1、治疗方法腰肌劳损是一种功能性的疾病，没有什么特效的药物，可以吃一些跌打损伤的药物，治疗方法是多种的一般治疗 腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛，引发腰肌劳损。所以，从治疗的角度来讲，活血通络，通经化
2、瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。大多客户腰痛的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。在这一方面，建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，乐哈哈.腰痛治疗带等等，它属于医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效1对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽
3、、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，腰痛治疗带作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。2独有的皮质加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。3大皮质带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。4使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
4、所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰痛可以得到痊愈。日常护理1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3、注意避免跌、仆、闪、挫。4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。针灸疗法1针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日 1 次
5、，10 次为 1 个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸2耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针 10 分钟，隔日 1次，可连作 23 次。 针灸疗法推拿疗法1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术 35 遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。 2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复 35 遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者
6、双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各 810 次，然后作抱膝滚腰 1620 次，以调整腰骶关节。 4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返35 遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。 5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各 1 次，每次各作 2030 下。有利于腰背肌力的恢复锻炼疗法腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、
7、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等 功，并可结合广播操、太极拳等。急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。腰肌劳损前屈后伸运动两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。将腰部充分的前屈、后伸个 6 次。注意运动时一定要放松身体。回旋运动两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。腰部顺时针和逆时针的旋转。注意要由慢到快，由小到大。次数与您的病情来定。俯卧运动患者处于仰卧位，将上肢反放在背后面，然后将头胸部和双脚离开床面。这时身体呈反
8、弓形，一定要注意坚持，等到疲劳为止。每天早晚各一次按摩1、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作 10分钟。 2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击 10 次，然后在患处热敷。3、取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各 1 分钟，以有酸胀感为度。4、取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行 5 次。家人再立其右侧，换手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行 3 次食
9、疗法1.椒茴煮猪尾：胡椒 12 克，大茴香 10 克，猪尾 1 条(去毛洗净切段) ，水适量，煮汤调味服。 2.良姜猪脊骨粥：高良姜 10 克，苡仁 30 克，生姜 10 片，杜仲 10 克，寄生 20 克，水煎去渣，再加猪脊骨 250 克，大米 120 克，煮粥调味服。3.薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁 50 克，生姜 20 克，羊肉 250 克，加水适量煲汤，调味佐膳。4.杜仲狗脊汤：杜仲 20 克，狗脊 15 克，黄精 15 克，鸡血藤 30 克，猪骶骨 1 具，久煎，调味饮汤吃肉。每日 1 次，连服 10 天为 1 疗程。5.当归牛尾汤：当归 30 克，杜仲 12 克，首乌 15 克，牛尾巴 1 条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。6.牛膝黄精猪肾汤：牛膝 20 克，黄精 15 克，川断 10 克，杜仲 10 克，猪肾 1 对。水煎调味饮汤吃肾，每日 1 次，连服 30 天。
