1、身体发出求救信号 千万别不理不睬核心提示：身体其实是会说话的。表面上看吃喝玩乐全随你，它似乎逆来顺受，实际上，它可会“记仇”啦!用鲁迅先生的一句话来说就是“ 不在沉默中爆发就在沉默中灭亡!”。身体出故障之前往往会向你发出一些求救信号，多去倾听，你将发现这绝对是一场极有意义的对话。【 1】 左手指疼、嗓子疼警惕心脏病心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。一活动就心慌气短，经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显，最
2、近一段时间加重的 ，要当心心脏出现问题。【2】脸发黄、皮肤痒或是肝胆出故障( 3 u: v B/ B当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。* j# J如果呈黄绿色，有泡沫，很可能是滴虫性阴道炎;如果呈灰黄色，带腥臭味，则可能由细菌性阴道疾病引起的;水样白带多见于子宫体炎症、输卵管炎症和宫颈炎症等等;如果白带内混有血丝，应警惕可能是恶性肿瘤的警告。【4 】牙痛可能导致失明* n$ M) i7 r/ # O# B3 ?! P7 M+ k I; r一般的牙龈感染或
3、特殊食物引起的牙痛，只会让你在吃一些特殊的食物时多少有点难受而已。这时候只需注意清洁，再吃点消炎药就好了。不过对于“不一般” 的表现 比如蛀牙可令视神经发炎，结果可能导致暂时失明!不过，别紧张，及时治疗后，很快就可以重见光明!/ B; D1 V: O) R“ f如果牙的疼痛剧烈，让人难以忍受，且持续时间长，止痛药也完全失效，身体还会发冷或发热。这可能是急性牙髓炎、智齿周围炎的征兆。【5 】起床后多处水肿或已到肾病中晚期 9 q. $ K2 f* s( s! F2 J, C早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动 20 分钟后还不消失。劳累后，这种水肿也会加重。 口中有氨味：伴有疲乏无力、食欲减退、
4、贫血，往往是肾病中晚期的表现。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实 85%以上都不是由肾病引起。+ V( _# L: ) y+ b. N) u H$ j1 W+ i头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台湾至少 60 万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛 15天以上，3 成以上因而滥服头痛药(止痛药)，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。( P$ i2 L“ L+ # 其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性
5、。【7 】 “三多一少”是糖尿病的征兆糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。糖尿病发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。此外，糖尿病患者还可能出现以下症状：1、视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。2、皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。【8 】唇红也要有个度：过白过红都不好嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇
6、呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热” ， “虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。+ O# F! G$【9 】对着镜子吐舌头 若有振颤快要神经衰弱! 4 H( f2 W6 M P7 j$ O+ e( _, C+ k, |对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退
7、的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险! f2【10】 便秘真正原因是心火太重现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。0 U3 E. r. c7 u0 X5 Q0 R长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排
8、出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。健康小百科：身体器官工作一览表9 X3 z6 G# r6 s一、晚上 9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。二、晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。- c8 J3 c3 Y3 ?4 T; c N/ 不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。% o5 e x$ z) ( s# G9 ( l9 H4 五、凌晨 5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。! n W x5 |1 U9 l3 A六、凌晨 7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在 6点半前，养生者在 7 点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9、10 点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。&
