1、老年性耳聋预防很重要文章来源：河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院在生活中我发现有的人年轻力壮就有耳背，而有些百岁老人依然耳聪目明。因此，可以总结说老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况、听力与所处环境、受损伤程度等因素密切相关的。那么应该怎样进行预防和推迟耳聋的发生呢?1、老年人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。2、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步，打太极拳和练气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。3、要想耳聪目明，首先要有一个健康的身心。每天都以愉快的心情去面对一切，心胸开朗、少发脾气是良方。4、多与人交流
2、，多动脑，多动手，可以延缓衰老，预防老年性耳聋。5、掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤，感染，导致外耳道发炎，影响听力。另外，如果稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔而影响听力。6、约 5%的人听力丧失并不完全是由衰老造成的，而是由噪音对耳朵的损害造成的。因此，当遇到巨响或燃放鞭炮时，应提醒老人用手捂住耳朵，保护鼓膜，或远离噪音居住区等。7、当老年人出现听力减退时，不要总以为是衰老的自然规律，别忘了化验一下血脂。对高脂血症引起的耳聋，在合理治疗后，如血脂控制良好，可有效地延缓听力减退。8、避免使用某些有毒性药物，主要是链霉素、新霉素，卡那霉素、庆大霉素等药物。9、做耳操。经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做 10 次。
