1、初中体育健身拳教学设计指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。教材分析： 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间
2、内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由 12 个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。我国中华武术常见礼
3、节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。学情分析：学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。教法和学法：我把教材分成 6 个课时：1 课时-复习武
4、术基本功，学习健身拳的 1-4 动2 课时-学习健身拳的 5-8 动，合作跑 1 3 课时-学习健身拳的 9-12 动，合作跑 24 课时-复习健身拳的 1-12 动，投球比准5 课时-分组合作复习健身拳，分组自我展示、交流、提高6 课时-复习健身拳的 1-12 动，分组考核健身拳全套动作我们这节课是第二课时，既有复习的内容，又有新授内容，在准备活动阶段我采用配乐动感有氧健身操，每节课必练内容，既愉悦身心，又能做好充分的准备活动，让学生以积极的心态投入到主要课程的学习中来。在课的主要阶段，复习部分我用引导法引导学生采用自主练习、合作练习、分组展示，学生互评的方法来提高学生主体地位。新授部分，我
5、先引导学生用尝试练习法和自主练习法，结合看教师 18 动的完整示范和初中体育课本上健身拳动作路线图让学生学会自学和识图，然后我采用讲解示范法传授给学生正确的动作方法，再前后两人一组互帮互助合作练习，男女分组展示，学生互评来体现学生的主体地位、教师的主导地位。结束部分先进行课堂小结，表扬优秀，激励后进，正确评价和引导，强调重难点。然后采用配音乐放松的办法，让学生全身心都得以放松。教学目标：1、 运动技能目标：学习健身拳防身自卫的技能，知道健身拳主要是为了强身健体。2、 身体健康目标： 通过武术学练，提高身体的的协调、灵敏和柔韧素质。3、 运动参与目标： 使学生能够积极主动参与体育课活动，提高学生
6、对武术运动的兴趣。 4、 心理健康目标：增强自信心，磨练意志品质，培养民族自尊意识。5、 社会适应目标：培养学生合作、竞争、自主学习的意识。教学重点：动作正确、连贯、协调教学难点：初步体现武术“精、气、神”的风格教学内容：健身拳教学过程：部分课的内容 教师组织教法与要 求学生练习时间准备部分 7/ 一、教学常规：班委整队，报告人数检查出勤，师生问好宣布任务，安排事项一、组织：四列横队二、练2二、配乐有氧健操(乐曲：新闻联播的士高)1.屈腿冲拳4*8*32.并步伸臂4*8*33.走步击掌4*8*34.后踢腿伸臂4*8*35.弓步提膝8*8*26.弓步压腿2*87.俯腰下压3*88.仆步压腿2*8
7、要求：快、静、齐二、组织：四列横队错位站立 要求：1.动作舒展有力2.精神饱满3.有运动热情习方法：听录音跟随老师原地练习5基本部分 35/一、复习健身拳一至四动1.起式2.戳掌冲拳 3.抽拳弹踢 4.进步蝶掌 重点：动作正确、连贯、协调难点：初步体现武术“精、气、神”的风格二、学习健身拳的五至八动5.转身按摔 要点：上步勾手要迅速，左转身下按要拧腰。6.提膝架推要点：架推双爪，两肘均要微屈。健身拳组织：四列横队错位站立 要求：1.动作正确、连贯、协调、舒展有力2.眼要有神，眼随手动3.要具有良好的合作精神和武术道德4.要树立不怕苦，持之以恒的信念教法：引导法讲解示范法一、练习方法：1.跟教师
8、复习两遍2.自主练习，教师循回指导3.前后两人一组互帮互助合作练习，教师循520/回指导4.男女分组展示，学生互评二、练习方法：1.教师示范1-8 动，让学生通过记忆尝试自主探究学习5-8 动，提高学生自学能力。2.老师讲解示范正确动作，学生跟做3.前后两人一组互帮互助合作学习，教师指导4.男女分组展示,学生互评部分 课的内容 教师组织教法与 要求学生练习时间基本部分35/7.分拳前撞要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌 8.托撞双肘要点：双拳加紧，两臂夹紧上托。重点：动作正确、连贯、协调游戏组织： 难点：初步体现武术“精、气、神”的风格三、合作游戏游戏方法1：每二人一组，手拉手单腿往返跳，另一只手中要拿一沙包。游戏方法2：每二人一组，手拉手单腿往返跳，沙包要夹在两腿中间。要求：1.游戏时两人的手不能分开2.单腿跳时不能互换腿3.沙包或另一条腿落地时停止前进，整理好后再继续。4.前面的同学跳到对面线时第二对同学再出发。途中相遇时要互相靠右让路，比比哪组合作的好。教法：直观示范三、游戏练习方法：1.游戏方法1 尝试练习一次2. 游戏方法1 快乐练习一次3.游戏方法2 尝试练习10/一次4 游戏方法2 快乐练习一次结束部分 3/一、集合放松（配乐乐曲-兔子舞）肢体放松深呼吸二、课堂小结三、下课还器材组织：四列体操横队 要求：动作舒展放松一、练法：跟音乐节奏教师领做，学生跟做3
