1、浅谈体育课堂教学与练习的关系体育课堂教学与练习是统一和有机联系着的，但也有区别。教学、练习的区别在于两者的具体任务和方法不同。教学的主要任务是使学生掌握必要的知识、技能和技术等；而练习的主要任务是巩固和提高技能、技术等身体练习水平。由于任务不同，采用的方法也有所不同，但教学和练习是在统一的教学过程中进行的。因此，两者不能分开，而只是各有所侧重而已。进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术为主，但其中也包含有练习的因素；进行练习时虽然是以提高技能、技术和身体练习水平为主，但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是练习，都应贯穿一定的思想教育，体育教师应经常注意在教学与练习中加强思想教育，使
2、之渗透到知识、技能、技术教学和身体练习的各个方面。实践证明，技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程，也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。粗略掌握动作阶段：这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，体会动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或
3、各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。改进提高动作阶段：主要是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段，动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：投掷垒球，不仅要求会掷，而且要求掷好；不仅要求懂得投掷的一般技术要领，而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有关部位的动作与提高投掷成绩的内在联系。在教学与练习过程中，采用比较对照
4、、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比；田径运动中对跳高与跳远的助跑技术作对比；技巧运动中对前滚翻作有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与练习中，通过动作各个部分，各个要素之间的关系的分析能使学生清晰了解动作与动作之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。动作趋于巩固和动作自如阶段：通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快
5、自如地加以运用。动作到了自动化阶段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结，而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学生的健康状况，练习水平以及教学与练习的质量等条件。在教学与练习过程中，对于自动化的动作，仍然是要注意反复练习和经常运用，以便不断提高动作自动化程度和机体的能力。因为练习长期中断会使自动化的动作逐渐消退。在运动练习中创造各种条件（如利用电化及各种教学器材进行教学）更深入细致地分析和改进技术某些细节问题，以便不断提高运动技术水平，创造优异成绩。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机联系着的，也是相对而言的。教学与练习，应从实际出发，灵活地运用这个规律，以加速掌握和提高技能、技术。
