1、肥 胖 的 类 型一、单纯性肥胖： a、增生型：出生半年左右开始肥胖，多为遗传性。脂肪细胞比正常体质增多。b、增大型：成年后开始肥胖，多因饮食无节制、暴饮暴食，过量进食高糖、高热量、高脂肪类食品，导致脂肪堆积而形成的肥胖。二、 继发性肥胖：有明确病因引起的肥胖a 下丘脑垂体病变肿瘤、炎症、外伤b 内分泌失调，绝经期、多衰性卵巢症。 c 长期服用激素类药物避孕药、地塞米松等d 早期糖尿病，胰腺肿瘤。e 甲状腺皮质功能减退，常伴有粘液性水肿三、体湿型肥胖：形成原因：饮食不合理，不良生活习惯。偏好寒凉生冷食物，经期不注意保养。洗澡、洗脚不擦干，长期会造成体内寒湿，经络瘀阻。体内浊水无法排出。症状：下
2、肢沉重、眼袋浮肿，全身疲倦乏力。注：饮食安排忌食生冷寒凉食物，冬瓜、红豆、薏米有除湿。拨罐除湿效果最快。按摩重点在脾经、膀胱经。四、气虚型肥胖：形成原因：饮食营养不均衡或暴饮暴食造成脾虚，造成脾胃虚弱或胃强脾弱。摄取的食物不能被吸收分解，堆积体内形成脂肪。症状：面色萎黄，面容憔悴，皮肤干燥皱纹多。肌肉松驰，腹部下垂外凸。声音细小、容易疲倦情绪低落、精神不振。注：过量饮食会造成脾胃负担，应该少食多餐。重点按摩脾胃经。配合 元素补脾经效果更好。肥 胖 原 因 分 析一、 肥胖类型体现：皮肤干燥、头发没有光泽肥胖原因：甲状腺功能降低当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程
3、，会导致人缺乏精力、体重增加。皮肤干燥，头发无光泽。饮食安排：多摄入蛋白质食物，牛肉、鸡肉、鱼。二、肥胖类型体现：皮肤长斑、痘肥胖原因：酸碱度不平衡饮食中太多酸性食物会降低身体器官处理脂肪的能力，酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞，油脂分泌不平衡。饮食安排：多吃蔬菜、水果。碱性食物占 75%，酸性食物占 25%三、肥胖类型体现： 皮肤偏黄肥胖原因：肝脏负担太重人体的肝脏控制着 1500 多种新陈低谢反应，这些反应用于燃烧脂肪，精力产生及溶解脂肪的毒素，一旦肝脏不堪重负了会导致体重增加、精力不济、皮肤发黄。饮食安排：多食吸附性食物，如：木耳、洋葱、红薯可以帮肝脏更有效的将毒素转化成可溶解的水溶性物质四、肥胖类型体现：面部浮肿、有眼袋肥胖原因：荷尔蒙失调雌激素和黄体酮水平变得慢性失调，控制食欲的荷尔蒙 如复合胺 的功能也会受到 影响，导致体重增加。饮食安排：多食含钙丰富的食物 如：低脂牛奶、奶酪、酸奶 含钙的饮食能帮助因荷尔蒙不平衡导致的女性肥胖。因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。
