1、 规 劝 陋 习 共 创 文 明致 爸 爸 的 一封 信亲 爱 的 爸 爸 ：您 好 ！爸 爸 ，您 有 一 个 陋 习 ，总 是 让 我 吃 不 下 、睡 不 着 。它 不 仅 影 响 了 我 们 的生 活 ，同 时 也 正 在 迫 害 者 您 的 健 康 ，那 就 是 吸 烟 。吸 烟 ，毋 庸 置 疑 是 对 人 百 害 而 无 一 利 的 ，尤 其 它 里 面 的 尼 古 丁 ，对 人 体伤 害 很 大 ，是 主 要 的 成 瘾 源 。吸 入 纸 烟 烟 雾 中 的 尼 古 丁 只 需 7.5 秒 就 可 以 到达 大 脑 ，使 吸 烟 者 感 到 一 种 轻 柔 愉 快 的 感 觉
2、，它 可 使 中 枢 神 经 系 统 先 兴 奋 后抑 制 。尼 古 丁 在 血 浆 中 的 半 衰 期 为 30 分 钟 ，当 尼 古 丁 低 于 稳 定 水 平 时 ，吸 烟者 会 感 到 烦 躁 、不 适 、恶 心 、头 痛 并 渴 望 吸 一 支 烟 以 补 充 尼 古 丁 。1 支 香 烟 中的 尼 古 丁 ，可 以 毒 死 1 只 小 白 鼠 。25 克 烟 中 的 尼 古 丁 可 以 毒 死 一 头 牛 。4060 毫 克 纯 尼 古 丁 可 以 毒 死 一 个 人 。不 仅 如 此 ，烟 的 危 害 还 远 远 不 止 这 些 ，烟的 烟 雾 特 别 是 其 中 所 含 的 焦
3、 油 是 致 癌 物 质 -就 是 说 ，它 能 在 它 所 接 触 到 的组 织 中 产 生 癌 ，因 此 ，吸 烟 者 呼 吸 道 的 任 何 部 位 包 括 口 腔 和 咽 喉 都 有 发 生 癌的 可 能 。这 就 是 变 相 的 慢 性 自 杀 ，所 以 为 了 您 自 己 的 身 体 ，请 您 不 要 再 吸 烟了 。吸 烟 不 但 危 害 自 己 的 生 命 ，还 会 影 响 周 边 人 的 心 情 和 健 康 。每 次 一 到夏 天 ，我 总 是 躲 在 家 里 ，关 上 门 窗 开 启 空 调 ，屋 内 密 不 透 风 ，您 吸 烟 后 吐 出来 的 烟 弥 漫 的 到 处
4、都 是 ，而 我 像 是 被 这 烟 迷 晕 了 似 的 ，变 得 无 精 打 采 。美 国医 学 研 究 人 员 最 近 发 表 研 究 报 告 指 出 ，被 动 吸 烟 即 俗 称 的 “吸 二 手 烟 ”比 原先 外 界 所 知 道 的 还 要 危 险 ，一 些 与 吸 烟 者 共 同 生 活 的 女 性 ，患 肺 癌 的 机 率 比常 人 多 出 6 倍 。 这 项 研 究 是 在 检 查 密 苏 里 州 106 名 与 吸 烟 者 共 同 生 活 的 妇女 的 组 织 后 发 现 ，被 称 为 “GSTMI”的 基 因 发 生 突 变 或 是 缺 少 此 基 因 的 妇 女 ，其 患 肺 癌 的 机 率 为 一 般 人 的 26 倍 至 6 倍 ，“GSTMI”基 因 目 前 已 被 认 为 会使 烟 草 中 致 癌 物 失 去 活 性 。 所 以 ，为 了 自 己 ，为 了 他 人 ，把 烟 戒 了 吧 ，改 掉 这 个 陋 习 ，做 一 个 文 明 人 ，做一 个 健 康 的 人 ！祝 您 ：身 体 健 康 ！您 的 儿 子 ：赵 徐 禛2012 年 9 月 1 日
