高的是视网膜症、肾病和神经障碍，被称为“糖尿病“ 的“三大并发症“。这三大并发症在“ 糖尿病“患生后二十年以内，有百分之八十的人一定会得患这些疾病。动脉硬化也包括在里面，这是因为血液中过剩的葡萄糖逐渐腐蚀全身器官及其组织的恶果。 一旦患上“糖尿病“ ，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并可以选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御机能将会大大减弱，至使癌细胞活跃、聚集，导致引发癌病患。 糖尿病引起的并发症范围如此广泛的疾病，除了“糖尿病“ 之外几
8、乎很少见。因为并发症的关系，故有人说一旦得了“糖尿病“ ，寿命至少减去十年。 我国最早的医书黄帝内经素问及灵枢中就记载了“消渴症”这一病名。汉代名医张仲景金匮要略之消渴篇对“三多”症状亦有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。 糖尿病(Diabetes)分 1 型糖尿病、2 型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型的糖尿病。在糖尿病患者中，2 型糖尿病所占的比例约为 95%。 1 型糖尿病其中 1 型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。 儿童糖尿病也是 1 型糖尿病常见发病对象，儿童 1 型糖尿病患者起病多数较急骤，几天内可突然表现明
9、显多饮、多尿、每天饮水量和尿可达几升、胃纳增加但体重下降。年幼者常见遗尿、消瘦引起家长注意。发病诱因常由于感染、饮食不当容易发病。婴幼儿患病特点常以遗尿的症状出现，多饮多尿容易被忽视，有的直到发生酮症酸中毒后才来就诊。 2 型糖尿病胰岛素是人体胰腺 B 细胞分泌的身体内唯一的降血糖激素。 胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖的吸收、转化、利用发生了抵抗。 临床观察胰岛素抵抗普遍存在于 2 型糖尿病中，高达 90%左右。 糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。 糖尿病高渗综合症是糖尿病的
10、严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等，随着机体失水量的增加病情急剧发展，出现嗜睡、定向障碍、癫痫样抽搐，偏瘫等类似脑卒中的症状，甚至昏迷。 编辑本段继发性糖尿病由于胰腺炎.、癌、胰大部 切除等引起者应结 合 病史分析考虑。.病员有色素沉着，肝脾肿大，糖尿病和铁代谢紊乱佐证，应注意鉴别，但较 少见。其他 内分泌病均各有特征，鉴别时可结合病情分析一般无困难。应激性高血糖或妊娠糖尿病应予随访而鉴别. 一般于应激 消失 后 2 周可以恢复，.或于分娩后随访中判明。 编辑本段症状分析多食由于大量尿糖丢失，如每日失糖 500 克以上，机体处于半饥饿状 糖尿病环境因素态，能量缺乏
11、需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达 11.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 多饮由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 多尿尿量增多，每昼夜尿量达 30005000 毫升，最高可达 10000 毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便 1 次，有的病人甚至每昼夜可达 30 余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形
12、成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 消瘦体重减少：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显. 糖尿病早期症状1.眼睛疲劳、视力下降 眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要立即进行眼科检查。 2.饥饿和多食 因体内
13、的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故。 3手脚麻痹、发抖 糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。 编辑本段病因理论分析常见病因1、与 1 型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在 1 型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD 抗体） 、胰岛细胞抗体（ICA 抗体）等。这些异常的自身抗体可以损 胰腺结构伤人体胰岛
14、分泌胰岛素的 B 细胞，使之不能正常分泌胰岛素。 2、与 2 型糖尿病有关的因素遗传因素：和 1 型糖尿病类似，2 型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性 2 型糖尿病比 1 型糖尿病更为明显。例如：双胞胎中的一个患了1 型糖尿病，另一个有 40%的机会患上此病；但如果是 2 型糖尿病，则另一个就有 70%的机会患上 2 型糖尿病。 肥胖：2 型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖，同样也可引起 2 型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生 2 型糖尿病。 年龄：年龄也是 2 型糖尿病的发病因
15、素。有一半的 2 型糖尿患者多在 55 岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。 现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和 2 型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。 3、与妊娠型糖尿病有关的因素激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。妊娠第 24 周到 28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。 遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现 2 型糖尿病的危险很大（
16、但与 1 型糖尿病无关） 。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起 2 型糖尿病的基因可能彼此相关。 肥胖症：肥胖症不仅容易引起 2 型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。 2 型糖尿病发病机制大量研究已显示，人体在高血糖和高游离脂肪酸（FFA）的刺激下，自由基大量生成,进而启动氧化应激。氧化应激信号通路的激活会导致胰岛素抵抗（IR） 、胰岛素分泌受损和糖尿病血管病变。由此可见，氧化应激不仅参与了 2 型糖尿病的发病过程，也构成糖尿病晚期并发症的发病机制。氧化应激与糖尿病相互促进,形成一个难以打破的怪圈。 胰岛素抵抗可以先于糖尿病发生,在其作用下，疾病早期胰岛素代偿性分泌增加以保持正常糖耐量。当胰
17、岛素抵抗增强、胰岛素代偿性分泌减少或二者共同出现时，疾病逐渐向糖耐量减退和糖尿病进展，血糖开始升高。高血糖和高 FFA 共同导致 ROS 大量生成和氧化应激，也激活应激敏感信号途径，从而又加重胰岛素抵抗，临床上表现为糖尿病持续进展与恶化。体外研究显示，ROS 和氧化应激可引起多种丝氨酸激酶激活的级联反应。最近的抗氧化剂改善血糖控制试验也证实，ROS 和氧化应激会引起胰岛素抵抗。 氧化应激成为糖尿病发病的核心 细胞也是氧化应激的重要靶点 细胞内抗氧化酶水平较低，故对 ROS 较为敏感。ROS可直接损伤胰岛 细胞，促进 细胞凋亡，还可通过影响胰岛素信号转导通路间接抑制 细胞功能。 细胞受损，胰岛素
18、分泌水平降低、分泌高峰延迟，血糖波动加剧，因而难以控制餐后血糖的迅速上升，对细胞造成更为显著的损害。 2004 年 Ceriello 教授提出共同土壤学说，即氧化应激是胰岛素抵抗（IR） 、糖尿病和心血管疾病的共同发病基础，2004 年是学说，2009 年已经成为了不争的事实。 编辑本段病理改变（一）胰岛病理型与型中病理变化不同。型中大多呈胰岛炎。胰岛数量和 细胞数大减，提示绝对性胰岛素缺乏。型中尤其是肥胖者早期胰小岛大于正常， 细胞多于正常；呈特殊染色，切片示 细胞颗粒减少。当糖尿病发生 5 年以上后， 则胰小岛数、大小及 细胞数均见减少，直至死亡后解剖见几种典型变化。据 Warren 等分
19、析 811 例各种年龄糖尿病人胰岛病理结果如下：正常 33%，透明变性 41%，纤维化 23%，水肿变性 4%及淋巴细胞浸润1%。 胰小岛透明变性者其组织化学呈透明物质染伊红色，分布于 细胞内，为一种糖蛋白。于电镜下其亚微结构性质与淀粉样沉淀物全等，故称为胰岛淀粉样变，可能即为胰淀素。此种病变较多见于 40 岁以上的型病者及得病 10 年以上者。 纤维化者不论型型糖尿病者均可呈胰岛纤维化，尤以老年人为多见。在幼年型病者中提示系胰小岛炎后果，终于胰岛完全纤维化， 细胞常 2.8mmol/L）者。4、有高血压（成人血压140/90mmHg）和/或心脑血管病变者。 5、年龄30 岁的妊娠妇女有妊娠糖
20、尿病史者；曾有分娩大婴儿(4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女。 6、常年不参加体力活动。 7、使用如糖皮质激素、利尿剂等。 糖尿病高危人群至少每年 2 次查胰岛功能（C 肽分泌试验） ，早诊早治。 编辑本段中医辨证1、素体阴虚导致素体阴虚的原因有：先天不足：灵枢五变篇说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”。是指在母体胎养不足所致。后天损耗过度：如毒邪侵害，损耗阴津。化源不足：如化生阴津的脏腑受损，阴精无从化生，如外台秘要消渴门说：“消渴者，原 糖尿病知识其发动，此则肾虚所致，每发即小便至甜。 ”脏腑之间阴阳关系失调，终致阴损过多，阳必偏盛，阳太盛则致“消” 。 2、饮食不节、形体肥胖
21、长期过食甘美厚味，使脾的运化功能损伤，胃中积滞，蕴热化燥，伤阴耗津，更使胃中燥热，消谷善饥加重。因胖人多痰，痰阻化热，也能耗损阴津，阴津不足又能化生燥热，燥热复必伤阴。如此恶性循环而发生消渴病。 3、情志失调、肝气郁结由于长期的情志不舒，郁滞生热，化燥伤阴；或因暴怒，导致肝失条达；气机阻滞，也可生热化燥，并可消烁肺胃的阴津，导致肺胃燥热，而发生口渴多饮，消谷善饥。阴虚燥热日久，必然导致气阴两虚。阴损及阳而出现气虚阳微现象，由于肺、胃、肾三经阴气虚，阳气被遏而出现的阴阳两虚病证。 4、外感六淫，毒邪侵害外感六淫，燥火风热毒邪内侵散膏(胰腺) ，旁及脏腑，化燥伤津，亦可发生消渴病。外感三消即外感六
22、淫，毒邪侵害所引起的消渴病。 编辑本段并发症1. 心血管病变糖尿病除严格控制糖尿病且必须长期坚持贯彻外，应及早处理各种心血管问题。高血压颇常见，采用药物时应注意有否影响糖、脂肪、钾、钙、 钠等代谢，如失钾性利尿剂（噻嗪类）和钙离子通道阻滞剂可减少钾和钙离子进入 细胞而抑制胰岛素释放，以致血糖升高；保钾利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂（ACE）可抑制醛固酮分泌而排钾减少，在肾功能不全伴高血压者易发生血钾过高而影响心功能，有时可引起严重后果； 肾上腺素能阻滞剂不论选择性或非选择性者均可抑制低血糖症症状、提高血甘油三酯、降低 HDL2-ch，非选择性者还可延迟低血 糖症恢复。 不少降压药还可引起体位性
23、低血压、阳瘘，以免发生低血糖症时再诱发心肌梗塞，但酮症也可诱发上述心脑肾并发症，必须注意。近年来还发现糖尿病性心肌病在严重心力衰竭及心律不齐发生前仅有 T 波低平倒置，应及早严格控制糖尿病和高血压，应用辅酶 Q10和第二代钙离子通道阻滞剂等，1-肉碱可改善心肌功能，也可试用。 2. 肾脏病变及早控制糖尿病，早期病变可以逆转。对于肾脏病变早期阶段，微量白蛋白尿期，不论有无高血压、使用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）第一代或第二代药物均可使尿白蛋白排泄量减少，根据血压，卡托普利（captopril）12.525mg，23 次/d 或依那普利（enalapril ）5mg，12 次/d 不等。除尿
24、白蛋白外，尿转铁蛋白和尿内皮素排泄量均有明显降低，这主要由于 ACEI 对 肾小单位的循环有独特的作用，扩张出球小动脉甚于入球小动脉，以致减低小球内压力，减少蛋白滤出 。 3. 神经病变早期控制糖尿病运动神经传导速度减慢者可逆转恢复正常，但感觉神经疗效较差。以往试用维生素 B 族，B12、B6、B1 、B2、NAA 等疗效可疑。有神经痛者可试 糖尿病用卡马西平（ carbamazepine，tegratol）每片 0.2g，3 次/d，可暂时止痛。也可用阿米替林（amitriptyline)每晚 30 50mg 可有效，氟奋乃静（fluphenazine）0.52.0mg，23 次/d，可与阿
25、米替林合用。近年来还试用 肌醇片，2g/d 分 2 次口服，或用醛糖还原酶抑制剂（aldosereductaseinhibitor）索比尼尔（sorbinil） ，托瑞司他（tolrestat） ，statil 等，或用甲基维生素 B12（methylcobalamine）治疗取得疗效，后二者尚在研究中。 4. 视网膜病变基本治疗为及早控制糖尿病。如有病变应及时就医，且不可拖延，以免延误最佳治疗时机。 5. 足溃疡俗称“糖尿病足” ，主要由下肢神经病变和血管病变加以局部受压甚而损伤所致。与其他慢性并发症一样预防重于治疗。患者要注意保护双足，每日以 5060温水洗脚，用软毛巾吸干趾缝间水份，防止
26、发生嵌甲，如有胼胝及时处理以免局部受压，损伤，继发感染。袜子要软而无破损或补钉，鞋子要宽松，穿鞋前要检查鞋内有无尖硬的异物等。也可采用特制鞋垫使局部突出部位减少受压。 编辑本段治疗方法原则总则长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。 当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。 一、免疫治疗在目前医学领域中治疗方法有很多种，最新的治疗糖尿病方法增加了免疫治疗方法，以提升人体免疫系统来增强胰岛素的分泌功能，比如日本进口免疫物质的“八/佰/壹/ 电/粉”效果就很好！ 这种物质可以纠正糖尿病患者的酸中毒。这种酸
27、中毒不是医学上一般酸中毒的概念，日本专家在研究这种物质对于“糖尿病“ 的过程中发现了胰岛的环境问题，胰岛在正常生理环境下，其酸碱度（P H 值）应在弱碱（7.35-7.45）状态下，胰岛才处于正常功能，而“ 糖尿病“人的发病原因就是胰岛分泌绝对不足或相对不足造成糖代谢的功能下降。 因此它可以修复胰岛素功能。 二、营养治疗1、计算总热量 按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重（理想体重 kg=身高 cm-105） ，然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量 25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不
28、良者 或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重 2、营养物质含量 糖类约占总热量的 50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过 15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱） ，脂肪约 30%，控制胆固醇摄入量 ，不超过 300mg/天。 3、合理分配 每克糖、蛋白质（4kcal） ，每克脂肪（9kcal ） ，将热量换算成食品后制定食谱，根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照 1：2：2，或 1：1：1 分配。4、随访 以上仅是原则估算，肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食；消
29、瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。 三、体育锻炼运动和饮食控制、药物治疗同样重要。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性（即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖） 。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。因此糖尿病人锻炼是不可缺少的方法。早晨大声唱歌吐纳也是很好的手段。 四、病情监测每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记内容包括： 1、测血糖、尿糖或 HbAlc 的日期、时间。 2、与吃饭的关系，即饭前还是饭后。 3、血糖或尿糖的结果。 4、注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量。 5、任何影响
30、血糖的因素，如进食的食物种类及数量、运动量、生病情况等。 6、低血糖症状出现的时间、与药物、进食或运动的关系、症状的体验等。 每次去医院看病时应带好你的血糖监测日记，与医生讨论如何调整治疗。 五、口服药物治疗常用的有：化学类有促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI 等； 其中以下糖尿病患者不能服用化学类类药： (1)1 型糖尿病人（胰岛素依赖型） 。 (2)怀孕妇女。 (3)明显肝、肾功能不良患者。 (4)服用大量降血糖药仍无法良好控制血糖。 (5)严重之全身或局部感染症。 (6)重大压力情况，如重大手术、严重外伤、长期禁食。 (7)对口服药过敏或不能忍受其副作用患者。 请在专业指导下使用！避免副作用
31、，禁忌症等。 六、胰岛素治疗适应症： 1 型糖尿病患者，由于自身胰岛 细胞功能受损，胰岛素分泌绝对不足，在发病时就需要胰岛素治疗，而且需终生胰岛素替代治疗以维持生命和生活。约占糖尿病总人数5%。 2 型糖尿病患者在生活方式和口服降糖药联合治疗的基础上，如果血糖仍然未达到控制目标，即可开始口服药物和胰岛素的联合治疗。一般经过较大剂量多种口服药物联合治疗后 HbA1c 仍大于 7.0%时，就可以考虑启动胰岛素治疗。 急症及急救1、酮症、酮症酸中毒 （1）机理 由于胰岛素不足，细胞可利用的能量减少，导致体内脂肪分解加快。酮体是脂肪分解后产生的物质，正常时在血液含量很少，几乎不被测出。当脂肪加快分解，
32、血液中酮体大大增加，就叫做酮症。这时血液就会变成酸性，称作酮症酸中毒，严重者发生昏迷。 （2）表现 易在患各种感染时或突然中止糖尿病治疗时发生。 食欲减退、腹痛、恶心、呕吐。 嗜睡、意识模糊、呼吸加深加快，呼气如烂苹果味，最后发生昏迷。 化验检查：血糖很高，血中出现酮体，血液变成酸性。 （3）治疗 酮症的首选药物为胰岛素。目前认为正确的饮食干预有助于预防和解除酮症。新华网最近转发了聂文涛的饮食干预原则，强调了谷物保护与胰岛素应用的重要性。 2、低血糖，低血糖昏迷 （1）机理 糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法。其结果都易使血糖降低。但如果运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低
33、血糖的发生。 如果病人因为各种原因食欲不好，或根本未进食，腹泻、呕吐不止，但还按照平时的水平服用降血糖药或注射胰岛素的话，不但出现低血糖反应，严重者还可引起低血糖昏迷。 （2）识别低血糖症 心慌、冷汗、全身发抖。 异常空腹或饥饿感、恶心。 嗜睡、昏睡、头痛、精神不集中。 （3）识别低血糖昏迷 之前有心慌、冷汗、恶心的感觉，逐渐昏睡，呼之不应。 早晨起床时间，怎么也叫不醒，浑身发凉，可见出冷汗，但没有发现明显的生命体征的不正常。 有糖尿病史，口服降糖药，近几天进食不正常，或腹泻，呕吐、感冒发烧，逐渐出现意识障碍、神志恍惚，发展为昏迷。 （4）治疗 预防低血糖最常见的方式是携带糖块。在发生低血糖昏
34、迷时，应立即补充葡萄糖。 3、糖尿病昏迷的三种主因 （1）低血糖昏迷 当血糖低于 3 毫摩尔/升时称为低血糖，严重低血糖会发生昏迷。常见的原因有：胰岛素用量过大或口服降糖药用量过大而进食少；运动量增加了，但没有相应增加食量。 （2）.酮症酸中毒昏迷 原因有：1.糖尿病病人胰岛素停用或减量过快，或病情加重；2.各种急慢性感染；3.应激状态，如外伤、手术、分娩、妊娠、急性心肌梗死、甲状腺机能亢进等；4.饮食失调，进食过多或过少，饮酒过度等。 （3）非酮症性高渗性昏迷 这种昏迷多见于 60 岁以上的老年糖尿病病人。以严重脱水、高血糖、高血浆渗透压和神经精神症状为主要临床表现。 编辑本段预防糖尿病肾病
35、应注意尿蛋白水平糖尿病肾病是一种严重且复杂的肾病，患者的肾脏会逐渐失去原有的功能。拉维沙德汉尼博士和他的同事对印度巴马人部落 62 名受试者的尿白蛋白样本进行了比较，这些受试者患有 型糖尿病但肾功能正常。沙德汉尼对他们的糖尿病肾病的发生情况进行了 10 年的随访研究。研究人员证实，通过识别蛋白“信号”，我们可以有效地预测糖尿病肾病的发生。尿蛋白正常值对于判断肾脏损伤程度以及分析糖尿病肾病治疗效果具有重要的临床意义，对于糖尿病肾病早期，我们也不能盲目的悲观，同时修复肾小管功能，从根上治疗糖尿病、肾病，可以有效的避免病情进一步发展。 编辑本段认识误区误区 1：糖尿病不是一种严重的疾病。事实上，糖尿
36、病最终致人死亡的可能性要高出乳腺癌和艾滋病。 误区 2：吃糖太多引发糖尿病。迄今为止，没有任何科学证据表明，吃糖多会得糖尿病。糖尿病的发生原因极为复杂，涉及遗传、感染、基因变异、环境、饮食等因素，至今未被医学界完整清晰地阐明。因此，不可将糖尿病与吃糖太多简单地画等号。 误区 3：肥胖引发糖尿病。体重指数（BMI）超过 25 只是引发糖尿病的诸多危险因素之一。有很多体重超重的人身体完全健康，一些体重正常的人却得了糖尿病。 误区 4：患上糖尿病就意味着饮食要异于常人。其实，不论健康人还是糖友，都需要健康的饮食，即选择低脂、营养全面、热量适中的食品。 误区 5：一诊断糖尿病就要打胰岛素。1 型糖友的
37、确需要这样治疗，大部分 2 型糖友只需通过合理饮食、规律的锻炼和口服药就能控制。 误区 6：只有成人才会得糖尿病。儿童和青少年糖尿病以 1 型居多。如今，他们患上2 型糖尿病的可能也增加了。预防措施就是让孩子养成良好的生活习惯，包括少看电视、多参加体育运动、少吃垃圾食品等。 编辑本段防治误区消瘦型患者不宜服用二甲双胍。二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，同时还有调脂和降低体重的作用，因而目前将二甲双胍列为肥胖的型糖尿病病人的首选药物。但是消瘦的糖尿病患者则不宜服用二甲双胍，因为二甲双胍抑制食欲，降低体重，会越吃越瘦。我们要清楚，不是所有的糖尿病病人都需要节制饮食，瘦的糖尿病病人甚至还要增加饮食的量，瘦
38、导致的营养不良、免疫力低下，有时比胖还可怕。我们在临床上常常见到这样的病人，原来是个肥胖的糖尿病人，服用二甲双胍使体重减得很明显，已经变成消瘦了，还在服用。这就需要调整药物了。 患者易犯错误第一，不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛 细胞的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消，好比“鞭打病马”，是错误并且危险的。 第二，根据自觉症状服药。血糖非常高，才会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型糖尿病症状。不少患者因无明显不适，随意调节降糖药用量，导致血糖控制不力。 第三，不定期复诊。有的患者不监测血糖、血脂和血压，不注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素，不总
39、结自己的服药规律，而是人云亦云，跟风吃,这是我国糖尿病患者较一些发达国家的患者病情严重,并发症多的主要原因。 第四，用胰岛素的时候不接受胰岛素治疗。 第五，对口服降糖药的特点不了解。如一些磺脲类降糖药的药效随时间延长而逐渐增强，因此不能急于换药。并且，每种降糖药都有最大有效剂量。未用到最大有效剂量，不要早下结论。 第六，觉得价格高的药就是好药。不存在哪种药更好的问题，科学的说法是哪一种降糖药更适合。对甲有效的药物不一定对乙也有效，甚至可能有害。 第七，一味追求能“去根”的糖尿病特效药。有的患者甚至在血糖已获得良好控制的情况下，停止现阶段有效治疗，而去寻找“灵丹妙药”。殊不知，包括饮食、运动和药
40、物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶，是经过严格证明、确实有效的方法。 第八，盲目担心药物的副作用。有人认为，服药时间一长，就会损伤肝肾功能。实际上，降糖药剂量只要在药典规定的范围内，都是安全的。副作用仅见于个别患者，且副作用在停药后即消失，不会带来严重的影响。其实，高血糖未得到控制与服用药物可能出现的副作用相比，前者的后果要严重得多。 编辑本段生活法则和预防办法一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！ 二、性生活有规律，防止
41、感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、 Vb6、甲基 Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的 Vc、Ve, 剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。 四、多加锻炼身体，少熬夜。 五、糖类摄入 这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。 编辑本段糖尿病人注意事项1、糖尿病人睡觉时别关灯，以减少患视网膜病的几率！ 2 、戒烟，
42、众所周知，吸烟是 II 型糖尿病患病风险因素。而美国研究人员 2010 年 1月 3 日公布的研究成果显示，由于戒烟后体重迅速增加，可能增加短期内患 II 型糖尿病的风险。研究人员因此建议在戒烟的同时，注意控制体重。 约翰斯 霍普金斯大学研究人员在新一期美国内科学纪事月刊上报告说，他们在 1987 年至 1989 年间招募 10892 名没有糖尿病的中年人作为研究对象，在随后为期 17 年的跟踪调查期间，定期登记这些人的血糖水平以及体重等数据。 研究人员发现，吸烟者戒烟后最初 3 年的体重平均增加约 38公斤，腰围增加约 32 厘米。与从不吸烟者相比，吸烟者在戒烟后最初 6 年内患 II 型糖
43、尿病的风险要高 70%，10 年后患病风险才恢复到正常水平；持续吸烟者在研究期间患糖尿病的风险比不吸烟者高 30%。 此外，吸烟最严重、戒烟后体重增加最多的人群，患糖尿病的风险也最高。 研究人员说，戒烟者患病风险的增加与戒烟后体重的增加有关。他们特别强调说，这项研究成果不应当成为不戒烟的借口，因为其传递的根本信息是：永远不要吸烟，如果吸烟了，应该尽早戒烟，而且同时注意控制自己的体重。 编辑本段运动降血糖有学问1糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。以一位 60 公斤体重的人来说，散步 1 小时便可以消耗掉热量200 千卡。散步时，还可搭
44、配其他类型运动，以增添情趣和效果。除散步之外，还可以利用许多机会开展运动。例如下楼时尽量步行，少乘电梯；外出时不妨提前一两站下车步行；看电视时，也可一面看一面甩手，既享乐又可健身。其他较适合的温和运动还有太极拳、柔软体操、气功等。 2糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。外出运动应携带识别卡，当糖尿病患者出现增殖性视网膜病变、肾病变、神经病变、缺血性心脏病、严重高血压时，更应避免慢跑、球类、跳跃、有氧舞蹈等高冲击力的剧烈运动，以免病情恶化。 3糖尿病患者运动前，必须要有充分准备，随身携带饮料、食品，以备不时之需；运动时要注
45、意低血糖的防范及足部的保护。为了避免低血糖，糖尿病患者尽量不要在空腹或餐前运动，一般在餐后 12 小时运动较佳；使用胰岛素治疗者，宜避免在胰岛素作用巅峰时段运动；运动前后及运动期间不要喝酒，否则有可能导致低血糖；一旦运动期间出现低血糖现象，就应立即停止运动，补充糖分或食物。对胰岛素依赖型糖尿病患者，当血糖超过250 毫克/分升时，运动后血糖反而有增高的可能，因此要注意节制运动。 此外，糖尿病患者在运动时切勿单独运动，最好结伴一起运动，以便应付可能发生的低血糖等紧急情况。 编辑本段控制糖尿病的饮食原则1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 3
46、、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量 6 克以下为宜 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。 主食 标准米饭 标准米 100 克，清水约 200 克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约 30 分钟即可。成品
47、的营养成分：热量 324 千卡，蛋白质 8 克，脂肪 1.5 克，碳水化合物 69.5 克。100 克生米，蒸熟后约重 285 克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。 大麦米粥 大麦米 100 克，清水 800 克，红豆 20 克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约 2 小时即可。成品的营养成分：热量 401 千卡，蛋白质 12 克，脂肪 5 克，碳水化合物 77 克。 小米饭 小米 100 克，清水 200 克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约 40 分即可。成品的营养成分：热量 362 千卡，蛋白质 10 克，脂肪 2 克，碳水化
48、合物 16 克。 玉米渣粥 玉米渣 100 克，清水 800 克，薏米 20 克。将薏米洗净，淘干，将玉米渣放入锅中加水，上火煮开，加入薏米，小火煮约 2 小时，待粥粘稠即可。成品的营养成分：热量 431 千卡，蛋白质 12 克，脂肪 3.5 克，碳水化合物 88 克。 牛肉面 标准面粉 100 克，瘦牛肉 50 克，酱油 10 克，料酒 5 克，小白菜 250 克，葱 5克，花椒 3 粒，盐 3 克，清水适量。 （1）牛肉洗净，切成小块。用酱油、盐、花椒、料酒浸泡约 1 小时，放入锅中煮沸后，改小火炖熟即成。 （2）小白菜、葱洗净，小白菜切成寸段，葱切成葱花。 （3）将白面用清水洗好，擀好切
49、成面条。 （4）烧一锅青水，水开后，先烫小白菜，并捞出沥干。在将面条下入锅煮熟，捞出盛在碗里撒上葱花小白菜浇上一牛肉及牛肉汤即成。成品的营养成分：热量 472 千卡，蛋白质 22 克，脂肪 8 克，碳水化合物 78 克。 荞麦鸡丝面汤 荞麦面 100 克，鸡肉 50 克，大料一粒，花椒 3 粒，姜 3 克，葱 3 克，香油 3 克，酱油 5 克，盐 5 克，干虾仁 5 克，菠菜 100 克，醋 3 克，清水适量，花生油 7克。 （1）用水调面，合成面团，不能过软，把面擀成薄片，若粘，可多撒干面粉。折成两叠，用刀切成面条。 （2）将鸡肉洗净，放入清水中煮开，除去浮沫，加入葱、姜、大料，煮约 1 小时至熟。 （3）干虾仁用温水泡开。 （4）炒勺放油，旺火烧热后，先煸炒干虾仁，并放入盐及花椒，捞出花椒后，即放入清水。煮开下面和菠菜、酱油等。待面条熟了即浇上香油和醋，并将鸡肉切成丝摆在面上即可食用。 成品的营养成分：热量 539 千卡，蛋白质 25 克，脂肪 15 克，碳水化合物 76 克。面富于弹性，口感津津有味，汤汁浓稠鲜美，为保健食品。 低糖低热量素菜谱烩酸菠菜 主料：菠菜 250 克。佐料：酱油 5 克，
