1、2.1 悦纳自己,主题词：认识自我 悦纳自我 完善自我,小游戏：老师问学生问题，每个问题全班一块回答“是”或“不是”，回答“是”的同学举起双臂呈V字型；回答“不是”的同学举起双臂呈X字型 。在做动作的同时，请同学们注意观察看看是否有人和自己的选择一模一样。,題目分別是：喜欢唱歌吗、喜欢打羽毛球吗、喜欢吃鱼吗、喜欢吃波菜吗、个性外向吗、喜欢看电影吗、心情常常很好吗、喜欢小狗吗、喜欢看小说吗,问题：（1）刚刚有没有人发现有人从头到尾都和自己一样？（2）为什么会不一样呢？,因为每个人的身体外貌、兴趣爱好都有很多种，所以组成每一个人都是特別的，对于这个世界来说，你就是独一无二的,你了解你自己吗？让我们
2、放飞想象，用尽可能丰富的图形或文字，把心目中的我描绘出来。,探究园 : 我的自画像,例如：（1）我是一个留长发的女孩。（2）我是一个热情开朗的人。（3）我是一个在班里最受欢迎的人。,你！真的认识自己吗？,根据刚才同学们对自己的描述、概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？,一、认识你自己,1、我们从哪些方面认识自己,外在的特征：对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；,生理自我的认识,内在精神世界，包括对自己的情绪、性格、兴趣、爱好、智力、能力特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学,心理自我的认识,自己在集体中
3、的地位，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；,社会自我的认识,这才是我！,我来切蛋糕,鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟看见了，很羡慕，也想试试。于是，便猛扑到一只羊背上，刚要飞起来，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人看到了，把穴鸟捉住送给了孩子们。孩子们问那是什么，牧人回答：“其实它是穴鸟，但它以为自己是鹰！”,寓言故事,人贵有自知之明,从小每次英语测验，小雪得分都是95以上 ，小雪觉得自己比较擅长学英语，决心更加努力 学习英语 ，将来报考北京外国语大学。她这是通过什么方式来认识
4、自己？,英语测验，小王得了80分 ，班里有10名同学的成绩比她高。小雪认识到了自己的差距，决心努力 学习英语 。她这是通过什么来认识自己？,、小松放学回到家第一件事情就是玩电脑游戏。妈妈说：“作业没做就玩游戏，怎么这么管不住自己啊！”晚上小松做完作业，就去睡觉，妈妈说：“你看书本弄得这么乱，做事多没条理呀。”小松认识到自己的缺点，下决心努力改正。 小松是通过什么途径认识自我的？,、小松放学回到家第一件事情就是玩电脑游戏。妈妈说：“作业没做就玩游戏，怎么这么管不住自己啊！”晚上小松做完作业，就去睡觉，妈妈说：“你看书本弄得这么乱，做事多没条理呀。”小松认识到自己的缺点，下决心努力改正。 小松是通
5、过什么途径认识自我的？,导学案探究1,2、认识自我的途径,（1）、自我评价 （2）、与同伴做比较 (3)、他人评价,你！真的认识自己吗？,请学生说说自己有哪些优点、长处和不足？,你！真的认识自己吗？,请小组成员说说他眼中的你，比较一下他们说的与你对自己的认识是否一致吗？,如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，对自己的一些评价还不够客观、公正，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自己有了正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。,以铜为镜，可以正衣冠； 以
6、古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以明得失。,他人评价,3、正确认识自己,正确认识自己，就是既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。,同桌眼中的我,老师眼中的我,我眼中的我,同学眼中的我,父母眼中的我,描绘清晰完整的我,活动在线,怎样正确认识自己呢？,认识自己的 三个角度 认识自己的 多种途径,1、外在的体征。 2、内在的精神世界 3、自己在集体中的地位,1、自我评价 2、他人评价 3、与他人比较等其它,总之：全面、客观、正确认识自己。,1、“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”迪斯累里的这句名言说明（ ）A、完善自己很重要 B、悦纳自己很重要C、认识自己很
7、重要 D、发展自己很重要,C,课堂练习,2、我们应该从下列哪三方面来认识自我？（ ） 心理自我 社会自我 生理自我 理想自我 A、 B、 C、 D、,A,3、下列属于对社会自我认识的是（ ） 我是一个在班里最受欢迎的人 我是一个留短头发的男孩子 我是一个性格内向的人 我是一个好班长A、 B、 C、 D、,D,4、小丽最近有一件心事,总想知道自己在大家心中是一个什么样的人，很想了解自己。假如你们俩是好朋友，你建议她可以通过哪些途径来认识自己？（ ）A、通过反思自己的所作所为来总结 B、通过老师、父母来了解C、通过好朋友的评价来认识自己D、通过所在的班集体来了解,ABCD,传说中众神居住的地方叫做
8、奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。,斯芬克斯之谜,征寻一位英雄，帮助拜森克人解除灾难。,求助：,人,悦纳自己,有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉
9、得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 问题：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们想到了什么？,石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；
10、如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。,悦纳自己,思考： 1、什么是悦纳自己？ 2、悦纳自己可以需要做到哪些方面？,小故事： “神奇”的发卡,有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校，接着神奇的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她
11、才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。,是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真的有那么神奇的力量吗？,问题：,人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨，还不如坦然地自我悦纳，即是以积极、赞赏的态度来接受自己。,悦纳自我，就是欣然地接受自我。,榜样的力量,二、悦纳你自己,（1）客观地评价自己 （2）欣赏自己的优点,（3）重要的是我们更应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷,SH
12、OW SHOW 我自己,别忘了经常给自己竖起,Show 出自己的闪光点（发扬优点）,我真的很不错！,SHOW SHOW 我自己,我们是被上帝咬了一口的苹果,有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。,大胆Show 出自己的不足,悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。这是心理健康的表现。,在断臂维纳斯雕像前，人们多是赞美，很少有人说：“瞧，她是个残废，多么丑陋啊!”请结合材料谈谈我们应该怎么看待自己的不足？你认为你今后的努力方向是什么？,导学案探究三,三、完善你自己,（1）发扬优点 （2）克服缺点 （3）追求进步,教师寄语,同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地认识自己悦纳自己完善自己,学生以“完善自我”为题制定一个计划，在小组内交流。（在课本29页上将计划和同学的评价记录下来）在制定计划时要考虑以下几个问题 1.我对自己不满意的地方（不足）有哪些？ 2.这些方面与理想中的我有多大距离？ 3.我准备通过哪些具体的措施改变现状？ 4.有什么措施保证计划的执行？,“自我完善”设计,
