1、导游了解不列导游词里松针的一些民间传统疗法可以让导游自由选择取舍。1，高血压：将 50支松针洗干净，切成长度 1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日 3-4次。或用 50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分 3份，早、中、晚空腹饮用。 2，老年性痴呆症： 取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮，代茶饮。 久聋不听 取松脂 150克、巴豆 50克，捣烂为丸，以薄棉裹定，塞于耳中，日换 2次。 3，过敏性鼻炎： 用 20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。 4，心肌梗塞：取嫩松针 50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分 3份，早、中、晚分别空腹饮用。 5，心功能不全: 最简单
2、同时也是最有效的方法，就是随时嚼食嫩松针。 6，脑溢血中风：取雌株松针、棕榈叶、大豆各 20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用 30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。 7，动脉硬化：每天取 50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝 1-4小杯松针酒。 8，预防脑梗塞：将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。 9，哮喘：过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服 20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。 10，支气管哮喘
3、：可煎煮鲜、干松针当茶饮用。 11，牙龈肿痛：用松针 50克、精盐 5克、酒 100毫升、水 500毫升，共煎含漱。 12，风热牙痛：取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒 7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能效。 13，牙周病：在 500毫升水中加入松针 30克，煎煮剩一半，待其温度适中，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。 14，口臭:常以数枚松针置于口中咀嚼。 15，失眠：日常多饮松针茶。 16，急性胃炎:取阴干的松针 10克，加水 300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚 3次，空腹服用。 17，糖尿病:口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针 4份、嫩松柏叶6份
4、的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。 18，妇女白带:松香 250克、松针 50克，酒 1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服 10-15粒，每日 3次。 19，阴囊湿痒： 以松针煎水洗患处。 20，肺结核：肋膜炎取松针新芽阴干，煎煮饮用。每日用量需 20克左右。或每天服用松脂粉，一次半汤匙，每日 3次。 21，盆腔炎:将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。22，便秘:去松枝根部老松针 3枚，嚼食，每日 3次。 23，老年性痴呆症:取松针、松树皮一起煎煮，代茶饮。 24，脚气(手足癣) 方法一：松针 3千克，加水 40千克，熬成 25千克叶汁，和米 25千克酿成酒，7 日后
5、取松针酒饮，每日 3次，每次 2050 毫升。 方法二：取新鲜松针 10克，剪断与食用醋 10毫升配合，加水 40毫升煮沸搅拌，取药液涂患部。 25，关节酸痛:用嫩松针、松节末等分，捣汁，取 250克加入 500毫升酒中浸泡 7日，每日 3次，每次 1杯（10 克左右） ；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。 26，中风口邪(斜)： 将松树嫩叶 500克捣成汁，放 1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温 812 小时，初服 5毫升，逐渐每餐 10毫升。 27，转筋挛急、跌打损伤:用松节 100克，磨细，加乳香 10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日 3次，每次 10克。 28，关节酸痛
6、： 用嫩松针、松节末等分，捣汁，取 250克加入 500毫升酒中浸泡 7日，每日 3次，每次 1杯（10 克左右） ；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。 29，痛风：松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在 40度左右的汤液中。 30，神经痛：以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针 100-200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。松针煮茶能健脑。关于北斗七星的相关故事有 7 个做强盗的兄弟，常常游荡在地球北方的森林中，以打劫为生。有一天，7 个强盗听说在北方大地的边缘，居住著 7 个漂亮迷人的姑娘，於是，7 个兄弟决定抢夺 7 姐妹做妻子。他们备了 7 匹骏马，急匆匆地奔向遥远的北疆去
7、抢亲。当他们赶到大地边缘之后便停下来，隐蔽好，伺机下手。那是一个夏日的黄昏，7 姐妹饭后出来散丯步。强盗们突然出击，像 7 只凶恶的黑鹰扑向 7 姐妹。奇怪的是，7 姐妹好像早有防备，她们急忙奔逃回家，唯有最小的妹妹因弱小逃得慢些，一个强盗捉住了她，放到马鞍上飞驰而去。第二天夜晚，强盗们准备再去抢亲，但是他们的阴谋没有得逞。后来，天神严厉地惩罚了这 7个强盗，命令他们永远呆在天上看守一颗亮星北极星。那 7 个受到惩罚的强盗兄弟就是我们看到的北斗星，他们从那时起至今一直在围绕著北极星旋转，寸步不离。视力好的少年朋友们，在晴朗的夜晚，当你抬头观看北斗七星的时候，可以看到北斗七星斗柄的第二颗星上，有
8、一颗光度微弱的小星星。据传说它就是被强盗抢到手的那个最小的姑娘，至今还背在强盗身上呢！古代的阿拉伯国家在招收新兵时，常让应征者观看那颗小星星，如果能够看到就说明他的视力很好，便可以应征入伍了。每逢秋季来临时，7姐妹中的 6 位姐姐6 颗小星星在一起从北方升起，遥望她们的小妹妹。这团小星星就是著名的昴星团。其实昴星团有 200 多颗星星（用天文望远镜观看），只不过我们用肉眼只能看到六七颗。北斗七星知识点人们常言道“天上一颗星，地下一个丁， ”道经讲，人身虽小暗含天地，天地所主的四时八节、阴阳五行、日月水火、九江八河。在人身上也是存在的。人与天地相对应。 第一天枢宫， 为司命星君（鼠）；第二天璇
9、宫， 为司禄星君（牛，猪）；第三天玑宫，为禄存星君（虎，狗）；第四天权宫，为延寿星君（兔，鸡）；第五玉衡宫，为益算星君（龙，猴）；第六开阳宫，为度厄星君（蛇，羊）；第七瑶光宫，为慈母星君（马），各人根据自己的生辰，即可找到自己的主命星。出生当年所值的星君就是自己终生的本命星。据称，“ 凡人性命五体，悉属本命星官之所主掌”;“凡有男女于本命生辰及诸斋日，清净身心，焚香持此真文，自认北极本命所属星君，随心祷祝，善无不应，灾罪消除”。连翘：含丰富的维生素 P，能增强毛细血管的抵抗力，对毛细血管破裂所致的紫癜、视网膜出血等有良好的疗效。维生素 P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。在复合维生素
10、 C中都含有维生素 P，也是水溶性的。它能防止维生素 C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果。能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。多营养学家认为，每服用 500毫克维生素 C时，最少应该同时服用 100毫克生物类黄酮。以增强它们的协同作用。在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素 P。连 翘 的 茎 、 叶 、 果 实 、 根 都 可 以 入 药 ， 有 抗 菌 、 强 心 、 利 尿 、 镇 吐 等 药 理 作 用 ， 临床 常 用 连 翘 治 疗 急 性 风 热 感 冒 、 痈 肿 疮 毒 、 淋 巴 结 核 、 尿
11、路 感 染 等 病 症 ， 我 们 常 用 的 双黄 连 口 服 液 、 双 黄 连 粉 针 剂 、 清 热 解 毒 口 服 液 、 连 草 解 热 口 服 液 、 银 翘 解 毒 冲 剂 都 是 以连 翘 为 主 要 原 料 的 。 连 翘 还 是 一 种 非 常 漂 亮 的 观 赏 植 物 ， 它 每 年 3 月 份 左 右 开 花 ，花 开 香 气 淡 艳 ， 满 枝 金 黄 ， 艳 丽 可 爱 ， 既 可 用 于 道 路 园 林 的 美 化 ， 还 可 以 用 作 花 蓠 或 护堤 树 栽 植 。金银花茶的配伍金银花连翘茶金银花，连翘各 5克泡水当茶饮。功效：清心明目 清热解毒，风热感
12、冒 利咽止痛，抗菌抗毒 增强免疫，除烦静心 美容养颜。金银花甘草茶金银花、生甘草各 6090g,水煎制成金银花 甘草茶,代茶饮,用于治疗前列腺炎,总有效率达 89.9%,是家庭病床治疗本病的良方之一。功效：治疗前列腺炎，前列腺炎初起时的症状是排尿费力,尿线变细,射程变短,进一步出现点滴状排尿,治疗不及时则继续发展,膀胱不能排空尿液,出现残余尿,发生尿频,夜间为甚,有时患者可因饮酒 受凉、精神刺激等诱因突发急性尿潴留。蒲公英,金银花 菊花三药是同一类型的药，故可以同泡着。蒲公英，金银花，菊花各适量。功效：可明目.清热解毒。金银花玫瑰茶金银花 1克,玫瑰花 3朵,麦门冬 2克,山楂 2克,做法:混
13、合后用沸水冲泡 15分钟即可. 用法:代茶饮用!功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者. 长期服用,效果显著. 金银花 菊花,决明子，山楂 洁净菊花 10克、生山楂片 10克、决明子 5克、金银花 5克,方糖 25克，用法：将菊花、山楂片、决明子、金银花,方糖放入保温杯中，以开水冲泡、 盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。 金银花，菊花清热解毒，清肝明目。但喝多了不好 。山查和决明子可以用来健胃消食，清火明目，清热解毒等疗效。负氧离子详细介绍一下
14、负氧离子的作用及什么是负氧离子。负氧离子能调节人体血清素的浓度，改善神经功能，提高免疫能力，对治疗高血压、气喘、肺结核及疲劳过度有辅助治疗作用，对支气管炎、冠心病、心绞痛神经衰弱有较好疗效。空气是由无数分子组成，由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气的影响，有些空气分子就释放出电子，在通常的大气压下，被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，有人把负离子称为“空气维生素”，并认为它像食物的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，有的甚至认为空气负离子与长寿有关，称它为“长寿素”。 空气中负离子的多少，受地理
15、条件特殊性影响而含量不同。公园、郊区田野、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多。因此，当人们进入上述场地的时候，头脑清新，呼吸舒畅和爽快。进入吵杂拥挤的人群，或进入空调房内，使人感觉闷热、呼吸不畅等。空气中负离子浓度是空气质量好坏的标志之一，世界卫生组织对清新空气的负离子标准浓度也进行了相关规定。我国也将负离子纳入了气象监测系统，在空气环境保护等领域有广泛应用。目前，我国浙江、广东、重庆等多个省市和地区的气象部门均建立了大气负离子观测网和大气负离子气象预报机制。我们园区的负氧离子达到2万 4之多。您可以通过呼吸植物园中各种植物散发出的具，刺激植物神经，增强内分泌，改善身体状况，增强运动能力。当然，植
16、物园中湛蓝的天空，清新的空气，优美的景色还能使您的情绪发生变化，改善内分泌功能，增加血液中维生素含量，从而有益于健康。因此，生态学家狄尔多纳才说：“森林可以给爱山的人 15年的生命” ，我衷心地希望您以后常来植物园走走看看，回归自然，亲近绿色，拥抱健康，感悟生命！温泉方面知识温泉神奇疗效温泉水独特的理疗作用已被许多关注健康的人士所接受和喜爱。 中国医疗矿泉专家陈炎冰在矿泉与疗养一书中认为，温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成，富含偏酸、溴、铜、锶、硒等有益人体健康的矿质元素，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度。泉水温度常高于摄氏 30度以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥
17、胖症，运动系统疾病，神经系统疾病，早期轻度心血管系统、消化系统疾病，新陈代谢，对风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效，能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。以下多种病症还可以通过温泉进行治疗： 一、慢性支气管炎单纯温泉洗浴，每次全身浸浴 15分钟，每日或隔天 1次。二、哮喘：全身浸浴 1020 分钟，每日 1次。三、便秘：全身浸浴 1520 分钟，每日 1次。四、胃痉挛：单纯温泉，水温 3840，全身浸浴，每次 2030 分钟，每日 1次。五、胆结石：单纯温泉全身浸浴 1520 分钟，每日 1次。六、慢性肠炎：单纯温泉浸浴 1520 分钟，每日
18、 1次。七、胃酸过少症：浸浴 1015 分钟，水温 4045，每日 1次。八、高血压：全身浸浴 815 分钟，每日 1次。九、动脉硬化：浸浴 1015 分钟，每日 1次。十、冠心病：全身浸浴 1015 分钟，每日 1次。十一、心肌炎（恢复期）：浸浴 1015 分钟，每日 1次。十二、心脏病：浸浴 1015 分钟，每日 1次。十三、痛风：全身浸浴 1520 分钟，每日 2次。 十四、神经衰弱、失眠：全身浸浴 1520 分钟，每日 1次。 十五、各种神经痛（如坐骨神经）：全身浸浴 1530 分钟，每日 1次。 十六、末梢神经炎：浸浴 2030 分钟，每日 1次。 十七、荨麻疹：全身浸浴 1520
19、分钟，每日 1次。 十八、冻疮：全身或患处浴，每次 20分钟，每日 1次。 十九、牛皮癣：（水温 4042） ，局部浸浴，每次 2030 分钟，每日 1次。温泉浴五须知（一）饮食须知 吃点食物入浴：空腹入浴易引起虚脱、脑晕及恶心。因为入浴后皮肤受温热刺激，分泌类组织胺物质，促进胃蠕动，增强胃酸分泌，使食欲亢进，易产生饥饿感。浴前吃点食物，可减轻或避免胃的频繁收缩。 （二）时间须知 每次泡浴时间须按泉质、泉温及治疗目的决定。一般以浴中感觉舒适为准。高温浴时间宜短，微温浴时间稍长。如：30 度水温 20-30分钟；41-45 度水温 5-10分钟即可。 （三）浴前须知 下列情况应暂停泡浴 1 暴怒
20、后；2彻夜失眠；3体温超过 37.5度；4月经来前 1-2日及经后 3日内；5恶心、过劳、心悸（心跳超过 100次/分） ；6酒后。(四)浴中须知1预防脑贫血：入浴后皮肤血管扩张，体内血液涌入扩张的皮肤血管，脑血管会因之产生一时性相对性脑贫血，发生眩晕、恶心。疲劳或体质虚弱者，更易出现这种反应。对于这种情况，入浴前，先坐在浴池边，头顶湿毛巾并垂蔽两耳（防止水入耳内） ，用双手徐徐向上淋温泉水，约 20-100次，然后再入浴。2预防脑充血：关键一点是不宜一下子将全身浸入浴池，而宜先将两足浸入浴池，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进浴池。3浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象，应缓慢坐起，出浴，安静休息一
21、会。4入浴后仰卧进，心前区左前胸部，应露出水面，以免出现心慌、胸闷等不适感。5出浴时先缓慢坐起，再逐渐站起离开浴池。不要突然起立，以防体位性低血压、发生摔伤。 （五）浴后须知 1出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮肤干燥，先穿上衬衣，不要马上多穿衣服，以免出汗感冒。 2补充水分及钠离子：浴中出汗多，会丢失一些钠离子，使人感到疲乏，食欲下降。浴后可慢慢喝几口温盐开水、一般浴后半小时，方可喝足量开水。 3摩擦皮肤：浴后用干毛巾摩擦皮肤，使之充血潮红，可促进血液循环，增强皮肤功能。 4保持安静，充分休息。 5浴后不要马上吸烟或喝酒，以减少新异刺激，延长浴后作用期的效应浸温泉的好处温泉除了常常听到的硫
22、磺泉和碳酸盐泉外，还有很多种不一样的温泉，我们就用五种不一样的温泉来介绍浸温泉的好处。 一、碳酸泉：这种温泉的特性是水温比较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能，泡这种温泉要慢慢的泡，刚开始泡是冷的，渐渐的就会变热，所以使人全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动变快的现象，对心脏的负担较少，但是有肾脏病及肠胃不好的人，就不适合了。碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等有改善的作用。二、硫磺泉：浸这种温泉能够止痒、排毒及解毒，所以是治疗慢性皮肤病最好的方法，而且还有软化皮肤角质层的作用呢！但是泡这种温泉对那种身体不好或是年纪大的人，就要特别的注意了，而且在泡的时候，最好不要跟
23、肥皂一起用。三、食盐泉：这种温泉又叫做盐泉，泡了之后，盐分会黏在皮肤上面，可以改善皮肤的组织，泡这种温泉对皮肤不好的人很适合。食盐泉对有手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用，不过有肺结核及高血压的人，就不适合了。四、碳酸氢钠泉：这种温泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的作用，女生很适合泡这种温泉，而且对那种烧伤或者烫伤的人，泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。 五、单纯泉：这种温泉比较缓和，而且无色无味，能够帮助血液的循环，有减轻疼痛的作用，很适合年纪大的人泡。这种温泉对中风、神经痛等有很好的功能。原来不同的温泉，浸起来会有不同的效果，这些都是我们以前从来也不知道的事。难怪会有
24、么多人喜欢浸温泉了，而且有常常说，泡温泉可以使人身体变健康，皮肤会变漂亮，现在我们相信这是真的了。我们住在城市的，都没有想到要去浸温泉，哎！我们真是太浪费了，所以啦！我们以后要常常浸温泉，让我们的身体变健康，皮肤变漂亮。温泉美容五步骤为什么大家都说泡温泉具有美肤美容效果？日本“温泉美容研究所“研究员池泽亚由美就说“其实，沐浴本身就有美容效果，因为它能促进血液循环、加速新陈代谢；她更补充道“当温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，美肤美容效果将比平时沐浴更加突显“。但是，想要利用泡温泉来变美丽却是有一些规矩要遵守的，我们综合以下五项要点，让泡温泉也是美丽之道： 1.泡汤前，一定记得要确实、仔细
25、地清除彩妆！池泽老师特别叮咛，“泡温泉前的卸妆，除了是泡汤礼节之一，更是美肤首要！“泡汤前，千万不要害怕麻烦，因为，干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分！ 2.先沐浴清洁，再进入汤池。池泽老师说“它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花个十分钟的时间来做；如此一来，对健康而言，不但不会让体温忽冷忽热而承受不了，更可因为血液循环渐渐增加，而让汤泉中的矿物质更有时间进入皮肤内“。 3.每十分钟，离池冲洗、休憩一次，如此循环三回合！当身体由下半部开始慢慢浸入汤池之后，大约十分钟的时间就该离池休憩一次。池泽老师补充说“你可以利用这个时间洗洗头发，同时让身体休息一下！“同样的，休息时间也是十分钟，如此，
26、一来一回三回合，身体就会感觉无比温暖、皮肤当然也会紧致光泽。 4.泡汤完毕之后，首先拍上化妆水！当三回合的泡汤步骤一结束，“此刻，你该做的动作是将化妆水拍打全脸与全身！“池泽老师说明道，“为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤能使肌肤更加润泽，同时留住泉水中的有益物质“。 5.敷个面膜、按摩一下，此时是最佳时机！如果，你期望一个绝佳的美容功效，你可以敷一个保湿面膜、同时利用按摩油为手足来个保养！“当然，也别忘记为身体补充水分，喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健泡温泉应该注意的 12事项浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦
27、！只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项： 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉
28、擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 温泉的形成原因如下(一)地壳里面的央浆作用或是火山爆发时产生的，因为火山爆发后，就变成了不会有爆发的死火山了，但是地壳动动高起来的地面，地底下还有没冷掉的岩浆，就会不停的冒出热气。如
29、果热气很集中，再加上有缝隙的含水岩层，就会因为热变成了高温的热水，而且还会有蒸气。这种原因所形成的温泉叫做硫磺盐泉，又叫做硫磺泉。 (二)地面水渗透的循环作用产生的，就是雨水下到地面时，往地底下渗透，变成了地下水。但是地下水受到地壳里面的热气影响就变成了热水，当热水温度变高，就会冒出地面形成温泉。这种原因形成的温泉大部分出现在山谷中，叫做碳酸盐泉。 温泉文化之旅 （一） 、温泉这健康文化东汉张衡在温泉赋中曾提到：“有病厉兮，温泉泊焉。 ”唐太宗李世民温泉铭中谈到泡温泉体会：“朕以忧劳积虚，风疾累婴，每濯患于斯源，不移时而获捐。 ”明代李时珍在本草纲目中也说道：“温泉主治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽
30、疥，手足不遂。 ”温泉中富含多种对人体有益的矿物质，自古以来就是一种养成生的健康之水。泡温泉可以增加全身的血液循环以促进新陈代谢，促进全身毛细血管舒张，神经放松，可减缓疲劳，愉悦身心，是一种健康的静态，是最佳补水时段，温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，浸浴 39摄氏度左右的温泉水中，是一种滋养补水的好方法，而近来流行的温泉 SPA就是这个道理。 （二）温泉之历史文化 中国温泉文化源远流长。秦始皇时温泉就有“骊山汤”之称。北魏元茛在温泉颂碑文中先赞温泉为“自然之经方，天地方元医。 ”唐朝将温泉文化发展到了鼎盛时期。从太宗李世民到玄宗李隆基，每一位皇帝和妃嫔都酷爱温泉，醉心于温泉的养
31、成生取乐。唐玄宗李隆基温泉言志诗云：“桂殿与山连，兰汤涌自然。阴崖含秀色，温谷潺￥。绩为蠲邪著，功因养正宜。愿言将亿兆，同此共昌延。 ”诗仙李白也有一首安州应城玉女汤作，其中对温泉“地底烁朱火，沙傍￥素烟。沸珠跃明月，皎镜函空天。 ”的动态描写堪称经典。白居易一首长恨歌：“春寒赐浴华清池，温泉滑洗凝脂。待儿扶起娇无力，始是新承思泽时。 ”使杨贵妃不仅成为了华清池旅游品牌的形象大使，而且成为了古代温泉文化的首席代言人。唐人风流虽已随风逝，但温泉文化却世代流传。 （三） 、温泉之时尚文化 近年来，休闲度假旅游已成为了生活时尚。而温泉度假村由于地处山地处山清水秀之地，宁静而无喧器，景秀而不僻远，因此
32、温泉旅游逐渐成为人们休闲度假的首选。温泉的旅游魅力在于：在游玩中体验文化，在游戏中体验健康。无论是三伏烈暑，还是三九寒冬，温泉休闲都能让游人体会到一种身心的愉快，思式。温泉旅游这种不分季节的休闲，不分地域的健康，不分时空的文化，才是生洗中真正的时尚无素。 四、温泉文化发展的四个阶段 第一代温泉文化是洗浴的文化。远古时代人们发现温泉，利用温泉首先从“泡汤”开始，是时“远近男女来此沐浴者，络绎不绝，近泉之地，夏无青草，冬无坚冰，解衣磅礴，水面风生。 ”水面风生。 “是这一代温泉文化的形象写照。 第二代温泉文化是洗浴加游戏，强调温泉之动感丰富的文化。唐明皇帝在清宫温泉对雪诗“北风吹彤云飞白雪，白雪乍
33、迥散，彤云何惨烈。未见温泉冰，宁知火井灭。表瑞良在兹，庶几可怡悦” 。还有唐阎宽的温汤御毯赋写天宝六年“皇帝思温汤而顺动，幸会昌之离宫，越三日，下明诏行蹴鞠之戏” 。便是洗浴加游戏的佳作。 第三代温泉文化则是洗浴加休闲的文化，突出温泉是一种休闲旅游。新中国成立以后，随着祖国医学的不断发展，温泉疗法广泛应用于临床，在保健及疾病治疗方面起到了重 要的作用，在全国范置内建成规模不等的温泉疗养院 400多处，病床 10万多张，汤岗子温泉在着全国最大的综合理疗医院，占地面积 64万平方米，床位 1245张，每天可治疗 5000余人，收治骨关节、运动系统、神经系统、骨外科、皮肤科、妇女病、老年病等 47种
34、疾病患者，有效率在 95%以上。广东从化温泉环境优美、水质良好、医疗技术精湛。 “梅花开后桃花开，绿竹青松夹岸来。唯有荔枝园更好，林中喷出暖泉来。 “朱德委员长到从化疗养后就留下这一首名诗。许多港澳台同胞、爱国华侨到此游览后都惊叹”五岭群峰连叠翠，流溪湖水济羊城。冬梅夏荔十三景，配与庐山论短长“。 第四代温泉文化是在改革开放新形势下，在我国出现的更新、更高层次的新一代温泉文化，是最具包容性的温泉文化。随着社会大众对健康的重视而闪亮登场，20 世记以前的温泉，是属于疗养概念的温泉。而随着经济发展，旅游将不再是少数人奢侈的生活方式，而是一种大众化的活动，随着 21世纪知识经济时代的到来，我国劳动生
35、产率空前提高，人们获得了前所未有的闲暇， “双休日”以及一年 3个旅游黄金周的出现，人们一年可以自由支配时间多达 114天，又随着“将励旅游“、带薪休假等旅游鼓励措施不断出台，这为人们提供了充足的休闲时光，21 世纪必将成为以健康，放松为目的和主要特征的度假、休闲、养生、旅游的新时代。温泉的洗浴知识浸浴温泉的步骤 第一步：探试水温。先用手或脚试探泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 第二步：脚先入池，坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水里。 第三步：先暖后热。温泉区内设有不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉
36、水温度。 第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为 20至 30分钟，如果感觉口干、胸闷，就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否出现心跳加速，呼吸困难的现象。 第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 第六步：注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可。入浴后的注意事项沐浴后不要立即以自来水冲洗身体，因为这时体表尚留有温泉的特殊成分，仍能作用于体内。但皮肤过敏的人，易造成皮肤糜烂和红肿，可立即用自来水清除。入浴后全身有些疲劳，所以 30至 60分钟内不要受凉，须安静休息。
37、温泉浸泡常识及礼仪浸温泉虽有益健康，但必须配合正确的浸法，及一些基本的礼貌您也不得不知： 1.洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。 2.冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。 3.泡完温泉就进入烤箱，因烤箱温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。4.瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。 5.半身浴法:：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。 6.瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡 15分锺、
38、起身 5分锺、再浸泡 15分锺为原则，反覆 23次,，且浴后 1小时内不进食，持之以恒，效果良好。 若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入烤箱；而进入烤箱时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。 医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进烤箱，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附著于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。观世音菩萨大家有知道观音是男还是女？我给大家简单介绍一下观音，观音原名观世音，是佛教中阿弥陀佛的左协菩萨，无性。观音原来是转轮王的儿子，名叫不煦。他曾与父亲一起跟随释迦牟尼出家修道，发誓“要排除众生一切苦恼。苦难众生，只要一心念我的名字，我
39、就能即时观其声音，帮他脱离苦海。 ”释迦牟尼为不煦的决心所感动，亲自为他授记：“善男子，你要拯救三恶道一切众生，断除众生烦恼，使他们往生乐土。善男子！我就给你取名观世音“ 据说观世音最初的艺术原形一匹小马驹，名称“马头观世音” ，为一慈眉善目的菩萨。后来它又被人格化，表现为威猛的男相形象。但是后来他为什么变成了女相呢？ 一种说法是唐太宗做了皇帝后，真龙天子独一无二，观世音的形象便由男相改变为女相了。又说因其名字中的“世”字与皇帝名称相同，避讳而删去，就改称为观音。另一种观点认为，观世音像的变相更多地取决于当时人们审美的爱好。按佛法说法，观世音菩萨有 32种应变化身，其中即有一些女身。观世音为说法需要，可以变换性别和身份。因此在南北朝时期，人们已经开始把他们所喜爱的女性美赋予了心目中敬仰的观世音菩萨，女相观音变逐渐出现在寺庙之中。到了唐朝，女性在社会上的地位日益提高，艺术家便把对女性的爱恋之情移植到观音雕像上，观音像从此固定为体态婀娜，神态妩媚，服饰华丽，富有风韵的女相形象了。观音通常脚踏仰莲莲坐，左手拿着净瓶，右手持柳枝，面露微笑，似乎正在把瓶中甘露撒向人间，把幸福带给人类。观音菩萨，又作观世音菩萨、观自在菩萨、光世音菩萨等，从字面解释就是“观察（世间民众的）声音”的菩萨，是四大菩萨之一。他相貌端庄慈祥，经常手持净瓶杨柳，具有无量的智慧和神通，大慈大悲，普救人间疾苦。
