1、有一组漫画送给大家,你能说出这是一组以什么为主题的漫画吗？,评价自己的健康状况,世界卫生组织（WHO）对于健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。,科学全面地认识健康,承上启下,这样来看，我们健康与否就不能仅仅看身体是否健康来定了。 我们到底健康吗？大家一起来做一下A部分的小测试，对我们的健康做一个评估。,给你的健康打分,注意事项： 1、独自完成，不要商量。2、如实打分！,给自己的健康评分：,评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布自己的分数）。 评价参考：85100分：你的健康状况良好； 7084分：你的健康状况较好； 5069分：
2、你的的健康状况一般； 小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。,对小测试进行分析（共25项）,涉及到 身体健康的项目有： 心理健康的项目有：社会适应状态(如事物及问题的处理、与人交往等)的项目有：,2，5，7，9，13，14，16，21，23,1，3，4，6，7，17，18，20，24，25,1，3，8，10，11，12，15，19，22,怎样才算健康？,心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。,生活小场景,情景一,这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。唉又没有戏了。我感到很沮丧。
3、,情景一,最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。,情景二,我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。,情景三,周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视而没有在看书，很生气地训斥我。我感到很郁闷。,保持愉快的心情,方法一：转移注意力 方法二：宣泄烦恼 方法三：自我安慰,方法小结,大家一起
4、来放松一下,本节小结,全面科学认识健康 分析评价自己的健康状况 如何提高自己的健康状况 保持心情愉快的方法,学以致用看你的！,运用本节所学知识和方法，对家人和亲朋好友的健康状况做出评价并提出改进的建议。,巩固练习：,1下列几项中关于社会适应方面的描述是( )A至少有一种爱好和特长B以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动C能自信地与自己不太熟悉的人交谈D对自己的外貌很满意2当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是( )A听音乐 B找个地方痛哭一场C找个朋友打架 D去爬山,C,C,巩固练习：,3健康是指( )A身体健康B心理健康C在社会适应方面有良好的状态 D以上三方面
5、都是4一个人的体重是120斤，他的体重在正常范围内吗( )A在正常范围内 B不在正常范围内C有时在有时不在 D无法确定,D,D,巩固练习：,5当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( )A向他解释清楚，解除误会B不闻不问，随他去C很痛苦，无法解脱D同他大吵后分手6当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么措施才对身心有益 ( )A隐瞒不对别人说 B自己找办法解决C请家长、老师帮忙 D找机会宣泄内心的烦恼,A,C,巩固练习：,7健康生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持_，积极向上的_，同时还应当学会_，维持良好的_8 是儿童青少年心理健康的核心。_和_， 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态,体育锻炼,个人卫生,愉快的心情,心态,与人相处,人际关系,良好的情绪,适度的情绪反应,心情愉快,
