1、心理暗示寻找快乐心理暗示寻找快乐活动理念：在人的心理活动里，心理暗示的作用是非常重要的。乐观、开朗、心情舒畅的心理暗示，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的心理暗示，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。研究表明，好的心理暗示会有积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。活动目标：1、了解自己现有的一些的能让自己快乐的心理暗示方法。2、进一步学会更多的让自己快乐的心理暗示的方法和策略，拥有乐观积极的情绪和健康的心态。3、体验到心理暗示是送给自己最好的礼物，并学会
2、与人分享。活动准备：1、制作多媒体课件。2、排练小品望梅止渴，学生了解心理暗示的作用。活动过程：环节 活动过程 设计意图 教后反思一、暖身活动 1、欣赏故事我能行。2、你心理暗示吗？那你想每天都拥有快乐的心理暗示吗？快乐是扇门，用什么才能打开这扇门呢？今天我们大家就一起去了解心理暗示。（揭题）故事我能行,调动学生心理暗示快乐的情绪，引发他们对心理暗示这个问题的思考，自然引出课题心理暗示二、寻找快乐的心理暗示的钥匙。(一)小品表演 望梅止渴东汉末年，曹操带兵去攻打张绣，一路行军，走得非常辛苦。时值盛夏，太阳火辣辣地挂在空中，散发着巨大的热量，大地都快被烤焦了。曹操的军队已经走了很多天了，十分疲乏
3、。这一路上又都是荒山秃岭，没有人烟，方圆数十里都没有水源。将士们想尽了办法，始终都弄不到一滴水喝。头顶烈日，战士们一个个被晒得头昏眼花，大汗淋淋，可是又找不到水喝，大家都口干舌燥，感觉喉咙里好像着了火，许多人的嘴唇都干裂得不成样子，鲜血直淌。每走几里路，就有人倒下中暑死去，就是身体强壮的士兵，也渐渐地快支持不住了。曹操目睹这样的情景，心里非常焦急。他策马奔向旁边一个山岗，在山岗上极目远眺，想找个有水的地方。可是他失望地发现，龟裂的土地一望无际，干旱的地区大得很。再回头看看士兵，一个个东倒西歪，早就渴得受不了，看上去怕是难得再走多远了。曹操是个聪明的人，他在心里盘算道：这一下可糟糕了，找不到水，
4、这么耗下去，不但会贻误战机，还会有不少的人马要损失在这里，想个什么办法来鼓舞士气，激励大家走出干旱地带呢？曹操想了又想，突然灵机一动，脑子里蹦出个好点子。他就在山岗上，抽出令旗指向前方，大声喊道：“前面不远的地方有一大片梅林，结满了又大又酸又甜的梅子，大家再坚持一下，走到那里吃到梅子就能解渴了！”战士们听了曹操的话，想起梅子的酸味，就好像真的吃到了梅子一样，口里顿时生出了不少口水，精神也振作起来，鼓足力气加紧向前赶去。就这样，曹操终于率领军队走到了有水的地方。曹操利用人们对梅子酸味的条件反射，成功地克服了干渴的困难。可见人们在遇到困难时，不要一味畏惧不前，应该时时用对成功的渴望来激励自己，就会
5、有足够的勇探究农夫的快乐：（小组讨论）1、望梅止渴，你有什么问题？2、望梅止渴，曹操为什么会成功？3、通过比较，你认为心理暗示来自哪里？过渡语：每个人都渴望快乐，都希望自己笑口常开，那么平时你都是怎样做到这一点的呢？下面我们就来玩个游戏，一起去找找心理暗示打开快乐的大门吧！(二)“心理暗示 ”过渡语：感谢同学们精彩的表演，给我们带来了那么多心理暗示的作用，但是生活中不可能都是快乐，我们也会碰到烦心事，这时候我们该怎么办呢？（三）心理暗示到，烦恼不见了1、你的烦心事是什么？2、你有办法让自己快乐起来吗？3、如果没有，请同学们帮你找到快乐好吗？（小组讨论） 通过小品表演的方式，让同学们在轻松、快乐
6、的气氛中探讨能让自己心理暗示快乐起来的方法。通过热闹、欢快、有趣的游戏方式，把学生带入到一种充满快乐的气氛中，在这种欢快又自然的气氛下让学生在体验快乐情绪的同时，也能了解自己现有的一些让自己快乐的方法，以及他人更多快乐的方法。三、打开心理暗示之门，分享快乐 过渡语：现在我们一起打开那扇心理暗示的大门，和大家分享你的快乐吧！1、分享快乐事：说说你心理暗示感到最快乐的事。（先在小组内说说，然后在全班说说。）2、请你在快乐卡上写下心理暗示成功的几件事。附：课后反思：热身活动采用故事,对学生的情绪调节似乎没有多大的用处,如果改成一个活泼、有趣的热身小游戏可能会更好。 望梅止渴似乎还是太富有哲理性了，学生理解起来有一定的困难，换成贴近学生现实的事件会更容易理解，也更容易引起学生的共鸣
