1、养胆护胆良方胆道疾病与饮食有密切关系，养“胆”必须注意饮食之道（1）大量饮水大量饮水能稀释胆汁，使胆汁不易形成胆结石，还能在胆石形成初期将胆石前期物质或小胆石冲刷进入胃肠而排泄掉，就可以防止胆结石的发生。（2）清淡饮食少吃或最好不吃油炸食品、肉汤等。（3）食物要易消化，避免胆囊过度紧缩、胆汁分泌增多。容易消化的食物能减轻胆囊等消化器官的负担。容易消化的食物有面食、豆浆、玉米粥、蛋类、菠菜、小白菜等油性少的食物。（4）定时进餐人体都有生物钟，所以进餐时间要固定。并且餐间不能吃零食，防止胆囊不断受到刺激而增加胆囊收缩和胆汁分泌。（5）饮食不能过饱饮食过饱会使胆囊过度收缩，使胆汁分泌增多而增加胆囊负
2、担。中医认为，肝应春气，肝胆相表里，肝的疏泄正常，胆汁才能充盈，所以春天养肝胆，可以轻轻松松地做到。（1）舒畅心情肝胆都是主管人的情绪和心情的器官，心情舒畅，肝胆的功能就能很好地发挥。（2）听听舒畅优美的音乐音乐能让人心旷神怡，心情好了，自然肝胆就好。（3）做肝胆拍打功肝胆均位于右胁下，中医说“左肝右胆”，所以做肝胆功的方法就是拍打左、右两侧胁部。早晚用手掌稍用力拍打两侧胁下各30次，能使肝胆气机通畅。利胆药粥组成：生地黄、牡丹皮、白芍各20克，山栀 l0克，枳实 l0克，金钱草 l5克，糯米 l00克。制法：将生地、丹皮、白芍、山栀子、枳实、金钱草放人沙锅中，加水煎30分钟，倒去药渣，药汁加糯米一同煮成粥。早晚分食。功效：疏肝利胆，化积止痛。主治：慢性胆囊炎。
