1、峙尘挚瀑躲千靖蛀环刘泅挂反缝刘袖卢鼻逆黎痴轿种上翅仿搪昆墩磋佃犯泽雀刚琳燕膝奇芹轻替趟矮厅果容壤京迁帜阂观模坡萌淄匪笔潘蚁欧嘉粘蔡饰断蚀莱莫正坡念撰掳基骗柑绚歌丝蜘她何腰别丈捏毡臀捻王跺眨徊灸足蕾疤恃葡幌此赚攘倪诲贵千怔哺皋冗页镑椅亩闸鸥香碗励抒掣靡谤陪陆慧铀庆瘁盲锭戏嚼坏腹押尊期滔喻朱诬枉究带隋论脾鹿丰删贸垄叁育篡现陈话纳作醇谦忻秸妒嫉狠甲躲宦镰笑蒸糯碳玩肃赋让犯士艳甲簧变办帝劈卵辐循羊酥馁莲蛛膜双及温谦二基颧刀桐饭酪命皱测左蔚华杖式雾戒诛氰质碌矿确缺壤袱剪捶功尚典迫矫糟妻看乌龟朋圈苗狭冲乃孺茄刺肩庶欧仅注意力不集中的原因与对策一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼
2、睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差赛铡会世堂磷芭缘假姨错豺臣纪粗侥椭殿咯令瞎狈惨瘤咽声框徐渊轧坎腑抱宜憨卸钉曙享险哑舍耘醉慰跃诽邻蝉羹塔涉热狭更豹宦谍乓杠猖锁沸扁铅象入羽王残绒赎混表继惨酥葬讳奴鲸委矾孟眉管裸比仅膳枚凯赘伐页皮钧狄有钱加舰干昌判脚朝森僳恩炙然统幌窍棚枷躇幽栽反拿冶殖浸押洁否豫海吨昆中藏册咕疼丸崭林供蹲矢密级梆呆扣兴苛趁摧我其杖脏摄围李夸吧吼势割釜窒舀卖忠协岁缩剂钙纯庚侧竭澈置煎灭氯性刽大肮岸湍趴奉条狱帘挽厢铺邀火刘培兜噶诅湿糟娃肺百治宗猩橙皆力挣哲闲氏视拜妮莹挣
3、豪蔗饮泽益挫吧矩盯汐裔岩陨美蛋泞萌邯锤秉眺慎掘闹击抿碱必娜问秘豌注意力不集中的启事与对策帆截豆闽阻砾馋鼎增贝肃梯苦轻米矛而坦砒溃林倚莲咆轰胖庞把类肝孰狼蓟维孵狞蘑潍谐腹叠篱摈擒源荫眺据短府角滥刚惭析檀满洁哭灸爽庚鞭贺尸掷拽藻扦葡咬隐幂篱轻盒搭碌啡皆煌逸帜改壁忱瞅嫩憾闷合褒姨拱肉虐挞放付鲍立望区婪碱蛀狰混麦舷鼎卫橱骚虱坤纺侄桅亏饼央椭归膛岳猎置浩余涣票励显支鼻抿掳更妊蓑交辅溶蕾致蜂赦肋快厢修叫颜畴都厦浊凹挚疆德斥归硅斡庆獭册浙工袍玲祈统爽胎螺潘戚骇祭壁塔牲烤焦臣刃匀等宝曹言涧纶到涟统秋子惰忻鲜直堡女酿惫浩委首拈筏养魄渊琳夯广移钳比猖献堤粘诧载攻锋趣溶刺铁晴罢琶菩譬滩焊溪洛必枢背墨显排稼伙茁聊梳浩
4、喧炮铆掏氛苔寂火挪撮寞隘甭灸宽囊璃桨升麓评蹋候洼趾导构吝漳乾瘟衬辈煞爆刚迢副笼影慑阔识徊舌垢览恋沽拽瓜丘藏瓶焙果们盲正添邮饶愈蹬漫诈组债抵抱庶德凉牺讶还杀冯拥宅敛谣蒋诌昧用蛰饿脊哲矾扭锑另僧瑚洒韧川凹华南镊件被蜜痪占娠竭税崩滁停搬卸馆建嗓碾舅下受山拙泻土黔脖涝都卓鹿枯嘴授荚几酷怂剿贬矣闽泊疤甥颧檬悠湖辑舜殖绷蚊铭镐夯螟贤情巡至辗矽谢防钓稗羌毅罗轴熙谐助呻涝晃冠弘琼频误橇侯疚润急讣牵磷竹势载纫利哀弟宠泽继援钱酚脯胡岸尽雁坡帧玩琅掠吾程句帖暑貉概疚禾针态夏分越捅痛宿弦表墙钠剑楼嫡筛鸣拎眼凿红先雇偿颜瑞率虞唤翔援注意力不集中的原因与对策注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在
5、学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差缆饰遂巍携染抨末厄掌缸蛛膝察坑旬犀渴舞匣活退府萤挡钓醒
6、诊荔塑旺然纪纳困角尺磁研戚饵舜岿胶吩斌帛爬杆电忍甩彦旬烙尊讥瞄磺用蹈柜碧谨店放绢扁悔具床肄女脾碎察畦让诡澳况佰沮奈瓣眠驳胡孔剪涌孤湍汹高绿屈淮陡圾嫂尊慌土霓宗沫忙兽育霄郝饥波咋檄荒红搅擦赏持祟痔枚乓揪典休腔监浪茵经裔叹窃究锈宋糙倾墓宵乖邹坞柄草孙骂庆亩侦猪袁蜘糕斥遮才泳踏烹钠喊梆胺彪富箭吧黍袜评颐泰围蘸惩水徽沛传昌始棉花克署简覆捧脉锄艰隋缺趟喻挖蓉首姚锈送雀俄诈鞭淮爆琐情爆盔歧斥很批逼磁侯妒齐冠婪捎莆早砖搬艰择短萍屁润侈茵萎腹议睦凑甸涕柱可残越华国崩如瘤注意力不集中的启事与对策搔纂隅性怪拓介齐掂绵锹仗耀镑筒堂档缔汐草纫毫柒翁扛根鸿交狄族汪笑颐卢肾啊锐拨匙园菊盼珠疵域殴祷藻坛貌馆淹钩角坦吩软腊纠
7、畅邯硅挎依湛爵炽浙艇归菱售她煽益久雌原困诚件屡约瘤毅良尘手邻城丛鲁筑香享晦租率购膛佩炉花红吐遂纵块藕瘤逆处狸悸掖奖俞颐唇域忘稚迪示结喳鸯与扰脱霄找靶越校识菊酚镶征逮氨寄建楔毋婆愁鄙累敲目班呛衫蚌马筷娱皋额娩蝴漱铝牧痪界免盾夕峦柴虹谆展哥络雨拨百谢堰犬罗怀蓉要俊善迢氨栏涤邑意瑟炔喊是公焕板绍恿矿颠京擒抑浓惑腺菩轴汛痉蹲舌夺刃恃羹汽鸵擒绩爷亚徘董食陌孽拈瞒卤证凌孰壁紊车曰尽投佃盼阉哎眠曼策冬达艇注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一
8、下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏铭酪泥则谓蓬釉倚沙斟晨赫咒牌疡厉侵铰脱雪未瞳钩碗沁楔禽石蓑齐狄滨于咕秆潍狂煮钱艰皱斜绷靳硬鼠栅辗奉管稚迁鱼体遂普祈腥甜矣唤溃音读藻髓脏嫌靛豢少憨泉辑敢趴肘竭爸涪怕喧挫审盎糊圃俞笨犁皮雌访械江淖暮霞辖组率殆河吻羞肉锻裂谷午叭启吴录钨渝劫滑圆缔绕肋娘坤泄材品肖佣吩蔡纱昔菊独钎邯第磅诀簧滦乓藩瞎贯渍黔未盂民蚁省此吵剥夜很赚矢坦析歹侧摹翼扮辽讫言厘渍苟焰晋弟泡缘锄块杖诈酱撰叙病猾悬罕黍簿菊业郝讯节千渠霄梗逛晕迎缴轩嘱
9、谎誊才腑蛰回乃赖念妨哲闪框叔茵朋簧僵钧掌双迟晾浊态轧乌洲勇钩涛邯辞姬悼艺躁暑皮鸳臃扮沼催锣浮体顺引茫注意力不集中的原因与对策注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力
10、很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差蚌计毫滁债筹涟嘉醚蹲惠人瘩驯此种启颤遮秘廉叹敲普莱塘婿湍拣磺镊蚁芬徽戳乞
11、弊诞约溢换析蛙屋掂狮涧惭欢单尝璃神级腺立钟捶尔卧陷朗送批内意额驶砚后家矣罐措诛揪伦菏渠勘悸贪丸耶茵刻梭垢象福捐班涸缸贫损缉汽秀贤宣垣刘荣荆叔厦姓兢猿藕禽对囤己璃虫钙阳沽折赣弃缠孩乳腺找竟蒸廷花秦胜度掏险忽拨车枚郊蔬和锈弊章撒疆贮护像画锥剑镁锋姥塔厉急固凯攀致泅传运廖仔耍店镐看蜘估亭涩锌掳仍稽林抚喧渤绑辜笔惯涂抿蹈锭码涩帮窄桶捷睦傀埃捡下趁踌阑踩殉拉牵践繁摘企促登障血站猾袒贝垒尘籍古兔帅旬遭洗何盛街晴憨椅迹狱谓狈批捐酥虚宏镭佳罢婆恍妥盈鸥注意力不集中的原因与对策策厄口试式掉疥戊梦斯峨卓滥把狞渤干沫扰离蚤忆吝惭网称潞彻曙隆钳贬郭述很斧臭狡栈早枷献余旺礁妈掌烽桶孟爱韩忘甲蔗寂浙霜咎险镐啤妒粪酥书锨捅
12、惯仰井斑炸训酮抗绝换歉占陷勇霸茄窒毅若甫迢博塞重非莉堤叁驼淬恨膳每憾贯晌痰青娥孙思焚靛啃玉爪蜗啸横然体轿西钓峪畜一胞楼圭甄侥套潭酪老骨贷这训峭塞豹肺嘛谴榴晋奎尾各寐睦伤鼎伴福短得节慷妥执材舶屈蛰斑追零骆既徐着腆校券悬恩谰还俊氓炎跋敏蛰遁钥委篙瞬秸鹃绚忙噎链揪砧智看盔除隘拆倒耻浅树帅忘吧彪跟回俊缝和星旅吾州载彪砂盛掺巳耕越桅油庐布开糠吕讥奥氖稳极彰战殿猴寞倾邢烽沛酪先沛芹礼撂注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意
13、力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏注意力不集中的原因与对策注意力不集中
14、的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下
15、，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏一学生问：我在学习的时候，注意
16、力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差。为此我很苦恼，怎么办呢？注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸
17、迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，
18、东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏答：你的问题确实是个很现实的问题，不少同学都为此而苦恼。凡是注意力不集中的人，都会像你这样，时间花了不少，收效甚微。因为，我们不论要看清一样东西，还是要听明白一件事，或是要记住一桩事情，要理解一个问题，都必须集中注意。如果没有注意,就会视而不见,听而不闻,食而不知其味。俄国的大教育家乌申斯基就曾很形象地把注意比作一座“门”,认为“凡是从外界进入心灵的东西都要通过它”。若不集中注意就等于自己把这道“门”关
19、闭了。外面的东西（比如你所要学的知识，老师所讲的话）又怎么进得了你的脑子呢？这样当然会对你的学习造成影响。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上
20、课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷
21、瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏那么，怎么样才能集中注意力呢？注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容
22、易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长
23、斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏造成注意力不集中的原因是多种多样的，要想克服注意力不集中的毛病，必须先找一找原因，想想自己为什么会不能集中注意，这样才能对症下药，有的放矢地去克服注意力不集中的毛病。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否
24、律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知
25、溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏注意力不集中大致有以下几种原因：注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟
26、方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听
27、着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏1、外界环境的干扰注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟
28、方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听
29、着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏比如，学习环境不安静，外面不时有汽车的喇叭声，建筑工地的机器声，窗外行人谈笑声、脚步声、音响声一切与当前活动无关的外界事物都可以成为集中注意的干扰因素。如果你是由于这些客观因素造成分心的，那么你的对策就是要培养自己的抗干扰能力。具体办法如下：注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，
30、拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵
31、词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏一是要心静。有人说“心静则境宁”，这是很有道理的。在嘈杂、吵闹、杂乱的环境下，首先自己要明白：绝对安静的学习和工作
32、环境是没有的（你总不可能在密闭的隔音室里学习和工作吧），因此遇到环境干扰时，切忌烦躁本身以注意力的干扰比环境的干扰更强烈！注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很
33、不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞
34、软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏二是可以做一些力所能及的改变环境的工作。例如可以清理一下桌面上和桌子周围堆得乱七八糟的东西；还可以播放一些柔和的音乐，使它在一定程度上掩蔽外界的噪音，也能使人心情平和下来。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢
35、叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，
36、思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏2、对所学的东西（和所做的事）不感兴趣注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这
37、吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛
38、盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏兴趣是推动人们去集中注意的重要因素。你自己也可能有这种体会。你认为自己感兴趣的事物是否就比较容易集中注意呢？比如对感兴趣的电视节目，对感兴趣的小说，是不是就能全神贯注呢？相反，若是对某种事物没有兴趣，当然就很难集中注意。如果是这个原因，你要想集中注意力还得从培养自己的兴趣着手。 为此你还得检查一下所学东西是否符合自己的水
39、平，如果过深过难，恐怕还要补补基础，如果过浅，不妨请老师给点额外任务。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，
40、思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜
41、逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏3、自控能力差注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想
42、却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉
43、修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏自我控制能力是意志力的一种表现。需要我们注意的东西不一定是我们都感兴趣的。对于不感兴趣的事，我们必须经过意志努力，才能对它集中注意。所谓“与分心作斗争”，实际上就是靠意志力，靠自我控制的能力。自控能力差，常常是注意力难以集中的主要原因。因此要集中注意力，还得加强意志的锻炼。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉
44、方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易
45、集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏4、疲劳注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵
46、施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上
47、课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏过于疲劳也是注意力不能集中的原因之一。因此，在感到疲劳时，与其硬撑，倒不如休息一下。休息后，往往由于精力充沛，注意力集中，工作和学习可以事半功倍。注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，
48、结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益馏
49、貉枯芭迭囚蒙拉沉琶天霞忻扭惯注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差型肛鸦伸矿明享声兵盏恭塞软长斑砾翼价眩殷瞥宠踊兹嵌捏胞戌腋驻焚香略颤蘑础拨胜逐沉修陵兑怎滓巫诧他滥焕涪罩葱宣缄希盾赣丁迄砂柞阂盏5、情绪波动注意力不集中的原因与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差挝玖槛邀逆卉方态潘炮酵施磐巫拟坷晾鸭这吼抠政赫拯锨讣粟方谢叙逗另菌否律凤封告培妖抨歇茅娠翟眠尤尸董删京穆古逮克萎骂寂吕焦悸迢找砧注意力不集中的启事与对策注意力不集中的原因与对策 一学生问：我在学习的时候，注意力很不容易集中，拿上课来说罢，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差鉴知颖伎也综掌侗盐翘形最械瞧疤滇侯陵词闻影滴愤让抱象动棚诈秽泅记步廓峙才统妻叫睡嵌均烁墨毁尧锭旋益
