1、【线路简介】雅拉雪山位于四川省康定、丹巴、道浮三县交界的自然保护区内。东面大渡河，西面八美，北面丹巴，南面康定。徒步起点中谷村距康定城 29 公里，徒步终点道浮台站沟口向南距八美 28 公里，向北距丹巴 58 公里。 Gps 显示徒步全程约 60 公里。雅拉雪山，藏语意为“东方的牦牛山”，是四川大雪山山脉的第二高峰，海拔 5820 米，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，数百公里外亦能观其雄姿。其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是周边藏民顶礼膜拜的四大神山之一。藏传古籍神山志易入解脱之道中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。从西面看雅拉如同燃烧的大火，在北方看如同娴熟的
2、八美女子。雅拉雪山从塔公草原拔地而起，巍峨壮观。一层厚厚的新雪覆盖山顶，在湛蓝如洗的天空映衬下，莹洁如玉，象一棵未经雕琢的钻石，在阳光下闪耀。太阳将落，整个山体变得通红起来，壮观至极。西边的太阳刚落，硕大的月亮即从雅拉雪山背后快速升起，景色瞬间变幻无穷。大自然的美妙，绚丽多彩，让人感慨。雅拉雪山雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林，穿越线路中有大片大片的沙棘林带。山腰下有各具特色的雅拉友措(又叫玉石海，俗称海子，海拔 3980 米),垭拉措和镇朗措(又名姐妹湖，俗称双海子，海拔 4200 米)三个高山海子。雅拉友措（玉石海）水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞；姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面
3、宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎。雅拉沟内据当地藏民不完全统计说有近 150 个大大小小的天然温泉。徒步线路两旁为古道、牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉。穿越线路需要攀越的雅拉垭口海拔高度为 4216 米。垭口两边遗留有当年国民党军刘民辉部修建的，为了拦阻红军的碉堡群十数座。垭口是康巴地区立体自然景观最集中、最完美、地理位置最好、开发价值最高的自然风景区之一。目前，雅拉雪峰自然生态区已被甘孜州列为 18 生态旅游区之一。1、徒步路线 康定（海拔 2450 米，28 公里，汽车）中谷村（海拔 3002 米，徒步 22 公里）新店子
4、牧场（海拔 3600 米，徒步 18 公里，露营）雅拉垭口（海拔 4216 米）-姐妹海子（海拔 4200 米）雅拉友措（海拔 3980 米，徒步 18 公里，露营）雅拉天然温泉区中半场（海拔 3570 米，徒步 18 公里）台站沟口（海拔 3400 米）八丹公路（到丹巴 58公里）丹巴。2、线路评价 徒步线路上升比较平缓，从海拔 3002 米的中谷村分 2 天徒步时间，上升到海拔高度4216 米的雅拉垭口，上升高度比较科学合理，利于身体对高原的适应。徒步线路十月中下旬将会是漫山遍野的红、黄、蓝、绿、青、紫、枯七色相辉映，美极了！古道、村落、牧场、草原、雪山、云海、天然温泉、高山海子、高山杜鹃
5、、高山森林、高山沙棘、遗留军事设施等等该有的都有了。3、徒步级别 三级，平均海拔高度约 3600 米 (强度中险度中难度中) 。4、徒步时间34 天5、徒步起点 康定中谷村6、中转站 无7、徒步终点 丹巴台站沟【行程线路】D1：(10 月 2 日)早上 6 点半 成都 康定乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷）D2：(10 月 3 日)康定 中古村 沿雅拉河谷至东陂营地(新店子海拔 3600)早 6 点起床，从康定出发经过 2 小时到达中古村开始赶路，到中古村整理行装后开始徒步，今天徒步时间 6
6、 个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。中午在烂泥塘吃午饭，烧水泡茶，还可以铺着防潮垫在太阳下睡会儿午觉，继续出发到东坡营地东坡营地是一个很宽阔的草坪，海拔 3400M，继续前行到有水源的地方扎营，晚上篝火晚会，耍杀人游戏或真心话大冒险。D3：(10 月 4 日)新店子 雅拉垭口(4216) 姐妹海子(4200) 雅拉友措湖(3980)垭口海拔 4200 左右，风景很好，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子。露营地在主峰脚下的另外一个海子雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖附边。全程 18 公里左右。徒步约 7 小时到达目的地 。这一天行程较为艰苦，在垭口抬头遥望，雅拉神山终年
7、积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映，林中鸟证明花香。身体虽疲惫，视觉的巨大冲击、心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上、空灵清澈之境。D4：(10 月 5 日)雅拉友措湖 中半场(海拔 3570，徒步 11 公里)D5：（10 月 6 日）丹巴，八美游玩一天，晚上返回成都【关于难度】：A.本次活动强度较大，体弱多病者不宜参加！B.请注意自行携带垃圾袋收集垃圾C.原始森林路段环境潮湿，保障登山鞋有较好防水性且多带备用袜子【报名须知】此次活动属于自发组织的非盈利性活动，凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求；活动的
8、任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动；活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。【关于准备】温馨提示：当地的 10 温度晚上基本上在零下 5 摄氏度；下雪的话就是零下 10度以下。必须带抓绒，没抓绒就是羽绒服，秋裤也是必带物品。ll 装备准备 ll：1） 公用物资：炉头、燃料、炊具、共用食品、救生口哨等2） 个人装备：帐篷(注意防水指数)，登山包(45L) （带防雨罩），保暖衣物，多双袜子，防潮垫，头灯或手电，电池，个人餐具，水壶，遮阳帽，个人洗漱用品，雨衣，个人睡袋，干湿纸巾，垃圾袋，相机和足够的内存，打火机或火柴，干粮及其它个人喜爱零食、水果，RMB 足量（建议 40
9、0+），身份证、学生证，银行卡。3）其他装备：防水登山鞋、唇膏、墨镜、便携拖鞋，冲锋衣裤、地席（可用塑料薄膜代替）、笔和笔记本、登山杖、指南针、温度计、海拔表、望远镜、GPS、个人特殊药品等4）准备一个出游的好心情和乐观向上、乐于助人的心态是这次快乐之旅的基础，主动参与活动中的采购、扎营、砍柴、炊事等劳动，本次活动一定会因为你的参加而热烈、活跃和难忘ll 其他准备 ll：*暖宝宝*一些应急药物（氧气瓶、氧片、芬必得等）*一天野营三餐（路餐，方便餐，如方便饭，方便面等，或者水果若干）*电子设备（相机、充电宝、外放音响等）ll 食物准备 ll每个人请提前准备好自己的充足的食品（本次行程为 3 早餐
10、、3 午餐、3 晚餐）食物表（参考）：方便面或者方便米饭，巧克力等高热量的，方便携带方便食用的肉类食物（出发前一两天才买，免得臭），火腿肠，榨菜，牛肉干，糖（葡萄糖、糖果或奶糖），咸鸭蛋，压缩饼干（1-2 包就够了，纯属备饥荒，一般不吃），水男 3L、女 2L。【旅行须知】：交通情况：由于行程中乘车时间较长，请大家准备好颈椎枕、靠垫，mp3 等娱乐设备餐食情况：徒步行程不包餐，可在行程中 AA，建议出发前准备路餐体力要求：本次活动有多日在高海拔行程，建议量力而行。手机信号：联通、移动均有信号，但并非全程信号覆盖。绿色旅行：我们崇尚绿色出行，请各位朋友严格自律，只留下你们的脚印、回忆和后来者依然
11、可以看到的美丽。备注：活动出于自愿参加，并需要征得家人同意！【报名者必看】：1、自愿参加本次活动，并完全理解并认同活动计划，服丛团队决定和指挥，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。2、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决！不擅入洞穴、河流和湖泊，凡擅自离队者，责任自负。3、凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。4、活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释；安全第一，有权跟据天气，队员情况改变路线。5、有任何疑问或意见的请跟贴提出。6、爱护环境，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
12、 ！7、有人个素质，遵循户外游戏原则。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。尊重当地的风俗习惯。8、每位参加人员必须强制性购买户外意外保险。活动召集者没有监督义务！9、中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，另产生的费用由自己承担。10、报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，要求年龄在 18-45 岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、能吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自付。11、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状
13、态声明，并无条件接受相约方的活动安排。参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持。发起人属于召集者没有保障您安全的权利和义务，如果活动中发生意外，召集者有义务组织救援但不承担任何责任。参加者报名确认暨同意以上注意事项及条款！、【活动自愿声明书】 ：本次活动属于户外非赢利性自助徒步活动，活动线路共同商议。当由于意外事故，气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，活动的其他成员不负担任何责任。活动的任何一名队员都应本着：“团结互助；共同进退；尽力救助；风险自担”的原则，坚持：“不冒险；不冒进；不抛弃；不放弃”宗旨；参加这次活动，活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。 参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。否则后果有参加者自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人和同行者再次明确户外活动的风险。免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
