1、1.为什么说青春是美好的?2.如何让青春更美丽?,迈好青春第一步,新生活新起点,你觉得初中生活和小学生活有哪些不同? 面对新的学习生活自己有哪些困惑和担忧?,激动 兴奋 困惑 担忧,困惑和担忧p27说一说,1.面对新环境，不知如何与老师和同学友好相处.(交往)2.学习科目增多，不知如何分配时间和精力.(学习)3.面对同学间的竞争，不知如何提高自制能力.(生活),初中生活和小学生活有些不同，我们应尽快适应新学校、新班级、新老师、新同学。,适 应 新 的学习生活,怎样适应新的学习生活,自测适应力,答出8个以上“不是”说明你适应能力很强 答出4-7个“不是”说明你适应能力一般 答出8个或8个以上“是
2、”说明你适应能力较差,心理适应能力测试1. 我最怕转学或换班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 A 是 C不是2. 每到一个新的地方，我就特别想家想父母想老朋友。 A是 C不是3. 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 A是 C不是4上中学了，我的自制力仍很差，必须要有老师、家长的监督，才能做好每件事情。 A是 C不是5. 每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里，哪怕换一张床，有时也会失眠。 A是 C不是6我给自己确立的目标常常半途而废,不能持之以恒。A是 C不是,7. 上课回答问题时，同学们都看着我紧张地说不出话来。A是 C不是8. 我与朋友处不好关系，常因一
3、些小事与朋友发生争吵。 A是 C不是9功课突然增多，让我无法适应，成绩不理想，为此我感到很苦恼。 A是 C不是10我很想和他(她)交朋友，却不好意思开口，害怕遭到拒绝。A是 C不是11在新班级里我很担心别的同学瞧不起我。A是 C不是12不知怎的，心情有时很忧郁，做什么事也提不起兴趣。A是 C不是,刘刚来到新学校时，心里非常高兴，但随着学习的深入，他对数学老师的讲课方式不太适应，再加上班长选举落选带来的失落感、父母对他的高期望造成的压力，让他感动烦恼。幸运的是刘刚及时意识到了这些，并进行了调整。他主动与老师沟通，说出自己的真实想法，寻求老师的指导和帮助；积极参加各项集体活动，以开放的心态与同学交
4、流；通过记日记、读名人故事、欣赏音乐等方法来调节情绪、排解烦恼。很快，刘刚的学习生活又充满了灿烂阳光。,思考:刘刚是怎样调整自己,适应新的学习生活的？,刘钢同学的烦恼,我们首先要从心理上认可和接受。要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。 p28,适应新的学习生活,从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示?,有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一颗大树，第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程
5、的终点.比赛开始后,我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的速度向新的目标冲去.因为每次给自己定的距离都不是很长,所以跑起来也就不觉得累.而且每跑完一段距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑越起劲,越跑信心越足.”,说一说,世界冠军成功启示,确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。p29,适应新的学习生活,生活好比旅行,目标是旅行的路线,失去了路线,只好停止前进.雨果,我在初中阶段的新目标,总 目 标: _. 学年目标:_. 学期目标:_. _目标:_.p29,生活上,学习上,适应新的学习生活,加强对自我的管理， 克服依赖心理。p30,看图讨论,怎样适应新的学习生活？,3.加强对自我的管理，克服依赖心理。学习上做到自主，生活上做到自理、自立。,2.确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。,1.从心理上认可和接受，要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。,携手共进,快乐成长!,
