1、送桥初级中学青春期健康教育教案教学课题： 青春期生理发育教学目标： 1、使学生了解健康的概念；2、知道健康的标准；3、知道青春期的特点；教学重难点：青春期的特点。教学过程：一：几个概念引入：同学们，现在都在谈健康，那么你们知道什么是健康吗？1、健康概念人人都希望有一个健康的身体，然而什么是健康，如何为健康下一个简单的明确的定义？随着医学模式的转变和不断完善，随着生物、心理和社会医学模式的建立，联合国世界卫生组织 1948 年在美国纽约制定保健宪章中指出：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体上心理上和社会适应性处于完好的状态。 ”它把人体的健康与生理的、心理的和社会的关系紧密地联系起来。如果学
2、生时期只注意身体形态的发育成长而忽视心理上的健康，结果发育是不全面的、甚至会产生心理和身体上的疾病。这就明确地告诉我们一个健康的身体应该具备以下三个方面的条件：第一是生理健康。生理健康是指没有得任何疾病、营养良好、体魄强健、精力充沛具有朝气蓬勃的精神面貌。第二是心理健康。心理健康包括思想、理想、道德、意志、信仰等方面的内容。每个人要以积极的、平衡的、平常的、心理状态去适应当前的、发展的、演变的社会环境，要有健全的人格和社会适应能力，无任何变态心理和精神疾病。第三是社会健康。社会健康包括个人、家庭、社会环境及社会风气等四个方面的内容，是指人在社会环境和社会关系中的和谐统一状态。1、 青春期的概念
3、 青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器由开始发育到成熟的阶段。青春期从生长突增开始到生长完全停止，女生一般从从 1012 岁起，到 1719 岁止，男生平均晚 2 年左右。按发育特点又可分为青春初期（突增期） 、青春中期（性征发育期）青春后期三个阶段根据我国青少年的实际，这一阶段的年龄为 1020 岁。二、青春期的生理发育青春期生理方面的变化，包括形态发育，功能发育和生殖系统的发育。 （一）青春期的形态发育1、身高：身体快速长高是青春期形态发育变化最明显的特征。在青春期，男生平均每年增高 79 厘米；生长较快的每年可长高 1012 厘米。在整个青春期身高平均增长 28厘米左右。女孩
4、平均每年长高 57 厘米生长快的每年可长高 910 厘米。在整个青春期身高平均长高 25 厘米。女孩的青春期发育一般比男孩早一些。在小学高年级或初中一年级，往往女孩长得比男孩略高些，以后男孩身高逐渐超过女孩。对于每个人来说，青春期发育有早有晚，因此发育的青少年不必为自己“鹤立鸡群”感到难堪；发育晚的也不必为自己身材矮小而担忧， “后来居上”的情况是常见的。身高是反映儿童、少年生长发育最明显指标，但由于遗传和环境等多种因素的作用，个体有很大的差异。青春期初期正值身高生长的突增期是人体长高的黄金阶段，应多做跑跳蹲腾跃等运动。身高的定型年龄女孩一般是 1923 岁，男孩是 2326 岁。 2、体重：
5、青春期发育前女孩和男孩的体重大致没什么差别。由于女孩发育早于男孩，1113 岁的时候女孩平均体重超过男孩，两年以后，男孩体重猛增逐渐赶上女孩。体重的增加除了与骨骼的加长增粗有外还与内脏器官和组织的增大，特别是与肌肉和脂肪的增长有关在一定程度上代表发育状况和营养水平。青春期，肌肉的发育非常突出，此时，男孩的背及胸部肌肉的轮廓开始显露，加上四肢发达的肌肉，会显得肩寛体壮；女孩则随着生长突增的开始和肌肉系统的发育体重猛增，同时皮下脂肪相应地增加，因而使体肤柔和、丰满。我国青少年身高体重的发育水平目前远远超过世界平均水平，已接近日本经济高速发展的发达国家相比，还有 20 世纪六七十年代的水平，这一发展
6、变化反映我国经济和社会发展的状况，但与发达国家相比还有不少差距。3、第二性征：性征是区别男女性别的特征。人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。体外能够看到的部分叫做外生殖器官，位于体内的叫做内生殖器官。第一性征是指在胎儿出生时就已呈现的生殖器官上的性别差异。第一性征又叫主性征，青春期发育前的男孩和女孩除了第一性征外，身体的其他部位没有明显的不同。第二性征是指区别男女两性差异的外部特征，随着青春期的发育成熟男女生在身材、体态、相貌、声音等方面的差异越来越明显，表现出一系列与性别有关的外表特征这就是第二性征又叫副性征。男性第二性征发育主要表现在毛发生长和喉结突起。毛发是指阴毛、腋毛和胡
7、须，一般少男在 1011 岁有稀少且短细的阴毛生长，13 岁左右逐由少变多变黑变粗卷曲，15岁左右阴毛生长定型，密而卷曲呈菱形或盾形分布。阴毛发育一年后出现腋毛，同时在腿胸臂等部位也会长出较密的体毛，而后长出胡须。喉结突起与变声关系密切变声是由于喉部生长突增引起喉腔扩大，声带增厚变长使音调较粗沉。女性第二性征发育的显著标志是乳房隆起和声调变高变细。乳房发育后不久，阴毛和腋毛相继出现皮下脂肪开始较多地沉积在胸肩臂髋等部位，体态愈益丰满。（二）功能发育1、脑和神经系统的发育脑是人体最重要的嚣官，是生命的中枢是产生信息、感情的源头，也是青春发育的司令部，因而脑的发育始终处于优于其他器官发育的特殊地位
8、。到了青春期虽然脑的重量和容量增加不多，但是脑的机能发了很大的变化，脑的内部结构和功能不断变化和完善，主要表现在大脑的沟回增多、加深，脑电波频率逐渐加快（脑电流是大脑皮层的有节律的电流活动，脑电流频率的快慢是人脑发育过程中的最重要的参数） ，在大脑各部分之间联络的类似树枝根状突起的神经纤维大量增加，并增粗增长增生新的分支，使神经细胞之间的网络联系更加密集。这种联系很像电线之间的连接，信息借此传递。此时位于大脑半球中的下丘脑开始不断向分管生殖发育的中枢脑垂体发出号令，使脑垂体分泌出神通广大的多种激素，不仅使身体发育发育加快而且影响脑和神经，使脑的兴奋过程和抑制过程能逐步平衡，这一切都为更的学习科学文化知识提供了物质基础。2 心肺机能的变化心脏的发育包括心脏重量的增加和心脏功能的提高两个方面。血压是反映心血管系统发育及机能状态的基本指标之一。脉搏随年龄增长平均值逐渐减少。心率减少反映的是每博输出血量增多，脉搏频率平均值女生均高于同龄组男生，反映男女体力上的先天差异。肺脏是进行气体交换的器官，它吸入富含氧气的新鲜空气，把体内二氧化碳排出体外，通常用肺活量来衡量肺功能的大小。思考题什么是健康？青春期生理发育有什么特点？
