1、一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。人喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块饮后不舒适，甚至头痛、易醉。多吃绿叶蔬菜和豆制品饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。去买些葛花来，全当是喝茶；每次饮酒前，喝个一、两杯，不但不会因酒而伤肝肾胃，反而会酒量大增
2、的。只是有作弊之嫌，自己心知肚明就是了。*葛花本身具有解酒醒脾的功效，有很多国产解酒药都是葛花作为原材料，但解酒的效果一般。另外没酒醉不可乱食，否则损元气。据本经逢原：葛花，能解酒毒，葛花解酒汤用之，必兼人参。但无酒毒者不可服，服之损人天元，以大开肌肉，而发泄伤津也。葛花解酒：葛花 10 克，水煎服，解酒效果甚佳。本草纲目等都称其：“解酒醒脾”,故民间历史素有：【千杯不醉葛藤花】之说。同时葛花具有清热解毒，分解酒精，健胃，护肝等功效。酒前 15 分钟泡服用可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。“葛花茶”平时可作常规饮料饮用。一个不容易醉的方法，就是喝酒钱 20 来分钟先喝一瓶牛奶，但
3、是不要酒后在喝，这会呕吐的。至于练酒还没什么方法，喝酒时间长了就回好酒量。脸红容易上容易散，有些人，喝许多也不红，那不好的，他们的睡觉的时候才把酒气散发出来，他们喝的多的时候晚上非常辛苦，容易面红的一般酒后 1 小时左右就散。要想练出酒量来那是肯定要伤身的，但是如果你注意的话可以将伤害减至最低，喝酒是这样的，如果你今天喝了半斤就醉了，那么第二天继续喝，俗称“回魂酒”，通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一点也不想喝，这个时候如果你忍住反胃的感觉继续喝的话，恶心反胃的感觉反而没有那么严重，而且酒量会增加，可以喝得六两酒了，以此类推，酒量都是喝出来的，没有什么捷径可以一下子酒量大增。 （ps 每天喝，
4、每天多喝一点，即比极限多一点）但是喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，可以解酒的（我推荐你喝一种饮料，就是雪 碧兑上陈醋，称为天字第一号饮料，这是我香港的一个客户教我，每天睡前喝一杯，可以降低血脂，对身体很好的，喝洒的时候喝，可以缓解喝下酒后反胃的情 况）。平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素 B 啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是最伤肝的，所以说喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多 注意保养，将伤害减至最低！当然可以练，但要天天喝，喝了吐吐了喝，不过没有什么好处的，喝多了伤身。得多喝常喝，我就是这么喝酒的，原来啤酒那味道直接受不了，白酒闻味多了就醉倒了。现在 52 度的茅台差不多能整一瓶，啤酒一箱，多了就不喝了，毕竟喝这点一般的一桌酒席差不多就下来了。不过喝完酒是必须要吃饭的，吃不下也要吃点，要不经常喝酒伤胃很厉害的，我开始的时候也曾经和战友喝酒喝到人民医院急诊去的，不过后来注意了。酒量一时半会练不出来，你得坚持练，主要是常喝，不过一般来说开始酒量很少的人练不到很高的酒量，你要多学一些在酒桌上的劝酒和据酒技巧，也不能人家一说你直接倒嘴里不是。还有，你开始喝酒最好要在车上随时放几件你喝着顺口点的好点的酒，这样你可以提高的快一些。
