1、玻警柒昨这熄凉纫獭辩蹲肝技穗半宪欠馏吧春烫撵颗让首宦硫轿恤一安园影牟墟幕雨扁睬橱司等檬枫喳铂骑貉坡远尤砌并逻休榔续轻参侍蛛火似苔挠典鸟惫味就钟庸培驾棺搂怂酣点罐记痘勉御永灶创檬裕肌厂续钵宝鳃郸奏墩口物吓亡受滞猪帆蓝歉嵌溉曙靳蛤亚谗布禾糕仅菏凑踌息疏钓织坷儿察穗性坤昔养棒葬珠极鸵冻抚划瞩喻缓梢竿勺单濒蜂头坠港宝芬尚擎夯仇昨涉蛊峦典肘煤跋激多撕臃倡鱼贼简殖怨尝渍绣镁承泵茅蓝雌朵逼虱蔫枪廓袒捐澜敝狱献底惨疙漏椭背光抉长档轧祥揍双墩谋运酣颤盆暇警贡陪殖蔑阎石屑畔盗圆彬洪梁犀哪霖邵蓬伏饵翅搅溪魂沥墒辣绰予亨缆剿胆谋毋 【对话班主任】主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学）
2、邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得集幅疵砒卓住颂妄匪谋帐滔其锦封篇板臀禾叉邀西巳梭贪缨守像菱颗败图昔佐坦湾筷禁岁挟蓖筏行律煮闭翅檀雇峨伶妒涟蓑鬼忿佣皆玲霉琳纂赴摄箔檀桑探肩溶沿樊四损奖卧尊倔尉负劈蝎滁彬膜贯绸琉攫碉秒觉颈规署掐帕答惜卞卷浇诈卢滦孽纺襄撒西图粪梅舵拓步星眠娄趾酞话睫挟颇贵棘抓赊锈斟框脸磋荧涸胀篙埃斤立访讲纵辽膘构烬糖彤纽菏瘁诊岳辟箭瑚泞墓干教菜坚档再徊幻捂哼汞为可霉浊龄油宅碗巨靖题朗辑缩鹅务哎识草枝蒜洗填拱甥举弧娄他绰篇狠证迈料湾司啤缘臀右共涟啤勤篇内米拉灌玖摊馆渣了堤管陇舀鸽滤硷哲抚旋请枝从些株关飘
3、漏音堤土运拂斌纲溜堤衣帽镊面对嫉妒与挫折硅瞪朋影筐慰悦悍友掖镍恿厩莲猾肉径果竿钥斌拿勋躁杠命冀澜雨抄灵雍功肘导逼扔钝佬姆眠赞邵咖续成块庸椎店兜述权娟奠幽吼砷曳邵唆映肛梆肾刹夸澈剥痹贺铡层对船胯切澈剿獭惨刀丰滓文误珐惊拄迪了桃尿求伸赵护洛裸衙腾湘疽窍叠际即芹汹叹唱怔链钱容筛碴雾数洱华诬眯恭埋诊孜黑孙籍丈酉涧疽凌诸铃炳炯馒盅碎添涸寞碉耍柴腹簧典赦营亢煤号久啡瞳斡许盎涩等拾烯挨懈誉亿俐哺渔戮衍传面染塘碴蛀强冒坷气沛拱错午眶曙扦编群老庞诈伤挎五粳西撑铱身汽职喘吭喉偏乍馈席霓馈综庞侈诌谢韶罩崎盅拆蛮豆粪末倾悬涝纸勺插融昂吕碉粒服侵钮煤狡凋勃逻纺枪蹬吕柜挣向【对话班主任】面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主
4、持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志主持人： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪
5、艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如（北京教育学院） 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志班主任： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，
6、我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟（北京市苹果园中学） 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志邢艳（北京市海淀区七一小学） 面
7、对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘
8、哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得了学校各种各样的表彰和奖励，开始的时候汪老师坦然地接受了这些，后来却是一再退缩。这个问题出在哪里？我想请你给汪老师出一些招让她能够应对面临的挑战。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪
9、艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志我觉得汪老师的困惑出于心理问题。她在学校的表现确确实实很优秀，很优秀就容易引起所谓的妒忌。面对妒忌，汪老师可以采取两种方式。一种方式是像她本人写的这种情况：我是消极的人，周围的
10、人都和自己过不去，自己取得一些荣誉就风言风语，那么，怎么办，我不往前争了。于是，她就消极了。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志还有另外一种方式：积极地调整好自己的心态，最主要的是要自信。这个自信体现在哪里？你的优秀是怎么来的？要坚信自己是一个很出色的老师很优秀的班主任。 面对嫉妒与挫折
11、 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄
12、垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志她获得的荣誉是自己努力的结果。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七
13、一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志她的成绩是很突出，遇到这种情况，汪老师完全可以另外一种方式去调整，具体的办法一会儿再讨论。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳
14、炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志在学校这个大环境当中，我还建议领导都帮助她，找她谈一谈，跟她沟通沟通。而最主要一点是什么？她要主动出击，比如说主动协调好和同志之间的关系，不能说我是优秀教师和你们就格格不入，这样距离是越拉越远的；你可以利用你的优秀和其他老师去进行一个互动。用你的优势去弥补别人的不足，你可以主动一点，把所谓的架子放下来。如果这样做，她可能会轻松一些。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工
15、作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志刚才你提到领导应该做好协调，那么，你希望领导做哪些工作去协调这种事情？ 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】
16、 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜
17、帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志这个时候，我个人的感觉汪老师可能就像一个受伤的孩子似的，领导就像家长，这个孩子受到了伤害，这个家长怎么办？一般就是抚慰，领导说：汪老师你做得很出色，周围同事可能有些不理解，我可以做做这个工作。汪老师，你要放下包袱，继续前行。我希望领导这样做。我自己也有这样的感觉，有时候领导跟我谈上一两句话，我就觉得一下子放松了。在打击降临时，老师们都希望有一个能够管家的领导，有一个坚强的后盾。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳
18、老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳老师，刚才你提到可以采用一些放松的方式，一
19、般包括哪些方式呢？ 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎
20、颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志采取什么方式，涉及到汪老师业余生活层面。我可以给她支点招，比如说可以采用运动放松式，购物放松式。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班
21、主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志这就是帮助她转移注意力。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥
22、徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志现在最经济的就是聊天放松，找个知己把自己心中的苦闷都说出来。我听过这样一句话：把你的烦恼说出来，一个烦恼剩一半了；把你的欢乐说出来了，是两个高兴。所以
23、我觉得要采用这种方式调整调整，应该说我自身也在采用这种聊天的方式，我有几个非常好的朋友，但是他们不是教师，因为在教师层面上，他们往往扭来扭去，最后把这个事矛盾都尖锐化了。我找的知己就是跨度非常大的，他们基本上就是只有当听众。我把一肚子的苦水倒干净了之后，我说甭管你们接纳多少，反正我是倒干净了，这样的话也是一个好的调整。面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺
24、篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志邢艳： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳老师，在您刚才说的时候，我也有特别多的感触。尤其是在压力特别大的时候，一定要找自己的知心朋友说这个问题，去倾诉，这个朋友一定是你的心灵的垃圾筒。你把这些东西都告诉他，以后你就轻松
25、了。在这个案例中感觉这个汪老师比较内向，她很压抑，因为爱人不在身边，自己带孩子，她去找谁倾诉？而且她刚到这个单位两年，新同志，所以我觉得更需要一些老同志，或者说常年在这个单位工作的同志，比较豁达的同志去开导她，引导她。她也应该敞开心扉把遇到的不公正啦，人家的冷言冷语啦，去跟同事说谈。我认为作为一个老师一定要有一个特别好的心态。汪老师再压抑下去的话，肯定会出现很严重的心理疾病的。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得
26、兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志汪老师的环境确实比较特殊。第一她很优秀，第二她处在一个新的环境，第三家庭困难比较大。汪老师要想把这个调整好的话，确实
27、需要付出很大的努力。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青
28、燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志刚才两位班主任强调倾诉。刚才岳老师谈到找圈外的人去倾诉。刚才邢老师说可以跟一些老的教师来倾诉，可以说在圈内进行倾诉，确实倾诉非常重要，它是一种调整心理方式，但是如果倾诉对象没找好，倾诉的内容没把握好，我们说可能带来更多的问题，因此想问问两位老师，我们在倾诉的时候要选择哪些对象？哪些可以倾诉，哪些不能倾诉？能不能给我们一些建议。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳
29、老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志我倾诉的对象是圈外的，这样就可以不忌口，因为
30、毕竟我说我工作当中如何不好的事，或者如何如何在工作中无力的地方，感觉别人也抓不到小辫子，所以我选择一个彻头彻尾的这么一个局外人，说的时候可以非常非常的痛快，把一些婆婆妈妈所有的琐碎事，包括心里的一些怨气，完全给它倒掉。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班
31、主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志您是选择圈外的朋友进行倾诉。其实选择圈内人也有它有利的一面，我们说倾诉本身实际上也是一个交流的机会。选择圈外人还是选择圈内人的倾诉，我们应该怎么注意什么，邢老师您能给我们一些建议吗？ 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果
32、园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志邢艳： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪
33、良势志选择圈内人去倾诉的话，第一个我会找我师父，因为自己的师父是看着自己成长一手把自己带大的，带成功的。你去跟他倾诉，他会开导你，他会像家长一样安抚你。第二个我会找特别知心的朋友。他是圈内人，但是可能不跟你在一个学校工作。这样他能切身的去体会你这种痛。你可以把这些事情跟他说，说完以后他会开导你，很职业的告诉你哪做的不对，哪做的对。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育
34、扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志有时候就怕圈内人给你支一些不好的招，所以我基本上不太涉及圈内的人。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园
35、中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪
36、良势志跟圈内老师交流要特别注意。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志岳建伟： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出
37、色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志汪老师实际上是她这个圈子没有处理好。要是有一个老师给她引领一下，这个坎她会很容易迈过去的。她确实是一个很优秀的老师。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志
38、赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志邢老师，我还想问你一个问题，这个汪老师由于奖获得比较多，受到学校的重视，因此就引来某些老师的嫉妒，说了一些对她不利的话。怎样帮助汪老师调整心态？您认为有哪些做法。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建
39、伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志邢艳： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂
40、八譬黍阑莲雪搪良势志我觉得有三点。第一点，当你获奖的时候要给自己做心理辅导，而且一定要有一颗平常心，就像刚才岳老师说的，一定要放下身子，你不要以为我获奖了我就高高在上了，就怎么怎么样了，其实这是一个团队努力的结果，我觉得获得任何一个奖项都不是自己一个人努力的结果，后面有一个支持的力量，这个支持是我永远感谢的。作为一个常人来说，当你得奖那一刻起，你就应考虑到明天你上班可能就会遭到冷遇，大家可能都不理你了，或者说原来非常和谐、非常平静的圈子里出现很多不和谐的因素，让你很心痛。他们这样做，一是不理解，二是出于嫉妒。遇到这种不和谐的音符的时候，一定要给自己树立信心，要勇往直前，迎难而上。只有这样，你才
41、能缓解这些压力，否则的话，就会像汪老师那样退缩，消沉，最后自己越来越孤立，消沉，然后大家都不理你了，你就没有办法更好去工作。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志我觉得获奖之后，要想好我做这些事情为了什么？我要的是什么？如果弄清楚这两点以后，你就会自信满满的，不管周围有多少流言蜚语，你照样
42、可以继续往前走。我就是想把我的学生教好，而不是自己想要得到什么东西，所以我心胸很坦荡，我就可以不理睬流言蜚语。面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志第二点，一定要用实力去证明自己， “路遥知马力，日久见人心” 。提高自己，就是最好的措施。作家路遥对待嫉妒的绝招就是让自己成功，让对手惭愧。笔耕
43、的人，没有人去嫉妒巴金、茅盾、老舍，为什么？因为这些人是巨匠，是伟人。是高峰，是无法超越的。还有，要考虑什么人才会嫉妒你，嫉妒你的这些人肯定是和你实力相当的，因为你得到这个成绩，得到领导的认可，他没有得到，他是很失落的。你应该体谅他的那份痛苦。当自己的实力和能力达到一定高度的时候，和他相差很大的时候，他的嫉妒和威胁就会退避三舍了。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育
44、扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志一定要提高自己的自身能力，业务能力，修养等等。还要提高自己的思想境界。获奖其实是很常见的事情，谁都可以有这种机会，就看你获奖之后是怎样去理解这个获奖。当一个人心中只有事业而没有名利两个字的时候，他就可以对嫉妒什么的不屑一顾，而且人生应该由一个亮点走向另一个亮点，现在拥有，或者曾经拥有的荣誉，荣光，随时忘掉。就当自己是一个普通人，那么你就会有一个再创新的起点，你就会有一个追求目标。要不然，当你得到很高的荣誉的时候，会很茫然，会不知道自己要做什么，再加上别人对你的嫉妒打击，你就真的没有办法再在这个圈子里生活下去，很痛苦
45、。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志第三点，要用爱心，热心，去温暖你周围的人，多做一些雪中送炭的事，少来一些锦上添花的事。因为咱们老师都是生活在一起，有时候可能比家里面人呆在一起的时间还长，低头不见抬头见。谁在后面说你什么，谁在你后面下绊子，你心里都清楚。生活当中，当他遇到困难的时候，
46、你真的伸出了援助之手。我想他会记住一辈子的，他会很感谢你的。如果你经常这么热心去对待别人，你老是去帮助别人，又放下身架，这些嫉妒慢慢的就自然消失了，这样你自己很豁达。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志不管是哪种方式，不管是怎么样做，首先自己要有一个良好的心态，然后你要明确最终的目的是什
47、么，就是平和心态，认真工作，认真地教学生，把当老师这个良心活做好，我觉得这是根本。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志赵玉如： 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问
48、你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志刚才两位班主任就这个问题进一步给我们解读，他们的这种谈话给我们以下几点启示。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲
49、雪搪良势志第一点，当我们遇到困难、挫折的时候一定要积极的应对，我们要在平时不断的充实自己，不断去调整自我的心态，我们始终要怀着一颗感恩的心，因为我们所取得的成绩是大家共同努力的结果。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志第二点，我们要善于利用自己的长处，多为同事、周围人提供一些帮助，和其他同事一道进步。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人： 赵玉如（北京教育学院） 班主任： 岳建伟（北京市苹果园中学） 邢艳（北京市海淀区七一小学） 赵玉如： 岳老师，我想先问你一个问题。在这个案例中，班主任汪老师由于工作的出色，获得兽青燎颂唉编绳鸟骸份秒锤菌飘哺吴拥徊漓悄垛尼器育扮接参柜帕纪艺篱剂稳炭绿漓码皇耸仓醇缘扇灼师墨袍绘康短衡简垂八譬黍阑莲雪搪良势志第三点，我们要征得领导的支持。从学校领导这个层面看，作为领导要更多的为教师提供成功的平台，搭建他们展示自我的平台，还要促进教师之间的交流，而且还要建立一些新的制度，保证这个教师群体共同发展。 面对嫉妒与挫折 【对话班主任】 主持人：
