1、第二章 肌肉活动,运动的能量代谢,教学目的与要求： 1、掌握骨骼肌的特性、微细结构，以及肌肉收缩原理； 2、掌握肌肉收缩形式与力学表现； 3、掌握肌纤维类型与运动能力关系； 教学重点与难点： 1、细胞的生物电现象及其发生原因； 2、肌肉收缩的机制； 3、不同类型骨骼肌纤维的特征以及骨骼肌纤维类型与运动的关系。,一、肌肉的物理特性 伸展性：肌肉在外力作用下可被拉长，为肌肉的伸展性。 弹性：当外力消失时，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。 粘滞性：肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性。肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性下降，伸展性和弹性增加。,第一节 肌
2、肉的特性,二、肌肉的生理特性兴奋性：肌肉具有对刺激发生反应兴奋的能力。收缩性：肌肉兴奋后产生收缩反应的特性。 （一）兴奋性的概念1.兴奋性：组织细胞接受刺激后具有产生动作电位的能力。2.引起兴奋的三个刺激条件：一定的刺激强度；持续一定的作用时间；一定的强度-时间变化率。,强度-时间曲线：用来描述引起组织兴奋所需的阈强度和刺激的作用时间的关系曲线图。,3、强度-时间曲线,（一）静息电位：安静时存在于细胞膜内外两侧的电位差。特点：内负外正、相对恒定 （二）动作电位：接受刺激后，在细胞膜两侧发生一次可传播的电位变化。 （三）膜的极化：生理学将静息电位存在时膜两侧所保持的内负外正状态，称为膜的极化。在
3、一定条件下如细胞受到刺激，膜的极化状态就可能发生改变。 如膜内电位负值减小，称为去极化；相反，如膜内电位负值增大，称超极化；膜去极化后，又恢复到安静时的极化状态，则称复极化。,（二）兴奋的本质,1.静息电位及产生的原因,+,+,Na+,Na+,Na+,Na+,Na+,Na+,Na+,Na+,K+,K+,K+,K+,A-,A-,A-,A-,A-,A-,A-,A-,A-,Cl_,Cl_,Cl_,Cl_,Cl_,Cl_,Cl_,K+,K+,K+,K+,用“离子学说”来解释 : 细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。,+,-,-,+,+,-,+,-,静息电位产生的生理机制：,细胞膜内外离子分布不均,细
4、胞膜对离子的通透具有选择性:K+Cl-Na+A-,静息状态时，细胞膜对K+的通透性大 K+ 膜外电位(正电场),膜外为正、膜内为负的极化状态,当扩散动力与阻力达到动态平衡时=RP,结论:RP的产生主要是K向膜外扩散的结果。RP=K+的平衡电位,_,_,_,_,+,+,+,+,_,+,_,2.动作电位产生的原因,+ +,+ +,+,(三)动作电位的产生原理,3.动作电位的传导（局部电流学说）动作电位的特征之一就是它的可传导性，即细胞膜任何一处兴奋时，它所产生的动作电位可传播到整个细胞。,第二节 肌肉收缩与舒张原理,一、肌肉的微细结构粗肌丝 ：肌球蛋白 1、肌原纤维肌动蛋白细肌丝 原肌球蛋白肌钙蛋
5、白横管系统 （T管） 2、肌管系统纵管系统 （L管）,1、肌原纤维,骨骼肌超微结构示意图,肌 节1)定义：相邻两条Z线之间的一段肌原纤维称肌节（sarcomere）。 肌节为骨骼肌收缩和舒张功能的基本结构单位。2)组成：每个肌节由1/2 I 带A 带十 1/2 I 带组成。,粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-1,肌原纤维,肌丝的分子组成,粗肌丝的分子组成粗丝的基本组成蛋白质是肌球蛋白（myosin，又称肌凝蛋白），它一个六聚体的蛋白质大分子，是由两条分子量约为200kD 的重链(Myosin Heavy Chain，MHC)和两对分子量为16-27kD的轻链(Myosin Light Chain
6、, MLC)组成。它是由一个具有双球状头部与之相连的一个双股螺旋长链尾部构成。,肌球蛋白分子,肌球蛋白（myosin）分子的结构：,呈豆芽状，分为头部和杆部，头、杆之间和杆上有两处类似关节，可以屈动。 M线两侧的肌球蛋白分子对称排列，杆部均朝向粗肌丝的中段，头部则朝向粗肌丝的两端并露出表面，称为横桥（cross bridge）。 肌球蛋白头部是一种ATP酶并与ATP结合，只有当横桥与肌动蛋白上位点接触时，头部ATP酶才被激活，并立即水解ATP释放能量，使横桥发生屈曲运动。,肌动蛋白（actin，又称肌纤维蛋白）： 肌动蛋白分子的单体呈球形，每个单体上都有与肌球蛋白结合的位点，单体相连成串球状，
7、肌动蛋白是由两条相互缠绕的串球状螺旋链组成的。 原肌球蛋白(tropomyosin，又称原肌凝蛋白)： 由较短的双股螺旋多肽链组成，首尾相连，嵌于肌动蛋白双螺旋链两侧的浅沟内。 肌钙蛋白(troponin，又称原宁蛋白)： TnT：将肌钙蛋白固定于原肌球蛋白上。 TnI：抑制肌动蛋白和肌球蛋白相互作用的亚单位。 TnC：可与Ca+结合而引起肌钙蛋白构象改变。,细肌丝的分子组成,粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图-3,粗肌丝头部的横桥能与细肌丝上的结合位点可逆性结合; 静息时，细肌丝的肌钙蛋白对原肌球蛋白有抑制作用； 原肌球蛋白对肌动蛋白上结合位点有覆盖作用。,2、肌管系统,横管:肌细胞膜从表面横向
8、伸入肌纤维内部的膜管系统。 纵管:肌质网系统 。 终池:肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大。 三联管:每一个横小管和两侧的终池构成。,肌 管 系 统 结 构 示 意 图,（一）、兴奋在神经-肌肉接点的传递1.神经肌肉接点的结构,二、 肌肉的收缩与舒张过程,（1）神经肌肉接点的结构突触前膜：为神经轴突的增厚部分，含大量的已酰胆碱突触后膜：指与之相对应的肌细胞部分（即运动终板）突触间隙：轴突末梢与终板之间的空隙，与细胞外液相沟通 （2）兴奋在神经肌肉接点传递的机制 突触前过程突触前过程指乙酰胆碱（ACh）的合成、储存和释放。 突触后过程,2.兴奋在神经-肌肉接点传递的机制运动神经纤维在到达神经末梢
9、处时先失去髓鞘，以裸露的轴突末梢嵌入到肌细胞膜上称作骨骼肌神经-肌接头。,兴奋在神经肌肉接点的传递的特点,化学传递 兴奋传递节律是一对一的 单向传递 时间延搁 高敏感性、易疲劳,（二）肌纤维的兴奋-收缩耦联,肌肉的兴奋收缩耦联包括三个步骤 电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处 三联管结构处的信息传递 肌浆网中钙离子释放入胞浆以及钙离子由胞浆向肌浆网的再聚集,肌细胞收缩,牵拉细肌丝朝肌节中央滑行,横桥摆动,横桥与结合位点结合 分解ATP释放能量,原肌球蛋白位移， 暴露细肌丝上的结合位点,Ca2+与肌钙蛋白结合 肌钙蛋白的构型改变,终池膜上的钙通道开放 终池内的Ca2+进入肌浆,（三）肌肉的收缩与舒张
10、过程,神经冲动传至末梢 对Ca2+通透性增加 Ca2+内流入N末梢内 接头前膜内囊泡 向前膜移动、融合、破裂 ACh释放入接头间隙 ACh与终板膜受体结合 受体构型改变 终板膜对Na+、K+(尤其Na+)的通透性增加 产生终板电位(EPP) EPP引起肌膜AP, 肌膜AP沿横管膜传至三联管 终池膜上的钙通道开放 终池内Ca2+进入肌浆 Ca2+与肌钙蛋白结合引起肌钙蛋白的构型改变 原肌球蛋白露出细肌丝上与横桥结合位点 横桥与结合位点结合 ATP分解释放能量 横桥摆动 肌节缩短(肌细胞收缩),重点：骨骼肌收缩全过程,1.兴奋传递 2.兴奋-收缩（肌丝滑行）耦联,一、肌肉收缩的形式 1.缩短收缩又
11、称为向心收缩，肌肉收缩所产生的张力大于外力时，肌肉缩 短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。依据整个关节运动范围肌肉张力与负荷的关系，分为：非等动收缩:在缩短收缩过程中,张力改变,负荷不改变等动收缩:在缩短收缩过程中,张力=负荷(外力),第三节 肌肉的收缩形式与力学特征,特点：收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动，肌肉变短、变粗（肌腹隆起）、变硬。,举例：肱二头肌负重弯举、高抬腿跑等,当屈肘举起一恒定负荷时肌肉收缩产生的张力随关节角度而变化,2.拉长收缩：当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉 积极收缩但被拉长，这种收缩形式称拉长收缩，又称离心收缩。特点：收缩时肌肉长度拉长
12、、起止点相互远离举例：下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用。搬运重物时，将重物放下，以及下坡跑和下楼梯等也需要肌肉进行离心收缩。 3.等长收缩：又称为静力收缩，当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉收缩但长度不变，这种收缩形式称等长收缩。特点：收缩时肌肉长度不变举例：肋木悬垂举腿时腹部肌肉与髂腰肌所做的工作,骨骼肌不同收缩形式的比较,1.力量 同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的张力。离心收缩产生的力量比向心收缩大50%左右，比等长收缩大25%左右。 原因：是牵张反射，肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。在离心收缩时肌肉受
13、到强烈的牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。是离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。,3.代谢 在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩时所消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。肌肉离心收缩对其他与代谢有关的生理指标的反应(如心率、心输出量、肺通气量、肺换气效率、肌肉的血流量和肌肉温度等)均低于向心收缩。,2.肌电 在负荷相同的情况下，离心收缩的IEMG较向心收缩低,4.肌肉酸疼,很早就发现，肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。近来研究表明，大负荷肌肉离心收缩比向心收缩更容易引起肌肉酸疼和肌纤维超微结构以及收缩蛋白代谢的变化 。,离心收缩
14、、等长收缩和向心收缩后的肌肉酸疼之比较离心收缩导致的肌肉酸疼最明显，向心收缩导致的肌肉酸疼最不明显,二、肌肉收缩的力学特征,后负荷：肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力。 、张力与速度的关系在一定的范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致呈反比关系。 1.力量-速度曲线 张力大小：取决于活化的横桥数目； 收缩速度：取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。,（一）后负荷对肌肉收缩的影响,力量-速度曲线（离体肌肉）,训练可以使张力-速度曲线向右上方偏移，即在相同的力量下，可发挥更大的速度，或在相同的速度下，可表现出更大的力量。,握推力量不同的人在不同负荷下的运动时间,2.运动训练与
15、肌肉收缩张力-速度曲线,（二）前负荷对肌肉收缩的影响长度与张力关系,在一定范围内，前负荷越大，初长度越长，粗细肌丝的有效重叠越多，肌肉收缩越强。当肌肉收缩达到最大时所对应的为最适前负荷和最适初长度。,等长收缩过程中的张力-长度曲线,前负荷：指在肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷，它使肌肉收缩前就处于某种被拉长状态。,肌肉长度处于最适宜水平时，肌节长度约2.02.2纳米，此时粗、细肌丝正处于最理想的重叠状态，因而起作用的横桥数目最多，帮表现出收缩张力最大。,如果肌肉拉得太长，粗、细肌丝趋向分享，肌肉过于缩短，粗、细肌丝中心端在肌节中央交错，都不能产生最大的肌肉张力。 人体肌肉的适宜初长度稍长于肌肉在身
16、体中的“静息长度”，此长度约接近人体自然条件下最大可能的伸长。,（三）肌肉的做功、功率和机械功率1、肌肉的做功绝对肌力比肌力生理横断面积2、肌肉收缩的功率（爆发力）3、肌肉收缩的机械功率,肌肉的机械功和功率,1.肌肉的机械功 W（功）=F(力)D(距离） 2.功率 Power P= W/t= FD/t= F(力)V(速度) 在大多数运动中，肌肉能在最短时间内完成更大的功即实现更大的功率是获得成功的重要因素.,一、肌纤维类型 （一）根据组织化学染色法具有不同酶活性的肌原纤维ATP酶在各种不同pH环境中染色差异，可将骨骼肌纤维划分为型(红肌,慢肌)和型（白肌,快肌）,包括:a、b、c。 （二）根据
17、肌纤维代谢特征根据肌肉收缩和肌肉的氧化酶、磷酸化酶含量，把骨骼肌纤维分为慢缩强氧化型、快缩强氧化酵解型和快缩强酵解型三种类型。,第四节 肌纤维类型与运动能力,1.形态特征FT ST 直径大、肌浆网发达 直径小、线粒体多而大毛细血管密度大 大神经元 小神经元 肌红蛋白含量高 肌红蛋白含量低2.代谢特征：FT ST 无氧代谢酶活性高 有氧代谢酶活性高 糖原含量多 甘油三酯含量高,二、两类肌纤维的形态、代谢和生理特征,不同类型骨骼肌纤维由大小不同的运动神经元所支配。慢肌纤维由小运动神经原支配，其轴突较细，传导速度慢，兴奋阈值低。神经末梢与肌肉接触面积小。神经末梢内突触小泡的含量少。 一个运动神经原连
18、同它的全部神经末梢所支配的肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动的基本功能单位，故称为运动单位.,3.生理特征 收缩速度：肌肉中快肌纤维收缩速度较快。肌肉中慢肌纤维收缩速度较慢。 收缩力量：肌肉收缩力大小取决于肌肉的横断面积 并受肌纤维类型等因素影响，快肌收缩力量大于慢肌。 抗疲劳性：肌肉中快肌纤维抗疲劳能力弱。肌肉中慢肌纤维抗疲劳能力强。,快肌纤维收缩速度快于慢肌纤维。在人体中发现，肌肉中的快肌纤维百分比高者，其收缩速度也较快。,收缩速度,快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌。人体肌肉中快肌纤维百分比较高的人，其收缩力量也较大。,收缩力量,快肌纤维含量高的最大伸膝力量较含量低者大，但力量下降率较后者快
19、，说明快肌纤维收缩时能够产生较大的力量，但易疲劳,抗疲劳性,三、不同类型肌纤维的分布不同类型骨骼肌纤维在肌肉中所占的百分比，称为肌纤维类型的百分组成。研究发现肌纤维百分构成与肌肉功能，以及个体的年龄、性别、遗传等因素有关，并有较大的个体差异。 四、肌纤维类型与运动能力运动员的肌纤维百分组成具有明显的运动项目特异性。快肌百分比与速度、爆发力素质有关，慢肌百分比与一般耐力和力量耐力有关。,运动员的肌纤维组成具有项目特点,时间短，强度大的运动项目快肌纤维百分比占明显优势,耐力性项目慢肌纤维占优势,运动员肌纤维类型,五、训练对肌纤维的影响,(一)肌纤维选择性肥大 萨尔庭(Saltin)发现耐力训练可引
20、起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。,萨尔庭对6名成年男受试者进行了5个月的长跑训练。在训练前后测定了受试者的最大摄氧量、慢肌纤维百分比、慢肌纤维面积、琥珀酸脱氢酶活性和磷酸丙糖激酶等指标后发现，受试者的最大摄氧量、慢肌纤维面积、琥珀酸脱氢酶活性和磷酸丙糖激酶在训练后都显著提高了，但慢肌纤维百分比却没有明显提高 。,(二)酶活性改变, 低强度活动时，优先使用慢肌纤维，随着运动强度的增加或负荷的加大，快A和快B纤维依次被募集， 当强度或负荷最大时，快A和快B纤维募集的百分比大于慢肌纤维。,六、运动时不同肌纤维的动员,第五节 肌电的研究与应用,一、利用肌电测定神经的传导
21、速度 如果在神经通路的两个或两个以上的点上给予电流刺激，从该神经所支配的肌肉上记录诱发电位，然后根据下列公式可计算出神经的传导速度。V=S/t 式中:V为神经传导速度，单位为米/秒；t为两刺激点从刺激开始到肌肉开始收缩的时间差，单位为秒；S为两刺激点之间的距离，单位为米。,尺神经运动神经传导速度的测定 S1：肘部的刺激电极 S2：腕部的刺激电极 R：记录电极,二、利用肌电图研究肌肉疲劳,肌肉疲劳对其肌电活动也会发生变化，因此可以用肌电来研究肌肉疲劳的发生及机制。 (1)肌肉工作过程中肌电幅值的变化肌电幅值是指肌电信号的振幅大小。在肌电研究过程中，反应肌电幅值的指标有积分肌电(EMG)和均方根振
22、幅(RMS)。,在肌肉等长收缩至疲劳的研究过程中发现，在一定的范围内，肌电幅值随着肌肉疲劳程度的加深而增加。,不同持续时间股直肌、股外肌IEMG的增长情况,(2)肌肉工作过程中肌电信号的频谱变化,研究表明，在肌肉工作过程中，肌电信号的频率特性可随着肌肉的机能状态的改变而发生变化。反应肌电信号的频率特性的指标有平均功率频率(MPF)和中心频率(FC)。,肌肉疲劳前后肌电频率谱变化,在研究肌肉持续工作至疲劳过程中发现，随着疲劳程度的加深，肌电信号的频谱左移，即平均功率频率降低。,不同持续时间股直肌、股外肌肌电图MPF的下降情况,三、利用肌电图评价肌力,当肌肉以不同的负荷进行收缩时，其肌电信号的积分
23、值(IEMG)同肌力成正比关系，即肌肉产生的张力越大IEMG越大。 柯菲因(Chaffin)等人发现当肌肉用40%MVC以下强度收缩时，肌力与肌电呈线性关系。60%MVC以上强度时，肌力与肌电也呈线性关系，但此时的直线斜率较大。而肌力在40%-60%MVC时，肌力与肌电之间的线性关系往往就不存在了。,在匀速屈肘运动中肌张力与IEMG的关系A 的心收缩 B 离心收缩,肌肉与肌电的线性关系,四、利用肌电进行动作分析,在运动过程中可用多导肌电记录仪将肌电记录下来。然后，根据运动中每块肌肉的放电顺序和肌电幅度，结合高速摄像等技术，对运动员的动作进行分析诊断。 分析某项运动技术，找出在完成该项动作时有哪
24、些肌肉参加；各个肌肉用力程度怎样；顺序如何；直接为科学地安排教学与训练提供依据。,上肢竖直作主动起蹲时股四头肌的肌电图（2毫伏、400毫秒） 1.股外肌；2.股直肌；3.股内肌,绕螺时的肌电变化,五、利用肌电图分析肌纤维类型,不同类型的肌纤维在疲劳时的肌电图特征也不同。慢肌纤维百分数较高的受试者（ST%59）,在各种负荷(30%MVC、50%MVC及79%MVC)至疲劳的工作中,MPF下降斜率比慢肌纤百分数较低的受试者(ST49)要低，当负荷增加时更明显。,思考题 1.试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2试述静息电位和动作电位的产生原理。 3试述在神经纤维上动作电位是如何进行传导的。 4试述在神经
25、-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5 骨骼肌有几种收缩形式？它们各有什么生理学特点? 6为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大? 7试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8骨骼肌肌纤维类型是如何划分的?不同类型肌纤维的形态学、生理学和生物化学特征是什么? 9 从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点?,单选题练习,1.在完整机体内各种形式的躯体运动得以实现，都依赖于（ ）。A.骨骼肌的紧张性收缩；B.骨骼肌的收缩和舒张；C.中枢神经系统的精细调节；D.神经系统控制下的骨骼肌活动。2.细胞具有兴奋性，表现为在有效刺激作用下产生（ ）
26、。A.局部反应；B.局部兴奋；C.电位变化；D.可传播的电位变化。,D,D,3.评价神经与肌肉兴奋性的常用指标是（ ）。A.基强度；B.利用时；C.时值；D.阈强度。 4.与耐力性项目运动员相比，短跑运动员股四头肌的时值（ ）。A.较长；B.较短；C.无区别；D.先短后长。 5.若减少细胞外液中Na+浓度，可导致（ ）。A.静息电位绝对值增大；B.动作电位幅度降低；C.动作电位幅度增大； D.静息电位绝对值减少。 6.静息电位的大小接近于（ ）A.钠平衡电位； B.钾平衡电位；C.钠平衡电位与钾平衡电位之和；D.钠平衡电位与钾平衡电位之差。,C,B,B,B,7.运动终板是指 （ ）。A.运动神
27、经末梢装置；B.神经肌肉接点装置的总称；C.神经肌肉接点区的肌细胞膜增厚部分；D.分布于肌细胞膜上的突触装置 8.下列有关兴奋在神经肌肉接点传递特征的错误叙述是 （ ）。A.电传递；B.单向性；C.时间延搁；D.易受药物或其他环境因素的影响。 9.实现肌细胞收缩和舒张的最基本单位是（ ）。 A.肌纤维；B.肌原纤维；C.肌小节；D.运动单位。 10.依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为（ ）。 A.明带缩短，H带不变；B.明带缩短，H带变窄或消失； C.暗带缩短，H带消失； D.暗带长度不变，H带不变。,C,A,C,B,11.环绕肌原纤维的横管系统是（ ）。A.Ca2+进出肌纤维的通道；B.营养
28、物质进出肌纤维的通道；C.细胞外液与细胞内液交换的通道； D.将兴奋时的电变化传入细胞内部。 12.位于肌质网两端的终池是（ ）。A.实现肌纤维内外物质交换的场所； B.Ca2+的贮库；C.Ca2+和Mg2+的贮库； D.Ca2+的释放库。 13.目前认为实现骨骼肌细胞兴奋收缩耦联的关键因素是（ ）。A.兴奋沿横管系统传至肌细胞内部；B.兴奋沿肌浆网传播触发Ca2+的释放；C.三联管兴奋引起终末池释放Ca2+；D.Ca2+与肌钙蛋白亚单位I的结合。 14.通常认为，肌肉作等张收缩时（ ）。A.负荷恒定，速度恒定；B.负荷恒定，速度改变；C.负荷改变，速度改变；D.负荷改变，速度恒定。,D,B,
29、C,B,15.屈膝纵跳起，股四头肌（ ）A.只做等张收缩；B.只做等动收缩；C.先做拉长收缩再做等张收缩；D.先做等张收缩再做拉长收缩。 16.下列关于张力-速度关系曲线意义的错误叙述是（ ）A.要增加肌肉收缩的速度，应当减少后负荷；B.当后负荷减少到零时，肌肉收缩的速度达到最大；C.要增大肌肉收缩的张力，应当降低收缩的速度；D.在后负荷的作用下，肌肉收缩产生的张力和速度都呈反变关系。 17.与慢肌纤维相比，快肌纤维的形态特征是（ ） A.肌纤维直径粗，毛细血管丰富；B.肌纤维直径粗，线粒体数目多C.肌纤维直径粗，肌浆网发达； D.肌纤维直径细，毛细血管少。 18.慢肌纤维的生理特征表现为（
30、） A.负荷恒定，速度恒定；B.负荷恒定，速度改变；C.负荷改变，速度改变；D.负荷改变，速度恒定。,C,D,C,C,19.腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜从事（ ）A.800m跑；B.1500m跑；C.10000m跑；D.100m跑 20.综合近年来的研究资料，认为通过长期的定向训练（ ）A.两类肌纤维可以互变；B.两类肌纤维完全不能互变；C.可能使快肌变成慢肌；D.可能使慢肌变成快肌。 21.训练对肌纤维横断面积的影响表现为（ ）A.可使两类肌纤维都肥大； B.对肌纤维横断面积大小无影响；C.肌纤维出现选择性肥大；D.举重训练使慢肌纤维肥大 22.耐力训练可使肌纤维中（ ）A.线粒体数目和体积增加，琥珀酸脱氢酶活性提高；B.线粒体数目和体积增加，乳酸脱氢酶活性提高；C.线粒体数目增加，而体积不变；D.乳酸脱氢酶和琥珀酸脱氢酶活性提高；,D,C,C,C,
