1、1肩肘倒立、快速跑教学设计兴华中学 孙玉容一、指导思想根据体育与健康课程标准水平四目标，坚持以人为本， “健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发，引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终生体育奠定基础。二、教材分析肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强
2、上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，由于肩肘倒立在小学体育活动中开展甚少，所以学生的积极性比较高，学习兴趣浓厚。各种预备姿势和两人或多人的牵手的快速跑可发展学生的反应速度及快速奔跑能力。肩肘倒立教学重点：举腿伸髋 难点：夹肘展髋快速跑教学重点：起跑 难点：接力跑时相互之间的协调与配合三、学情分析初一学生刚进校门不久，对新的校园生活、新的老师、新的同学充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，初一学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协
3、调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。2四、教学过程教学内容1、肩肘倒立2、快速跑练习教学目标一、 认知目标：了解肩肘倒立和快速跑的基础知识，掌握肩肘倒立和快速 跑练习的基本方法及对锻炼身体的价值。二、 技能目标：通过本次课的学习，使 85%的同学在有帮助的情况下能完成肩肘倒立，20%左右的同学基本能独立完成肩肘倒立动作。三、 情感目标：通过学习，发展学生的协调性和灵敏性，提高学生的快速跑能力；培养学生团结、互助，勇于拼搏和进取的精神。教学过程教学内容 教学步
4、骤 组织教法 时间次数 负荷准备部分一、课堂常规二、准备活动1、体育委员集合、整队、报告老师。2、师生问好，教师宣布课的内容，安排见习生。3、简单的队列队形练习：四面转法、踏步走。要点：上体保持直立、收复挺胸、肩关节放松，眼睛平视前方。4、围绕垫子蛇行跑。要点：跑步的过程中要求和前面的同学保持一定的距离，不要擅自改变方向。5、复习广播操：时代在召唤（跟老师一起做） 。一、组织方法：二、教学要求：1、快、静、齐2、教师面向太阳3、准备活动的过程中，学生要听从老师的口令，使动作准确到位。1224-51328小小小中基本部分一、肩肘倒立1、教师示范前滚翻，学生练习。要点：团身紧、滚动快目的：复习小学
5、学过的内容，体验垫上运动的感觉，建立自信。2、教师示范直腿坐向后倒肩举腿，同时提醒学生注意观察老师所做动作的要点有哪些。要点：两脚夹紧伸直，同时两手臂用力压垫，举腿翻臀。3、学生回答，老师给予评价；总结：夹、伸、翻。一、组织方法： 113315 中3基本部分二、快速跑1、背向全蹲的加速跑2、侧向全蹲的加速跑接力3、手拉手快速跑接力4、学生练习，教师巡回指导。5、教师示范如何在 3 的基础上把脚伸到最高位置（提醒学生可以借助手臂帮忙） 。6、学生练习（可以两人一组，一个同学站在另一个同学垫子的侧面，把手放在该同学腰腹的正上方，练的同学用脚尖去触对方的手） ，教师巡回观察指导。7、教师请做的好的同
6、学出来示范，同时自己如何把脚伸到最高处，提醒学生注意观察。8 教师提问，学生回答。要点：伸髋、同时夹肘立腰。9、原地练习夹肘立腰10、学生体会练习11、导入到肩肘倒立，教师示范讲解要点：两夹、两伸、一翻、一立12、学生自己练习，教师巡回指导13、教师请两位掌握程度不同的同学出来示范，对掌握不是很好的同学进行保护与帮助；并讲解保护与帮助的方法。14、学生两人一组练习，教师巡回指导15、学生独立完成并展示。1、教师示范讲解跑步方法。2、学生练习1、教师讲解示范接力的方法和规则。2、学生在老师的指导下进行接力比赛。3、老师对比赛的结果进行相应的评价。1、教师针对前面的比赛结果向学二、教学要求：1、学
7、生练习前一定要充分活动开肩、颈等各关节，避免运动损伤。2、教师示范时学生要认真观察、积极思考。3、两人一组进行练习时，要学会相互配合，相互评价一、组织方法：二、教学要求：1、学生跑步时应注意安全2、学生应认真遵循跑步的方法和接力的规则。3、教师在学生练习和比赛时应给予相应的鼓励13111131323331515216164211中大大4生提出新的奋斗目标。2、教师讲解示范新的一轮比赛的方法与规则。3、学生比赛，教师评价鼓励。和评价，注意调动学生的积极性。结束部分一、放松：呼吸操二、小结三、下课1、教师示范讲解2、学生和老师一起放松1、教师对整堂课进行相应的评价2、布置课外作业1、安排学生回收器材1、 组织方法：2、教学要求：放松彻底。中小场地 篮球场 器材 56 块垫子预计平均心率130-135%预计练习密度 40%课后反思
