1、第 1 页 共 113 页2013 专业技术人员继续教育心理健康与心理调适题库第一章 专业技术人员心理健康概论一、健康与心理健康单项选择题根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题(正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康单项选择题影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力
2、和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题(正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章 悦纳自我 适应环境一、什么是社会适应？判断题(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题(错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。第三章 专业技
3、术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C)A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题(错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠单项选择题以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A)A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题(正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。 (错误)职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。第 2 页 共 113 页三、做好职业规划谋求职业发展判断题(正确)职业规划是个人对生活的全方位的规划。(错误)经过慎重的、
4、全面的职业规划有长效性，无需再改变。(错误)所有人都应该进行职业规划。 第四章 人际关系与家庭关系一、人际关系概述单项选择题下列哪个不是人际交往的功能：(C)A、心理保健 B、行为协调 C、展示个人魅力判断题(错误)我们应该和所有的朋友保持亲密关系。 (正确)每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。 二、人际交往的技巧单项选择题在人际交往中的“宽容谅解”是指：(C)A、对自己 B、对他人 C、对自己和他人 关于拒绝的技巧，下列哪种说法是错误的：(A)A、理直气壮地表达 B、平静认真的态度 C、考虑对方的感受提出合理化的建议 判断题(错误)在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
5、三、婚姻关系判断题(错误)男人和女人在婚姻关系中是相互平等的，因此其心理需求也是一样的。 (正确)考虑到性别差异，男女双方在婚姻关系中的心理需求有所不同。 (错误)婚姻是两个人的事，与别人无关。 四、亲子关系与原生家庭判断题(正确)亲子关系的关键是沟通。 (错误)成年以后已经独立了，每个人都可以用自己的方式面对自己的家庭和生活，很少受到父母的影响。 (正确)婚姻关系是家庭关系的基础。 第五章 工作中的沟通技巧一、同事关系的相处判断题(错误)同事之间彼此相处的时间很多，因此与同事之间应保持亲密的关系。 (正确)同事关系首先应遵守人际沟通的一般原则。 (错误)在同事中构建小团体可以避免自己陷于孤立
6、，是对自己有利的做法。 二、与上下级的沟通判断题(正确)因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。 (正确)在一定的组织结构中有明确的职权划分，因此“人人平等”是一种奢望。 (错误)下级对上级在任务开始前请示，在任务结束后汇报，中间环节自己拿主意。 第六章 情绪的自我调适与管理一、情绪概述第 3 页 共 113 页单项选择题情绪的三要素分别是：主观体验、外在表现和(B)。 A、两极性 B、生理变化 C、感染性 判断题(正确)心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。 (错误)消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的
7、产生。 二、情绪的合理宣泄判断题(正确)情绪的合理疏泄有益于身体健康。 (错误)在我们的生活中，每一种情绪都需要自我管理，才能真正做情绪的主人。 (错误)因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。 三、情绪的认知调节单项选择题不合理信念的特征有：以偏概全、绝对化的要求和(A)。 A、糟糕透顶的想法 B、追求完美 C、过于自负 在合理情绪疗法的 ABC 理论中，A 代表(A)。 A、诱发事件 B、信念 C、引发不良情绪的根源 判断题(错误)对情绪的调节与控制就是对情绪的抑制或压抑。 四、情绪调控的方法判断题(正确)我们可以主动选择快乐的生活方式。 (错误)制定的目标越高
8、，越有利于激发人的行动。 (错误)俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。 第七章 压力与压力应对一、压力与压力反应判断题(错误)俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。 (错误)心理压力总是有害的。 (错误)压力越大，工作效率就越高。 二、压力应对策略判断题(错误)在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。 (正确)情绪应对的方式对于应对由不可控的压力源产生的影响更为有效。 (错误)问题应对的方式用于应付由不可控的压力源产生的影响更为有效。 第八章 专业技术人员常见心理障碍一、常见的人格障碍单项选择题以猜疑为主要特点的是哪种人格障
9、碍？(C)A、分裂型人格障碍 B、反社会型人格障碍 C、偏执型人格障碍 以情感冷淡为主要特征的是哪种人格障碍？(A)A、分裂样人格障碍 B、分裂型人格障碍 C、反社会型人格障碍 判断题第 4 页 共 113 页(错误)“表演性人格障碍”和“自恋型人格障碍”都希望得到别人的关注，在本质上没有什么区别。 二、常见的焦虑障碍单项选择题一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(A)A、强迫症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 强迫观念指的是(C)。 A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念 C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 判断题(错误)“强迫
10、症”和“强迫性人格障碍”是一回事。 三、心境障碍及精神分裂症单项选择题注意易转移最常见于哪种病人？(B)A、抑郁症 B、躁狂症 C、强迫症 幻觉是诊断哪种病人的主要依据？(C)A、抑郁症 B、躁狂症 C、精神分裂症 判断题(错误)每一种精神疾病都有一个发生发展的过程。 第九章 专业技术人员的心理健康评估与维护一、评估心理健康十项指标判断题(错误)在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。 (错误)心理健康的评估是指借助于专业工具的评估。 (正确)每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。 模拟试卷 01单项选择题1心理健康的核心内容是（A） A、适
11、应能力 B、智力正常 C、身体健康 D、关系和谐 2以下选项中不属于职场人际交往原则的是：（B） A、平等原则和相容原则 B、讨好原则 C、互惠原则 D、信用原则 3工作压力与工作倦怠的关系是：（A） A、工作压力大容易产生工作倦怠 B、工作压力小容易产生工作倦怠C、没有工作压力容易产生工作倦怠 D、工作压力大不容易产生工作倦怠 4以下哪个不是健康家庭关系的表现（B） A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭 5常言道“人非圣贤，孰能无过”，“金无足赤，人无完人”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，相亲相爱，促进家庭的稳定和发展，也就是要做到（B）。 A、积
12、极倾听 B、宽容谅解 C、平等互助 D、个性化、社会化 6对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时不应该有的基本态度是（D） A、尊重而不吹捧 B、请示而不依赖 C、主动而不越权 D、上级说啥就是啥，好坏没自己的责任 第 5 页 共 113 页7专业技术人员在进行心理障碍的预防时，进行自我调整是重要的措施之一。下列选项中，不属于这一措施的是：（C） A、培养自信心 B、提高抗压能力C、通过酗酒、抽烟、疯狂购物来忘却压力事件 D、改变不合理信念8Lily 做事总是从自我出发，从来都不从别人的角度客观考虑问题，只关心自己的需要和感受，从来不顾及他人的感受。你认为，她存在哪种自我意识偏差。（D
13、） A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心 9在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。 A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 10吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御被称为（B）。 A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 11某 30 多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（A）。 A、情绪低落 B、意向缺乏 C、情感脆弱 D、意向倒错 12挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到
14、渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。 A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的
15、出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中 多项选择题1社会适应不良的表现（ABC） A、自卑感或内疚感 B、心身障碍和精神神经症C、器质性或功能性精神病 D、接受和遵从新情境的社会规范和准则 2职业适应包括以下哪些内容（ABCD）： A、角色适应 B、心理适应和生理适应 C、人际适应 D、能力适应 3职业锚的要素包括：（BCD） A、职业倦怠 B、职业兴趣 C、职业能力 D、职业价值观 4人际交往中的心理障碍调试策略包括：（ABCD） A、
16、塑造健全的个性品质 B、克服消极的情绪体验 C、正确的评估自己 D、正确的认识他人 5上级下达命令时应该注意的沟通技巧包括：（ABCD） A、正确传达命令意图，注意 5W2H B、态度和善，用词礼貌C、给部下更大的自主权，共同探讨，提出对策 D、让部下提出疑问。 6抑郁症与一般的不高兴有本质的区别，抑郁症的三大症状是：（ACD） A、情绪低落 B、脾气暴躁 C、思维迟缓 D、运动抑制 7下列关于人际交往的说法，正确的有（AB）。 A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消极
17、的，应该避免 第 6 页 共 113 页8情绪调控的内涵包括（ABC）。 A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 9教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（ABCD） A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足 10怎样才能加强对人生事件的预期？（ACD） A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 判断
18、题(正确)1专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。 (错误)2职业适应水平是指一个人一生职业适应的程度。 (正确)3压力与工作绩效之间的关系呈倒 U 型。 (错误)4沟通是人际关系中最重要的一部分，良好的共同是单向的过程，一方说，一方听。 (正确) 5人格障碍是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。 (正确)6自我评估法是进行心理健康评估时常用的方法之一。 (错误)7批评与自我批评是自我意识的表现形式之一。 (错误)8成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。 主观题简答题（每题 5 分，共
19、20 分）1影响专业技术人员心理健康的因素有哪些？参考答案：a职业角色与家庭角色的双重压力； b人事制度的改革； c社会事件与个人生活事件的冲击 d心理冲突（社会比较与个人期望） e自我管理与调控能力 f由个人经历而形成的认知方式与行为模式（个性特征）2职业适应的方法有哪些？ 参考答案：（1）目标专一；（2）低姿态入手；（3）灵活动态的适应（4）能力替代或补偿；（5）维持和培养职业兴趣。 3职场人际交往的原则有哪些？ 参考答案：a平等原则 b相容原则 c互惠原则 d信用原则4专业技术人员常见的心理防御机制有哪些？（至少 5 条） 参考答案：（1）压抑（2）否认（3）升华（4）投射（5）反向（6
20、）倒退（7）转移（8）合理化（9）补偿（10）抵消（11）分离（12）幻想（13）自居论述题（10 分）你遭遇了职业倦怠吗？是：具体的感受和表现是什么？你将如何应对？否：你是如何做到的？哪些因素起着关键性的作用？参考答案：略 模拟试卷 2单项选择题1世界卫生组织认为健康是一种身体上、精神上和（D）的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 A、躯体上 B、生活上 C、关系上 D、社会适应上 2以下选项中属于职场人际交往原则的是：（C） 第 7 页 共 113 页A、讨好原则 B、命令原则 C、平等原则 D、补偿原则 3职业倦怠是由于工作资源消耗（C）所获得的资源补充导致的。 A、小于 B、等于 C
21、、大于 D、没关系 4以下选项中，对维持健康的夫妻关系没有好处的是：（C） A、平等相处、互敬互爱 B、宽容忍让、信任尊重 C、妒忌猜疑、虚荣怯懦 D、建立和谐的性生活 5倾听的方式有两种：（A） A、支持性倾听和记忆性倾听 B、主动倾听和被动倾听C、反馈倾听和无反馈倾听 D、鼓励倾听和不鼓励倾听 6以下选项，属于赞美技巧的是：（A） A、赞美的态度要真诚，内容要具体 B、赞美可以不分场合，不分地点C、赞美就是恭维 D、赞美就是为了让别人感激我 7为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高自信心，哪些方法对培养自信心无效？（D） A、关注自己的优点 B、积极地自我心理暗示C、学会
22、奖赏自己 D、对自己说：“这么难，我可做不到！” 8某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（A） A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 9小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）。 A、挑选最难的那一件 B、挑选最容易的那一件C、挑选中等难度的那一件 D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 10“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A）。 A、抑郁症 B、
23、自负 C、躁狂症 D、强迫症 11某 34 岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（B）。 A、强迫观念 B、强迫行为 C、刻板行为 D、冲动行为 12上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管
24、了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（A） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 多项选择题1影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（ABCD） A、自卑心理 B、自负心理和虚荣心理 C、空虚无聊 D、报复心理 2社
25、会适应的主要内容包括：（ABD） A、对社会生活环境的适应 B、对社会各种角色的适应 C、自己、他人、社会 D、对社会活动的适应 3职业适应的影响因素包括：（ABCD） 第 8 页 共 113 页A、职业角色认知 B、职业期望值 C、职业能力和职业环境 D、个性特征 4人际关系的基本原则包括：（ABCD） A、平等交互原则 B、功利原则 C、自我价值保护原则 D、情景控制原则 5与下属的沟通时应注意做到：（ABD） A、公平公正，一视同仁,不要有亲疏之别 B、多鼓励、多赞赏，多肯定C、多“建议”多“命令”D、批评应对事不对人 6对心理健康进行评估时，常用的方法有：（ABCD） A、自我评估法
26、B、观察法 C、晤谈法（交谈法）D、问卷法 7如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（BCD） A、直截了当，想批就批 B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格8过度情绪反应的结果有（ACD）。 A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣畅淋漓C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症 9缓解心理压力的方法有（ABCD）。 A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法 10如何有效地预防心理疾病？（BC） A、加强身体锻炼 B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D、少与人交往 判断题(正确)1
27、自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。 (正确)2职业适应是指个人与某一特定的职业环境进行互动、调整，以达到和谐的过程。 (错误)3压力与工作绩效之间的关系呈 U 型。 (错误)4与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着。 (正确)5人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。 (错误)6小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。他存在的自我意识偏差类型是过度追求完美。 (正确)7长期的高焦虑会引起高血压，胃
28、溃疡等心身疾病。 (正确)8人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。 主观题简答题（每题 5 分，共 20 分） 1职业适应的内容有哪些？参考答案：（1）角色适应；（2）心理适应；（3）生理适应；（4）人际适应；（5）能力适应。2专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？ 参考答案：a有效的时间管理 b积极的心态 c挖掘工作意义 d培养工作兴趣 e生活节奏调整3什么是职业锚？职业锚有哪些要素？ 参考答案：职业的最佳定位也称为职业锚。职业锚三要素：a职业兴趣（从事这项职业的兴趣和动机。）；b职业能力（从事这项职业的才干和技能）；c职业价值观（做这项工作的态度和价值观）。4上级下达命令时应该
29、注意的沟通技巧包括： 参考答案：1正确传达命令意图，注意 5W2H 2态度和善，用词礼貌 3给部下更大的自主权，共同探讨，提出对策 4让部下提出疑问。第 9 页 共 113 页论述题（10 分）结合实际生活谈谈你在情绪管理方面做了哪些努力？效果如何？参考答案：情绪的自我察觉 情绪宣泄 情绪的调控管理一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解
30、决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（） 。A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（） 。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（） 。A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C
31、、增加交往频率D、向对方作自我表露第 10 页 共 113 页答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（） 。A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、 “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低“主要描述是()。A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） 。A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案
32、：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（） 。A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、 “言必信，行必果” ，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()第 11 页 共 113 页A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有()的特点。A、弥散性B、集中性C、短
33、暂性D、突发性答案：A16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案：C17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型答案：A18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧答案：D19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案：B20、气质类型()A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答
34、案：D21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维第 12 页 共 113 页D、思维贫乏答案：A22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（） 。A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念答案：D24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（） 。A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落答案：C25、下列不是情绪健康的主要标志的是（） 。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常
35、答案：D26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级D、朋友与朋友答案：D27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要答案：C28、幻觉是指()。A、虚幻的知觉B、正常知觉现象C、错误的知觉D、歪曲的知觉答案：A第 13 页 共 113 页29、个性中最重要、最核心的组成部分是（） 。A、能力B、气质C、性格D、动机答案：C30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理答案：C31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与
36、客体之间关系的反应。A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态答案：A32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。A、高B、低C、适中D、不变答案：C33、人类主要的社会性动机是（） 。A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（） 。A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因答案：D35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性答案：D36、系统脱敏法的理论基础是（） 。A、社会交
37、换论B、行为主义第 14 页 共 113 页C、需要层次理论D、精神分析论正确答案：B37、真正的真诚是（） 。A、完全说实话B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C38、ABC 理论属于何种学派？（）A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（） 。A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性答案：C40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（） 。A、和解B、妥协C、容忍D、调解答案：A二、多选题(每题2分,共15题)2641、情绪的三要素包括（） 。A、情
38、绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础正确答案：A,C,D42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。A、心情B、激情C、心境D、应激答案：B,C,D43、性格（） 。A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性第 15 页 共 113 页D、更多地体现了人格的社会属性答案：A,D44、在合理情绪疗法的 ABC 理论中，()。A、A 代表诱发事件B、B 代表信念C、C 代表行为结果D、A 是引发不良情绪的根源答案：A,B,C45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔答案：A,B46、一般认为：“情商
39、”包括哪些能力？（） 。A、觉察、评价和表达情绪的能力B、情绪促进思维过程的能力C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力答案：A,B,C,D47、 （）是嫉妒产生的重要原因。A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较答案：B,C,D48、积极性的挫折反应主要有（） 。A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为C、改换目标、取而代之D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期
40、应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D50、下列有关精神病人的看法，正确的是（） 。A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症答案：B,C51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）第 16 页 共 113 页A、要培养理智，切忌感情用事B、用“自我开脱法“暗示自己：走自己的路，让别人去说C、不听信流言D、增强自信正确答案：A,B,C,D52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后，两个人个性的相
41、似起重要的作用C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关答案：A,B,C53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（） 。A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问，以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去答案：A,B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、如何给人留下良好的每一印象？（）A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励
42、别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题)856、心理有问题的人，其人品也是有问题的。 （）答案：不正确57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 （）答案：正确58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 （）答案：不正确59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。 （）答案：正确60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 （）答案：正确61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先
43、天遗传关系不大。 （）答案：不正确62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。 （）第 17 页 共 113 页答案：正确63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。 （）答案：不正确64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。 （）答案：正确65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。 （）答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题)15.466、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤
44、其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题B、严重心理问题C、神经症性心理问题D、精神病性障碍答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（） 。A、焦虑B、烦
45、躁C、抑郁D、敌对答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。A、性别因素B、性格因素C、婚恋因素D、爱情因素答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（） 。A、转介精神科治疗B、认知治疗C、进行医学治疗D、生物反馈治疗答案：B67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗
46、牛了吧！”好吧！松第 18 页 共 113 页手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、内向C、A 型性格D、B 型性格正确答案：C(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维答案：B(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）A、认
47、知可以影响改变情绪B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果正确答案：A68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼-坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。-斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。-西德尼史密斯(1)、这两首
48、诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（） 。A、自负与自信B、自我期望与自我评价C、自我评价与自我调控D、自尊与自信答案：B第 19 页 共 113 页(2)、 “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） 。A、随遇而安B、清静无为C、随心所欲D、为所当为答案：D(3)、下列论述不正确的有（）A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状答案：C69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架
49、太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、退行D、幻想答案：A(2)、关于
