1、宝宝发育指南 辣妈说怀孕第 19周发育指南 胎宝宝的成长19 周的胎儿身长大约有 15 厘米，体重约 240 克，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，头发也在迅速的生长。 宝宝目前最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。怀孕五个月胎儿图(第 19 周) 孕妈妈的变化现在你的负担越来越重了，身体活动也不是很方便。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况，一些准妈妈睡觉时还会做胎梦，或者是其丈夫、祖父母、家族亲戚甚至邻居都会做胎梦，传说梦到蛇呀乌龟呀就生男，梦到水
2、果呀花呀就要生女孩。关于胎梦预测生男生女目前还没有科学的说法。 营养指导宝宝发育指南 辣妈说本周需要增加有利于大脑发育的营养物质，如磷脂和胆固醇等脂类。同时，由于妊娠血容量的增加，血液稀释，为了提供胎宝宝生长过程中所需铁和补偿未来分娩失血及产后哺乳，孕妈妈现在要重视补充铁质。现在的你可能胃口大开，总是想吃东西，少食多餐是个好主意哦！ 孕期检查你现在应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间 89 点，胎动一般平均每小时35 次。每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。若胎动次数急剧减少，甚至于胎动停止，可能意味着胎儿遭受危险，建议你做胎动统计表，如果胎动次数比前一天减少 50以上，应立即就医检查宝宝的情况。 日常生活最近，你可能还会注意到自己的皮肤发生的一些改变，对紫外线反抗力减弱，皮肤轻易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑等。对大多数妇女来说，这种暗色斑在分娩后不久就会消退。但是阳光会强化这种色素变化，所以你需要保护自己不受阳光的曝晒。在户外时要尽量“遮盖”一下自己，戴有沿的帽子和使用防晒用品。 （本文由辣妈说提供，详情请访问 ）
