1、 2012、12，16陶院跑吧“末日大逃亡”活动策划书目录活动背景：活动目的：活动时间：活动地点：活动对象：活动内容：活动流程：经费预算：承办单位：联系人：活动中应注意的问题及细节：报名表：活动背景：传言 2012 年 12 月 21 日是世界的末日，而现在已是“迫在眉睫”，我们真的会消失吗？每个人都曾为此伤神，思索。经过对传言的解剖，我们现在知道，不会，至少那天不会。无疑它是一个给人类的警钟！让我们意识到，保护环境，爱惜地球的重要性。和谐是唯一的办法，是王道。人、社会、自然之间的平衡、同赢既是和谐。而诸上的前提是个体，人的和谐，即“小宇宙”的平衡，身体是革命的本钱。从某种角度上说，科技是懒人
2、的创造。随着生活水平的提高，人们似乎越趋于懒惰了，运动强身的意识渐渐淡出脑海。而生命在于运动，运动是人类的天性，这是永恒的真理。通过运动，身体得以畅通、快乐，自然心情得以愉悦，方能更好的服务于社会、自然。运动的形式多种多样。慢跑，是最好的运动之一，是“完美的运动” 。慢跑是有氧运动，老少皆宜，是一种低强度运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力；可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多馀物质，藉由汗水及尿液排出体外；使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用；可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环；规律不间断的慢跑可增强激励与
3、肌耐力；适度的慢跑可减轻心理负担，保持良好的身心状态。运动减肥，有氧运动更减肥！规律慢跑，每次慢跑 30 分钟以上效果最好。活动目的：1、响应党的号召，全名建身，增强陶院同学们运动强身意识。2、积极响应景德镇市体育局即将举行的“全民健身跑”活动。3、借传说的末日，表明我们对慢跑健身的热爱。4、为陶院爱跑者提供一个交流的平台，展示自我的机会。5、为陶院跑吧跑友的厦门国际马拉松之行热身。活动时间：12 月 21 号下午 3：006：00活动地点：陶瓷学院湘湖校区、陶瓷学院新厂校区活动对象： 陶院全体师生活动内容：全体参予者准时从陶瓷学院湘湖校区田径场开跑，绕学校本校区跑一圈，再跑去学校新厂校区，绕
4、新厂校区跑一圈，后跑回湘湖校区。全程 18KM。活动过程中可以随时加入，只要参加活动的均有礼品，坚持跑完的均有奖品。沿途有流动性后勤服务人员服务，保障参与者人身完全。活动流程：1前期宣传：横幅一条；海报两张，一、二食堂各一张；通过 QQ 群宣传；通过校广播台帮忙宣传活动2购买礼品和奖品3在活动报名表中记录参加者的信息4安排后勤服务人员及后勤服务工作经费预算：宣传、登记表：200 元礼品、奖品：500 元运动饮料、矿泉水：100 元总计：800 元承办单位：陶院跑吧联系人：俞珍宝：李有：.梁启超：活动中应注意的问题及细节：1安全第一。活动前后注意保暖，活动中队伍整洁有序。2若 12 月 21 日天气不佳，可选择性地提前或推迟一天，同时， 活动名称可稍微改动。 3宣传中的两个亮点：活动名称理念，有礼品、有奖品。4联系新厂校区的跑友，在该校区宣传。5活动中跑步尽量慢，建议请梁启超为领头。6后勤服务人员沿途流动性服务：供水、援助、拍照。途中身体不适，坚持不了的同学，后勤服务人员安排其顺利返回。活动报名表姓名 专业 联系方式 QQ
