1、 小组计划小组名称：离婚妇女自强小组指导老师：组员: 理念:随着我国离婚率的逐年递增，离异女性的人群正在扩大。尽管社会已逐渐视离婚为一种常态的家庭结构或生活方式，不再歧视离异女性，但离婚特别是离婚的女性，更要面对比男性更多的问题困扰。我们无法忽视她们所面临的问题困扰和生存状态。与中国封建社会以“出妻”为标志的男性专权离婚相比，经过几代人的努力，现代女性终于冲破了传统观念的藩篱，不仅在法律层面上而且在社会舆论与道德评价方面享有了与男性平等的离婚自由权。无论是她们在离婚时法律所提供的救济方式和保障措施不到位相关之外，与其自身的受教育程度、工作能力和奋斗精神，自身的信心也密切相关。 造成离婚的原因多
2、种多样，归结起来有以下几种：第一，第三者插足。随着经济发展，人民生活水平日益提高，人们的婚姻、家庭观也发生了很大的变化。过去好多风雨同舟的夫妻，现在却不能共享富贵。男人中特别是在那些暴富起来的、有些身份地位的男人中悄然兴起了养情人、包二奶之风，导致许多家庭因第三者插足而分崩离析。据不完全统计，这类离婚案件占了 47%。第二，生育观念陈旧。受男尊女卑传统观念影响，重男轻女现象在当今农村还有一定市场。因不能生育或生育了女孩而离婚的家庭，占农村离婚总数的 8%。第三，家庭暴力。这类离婚案件已成上升趋势。导致家庭暴力的原因很多：有第三者插足引发家庭暴力的，有受男尊女卑传统观念影响引发家庭暴力的，也有因
3、婆媳矛盾、家族矛盾等家庭琐事引发家庭暴力的。在我接触过的离婚案件中这类案件占了 13%。其它原因。如女性嫌贫爱富，另攀高枝的；男性或女性外出打工又有新欢的等占离婚总数的 32%。离婚女性的权益关系到他们日后的生存与发展，关系到整个社会的稳定，但是许多女性一旦经历离婚以后，其自身应有的权益都却得不到很好的保护。离婚的打击加上上权益的侵害，这无不对离婚女性的生理与心理都是沉重的伤害。不管出于何种原因，离婚后女性都会存在着一定的心理障碍，都要经过一段时间的心理调整，使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段：第一阶段，否认期。不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论
4、、怕被别人瞧不起。第二阶段，封闭期。离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭。不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重自己的心理负担。第三阶段，抑郁期。由于婚姻的失败、家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助。表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。所以，离婚女性要及时调整自己的心态，及时排除心理障碍，这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。首先，要心胸豁达，不要钻牛角尖。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的
5、痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，还可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。其次，要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的承受能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。第三，要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。第四、要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易
6、的事情，它所要求的东西太多，这不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背景要本配，还要有足够的耐心、爱心以及理解、宽容来呵护。这个小组会先让组员认识自己的心态，然后使他们意识或开始留意自己的心态和情绪；之后，会引导他们发掘自己心态和情绪背后的根源以及所隐藏的需要；跟着会引导他们如何妥善调整心态和情绪；最后教导他们一些心理调整方法和减压技巧。例如：与同事和朋友坦率地交谈，不避讳离婚的事实。此外，使用小组方法介入可以帮助面对类似问题的组员或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的相互支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可
7、以相互监督，更能利用其他组员的回馈作改善的参考。组员可以相互交流讨论自己的感受和离婚后生活的经验，在相互的帮助下更勇敢地面对生活的种种压力。理论架构 本小组的对象，是针对离婚妇女。首先，离异母亲大多是家庭事业双肩挑，既要做好母亲，照料子女，支撑整个家庭，又要做好工作，甚至要做兼职工作，以提高子女的生活水平。许多人不仅经济捉襟见肘，体力和精力也严重透支。而且，一般离婚妇女都已经到了中年期，人到中年的离异女性，不少人没有较好的教育背景，缺乏经济资源，更要面临再婚困难。此外，中年期又是一生当中的又一个危险期，对离婚妇女来说，在生活和工作上都会由于离婚而带来很大的困难，有些甚至不能适应离婚后的生活而轻
8、易结束了自己的生命。根据弗洛伊德的精神分析理论，他认为，人类人格和行为的发展，分为本我(id)、自我（ego）与超我（superego）三部分。 “本我”代表个人本能的需要和欲望，是人性的非社会层面。 “自我”为现实生活中的我， “超我”是理想世界中的我。而“自我”的功能，则是协调本我与超我之间的矛盾冲突，使个人行为产生合理的适应。离婚妇女容易因为现实与理想的差距而对自己的未来失去信心，因此拒绝与他人沟通，造成心理上严重的失衡。根据马斯洛的需求理论，他认为人的需要由五个等级构成，分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。而离婚妇女大多数缺乏归属和爱的需要，正是因为
9、缺乏了归属感和爱，她们无法达到自我实现。又根据舒茨的人际需要理论，他认为每个人都有三种人际需要，分别是包容需要、支配需要和感情需要。离婚妇女在与他人的沟通中会遇到许多的困难，以致于她们无法满足自己的人际需要。据悉，有些家庭观念强的离婚妇女在离婚后会感到无所适从，觉得是被人抛弃，认为生活也失去了意义。所以在小组内，要充分引导组员把内心的想法表达出来，帮助她们树立正确的认知。此外，在小组的技巧中，会更多的使用认知疗法。因为假设人的存在是有价值的，这种价值不是由他的身份、能力或才能等决定的，也不会因为遭受挫折、能力欠佳而降低。这是人的一种先天固有的本性，使人趋向成长和自我实现。因此要改变组员的认知。
10、另外，此理论觉得人的价值不是绝对的，但可以在某种程度上进行自由选择、改变生活，使自己的生活变得更好！而我们的小组也是希望改变离婚妇女的认知，使她们更好的适应生活的小组。在学习这些技巧中，认知理论对其是有极大帮助的。在小组内，工作人员会较多地用正面增强和暗示。在正面增强方面，当工作员在提供技巧后，若组员能运用工作员会予口头上的称赞，而且如果当组员能够大胆地表达她的想法时，工作员也会给及时的鼓励。在暗示方面，工作人员会以角色扮演的方法，对组员进行暗示，使组员能够通过工作员的暗示而改变。目标及目的目标：帮助离婚妇女找回自信，调整心态面对生活，适应环境.实现妇女的“自信、自立、自强”目的：1.通过游戏
11、分享等方式挖掘小组成员的优点，帮助离婚妇女增强自我观念，挖掘其潜 能，最终能达到增强小组成员自信心2.帮助面对类似问题或有共同需要的的组员，建立彼此之间的支援网络，借此实现互相支持及自我依靠的理念 服务对象1.资格：离婚妇女2.特点：希望恢复家庭功能和满足情绪及人际关系的需要的离婚妇女小组特征1.性质：封闭自愿性的成长小组2.节数：5 节3.日期：2009 年 6 月 3 日7 月 8 日4.时间：每周三下午或每周四下午 3： 00 4：30（可能会因天气等其他情况而改变）5.地点：1234 教室或其他桌椅可以活动的教室（暂定）6.人数：1015 位离婚妇女招募方法在学校门口或周围小区内张贴宣
12、传海报在学校周边小区发宣传单联系相关的服务机构，邀请机构工作人员帮助联系合适对象第一节活动内容 日期及整节活动时间：主题：初步认识个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资（1）5 分钟 让组员及工作员之间互相认识工作员及义工自我介绍（包括姓名及在组中的角色）志愿者 1 名（2）15 分钟 让组员之间有初步认识组员自我介绍（包括姓名或称呼及对小组的期望等）（3）10 分钟1508 教室（或其他可以挪动桌椅的教室）让组员说出自己对小 将提前准备好的心形纸片发给组员，让 彩纸 3 张。彩笔组，对自己，以及其他小组成员的期望组员将自己的期望写在上面，共同贴在愿望树上20 支（4）15 分钟 深化组员之
13、间的认识鼓励组员积极参加活动让相互熟悉，减少陌生与尴尬游戏拍七游戏从一人开始顺时针报数，当报到七或七的倍数时，此人以拍手代替说话，也就是拍手一下不能喊出数字，下一个人继续念下一个号码。待大家熟悉规则后，就增加拍手的频率，除了七和七的倍数，只要有七的数字就要拍手，例如：17。甚至数字加起来是七的倍数也要拍手，例如：34志愿者 2 名（5）10 分钟 让组员更清楚小组目的及内容，并澄清他们的疑问工作者介绍小组目的及内容 无（6）10 分钟 与组员一起订立小组规范以及奖惩制度，使她们对小组更有归属感及承担责任与组员一起一起订立小组规范，澄清小组内应有的秩序白纸一张笔 20 支（7）15 分钟 增进组
14、员之间的了解和交流使小组成员很快能感受到小组的轻松和温馨的氛围游戏智慧三角形将小组成员分为三个小组，组员围成一个圆圈，然后戴上蒙眼布，工作者发每组一根绳子，一个小组成员拿着头，一个组员拿着尾，其余拿着绳子的中间。然后大家通过交流拉成一个三角形。其中，大家不能偷看，双手不能离开绳子，但是允许在绳子上移动。长绳三根眼布 15 个（8）10 分钟 让组员表达对这次聚会的感觉。让工作者明白他们对小组的看法和意见，使工作者能够更好的开展以后的活动。同时可以改善组员对小组的看法并令小组成员能够了解彼此的感受邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见无第 2 节活动内容日期及整节活动的时间主题：了解自己，了解
15、他人，勇敢面对自己的问题和困扰个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资（1）5 分钟 促进组员之间的沟通与了解 工作者及小组成员再一次自我介绍（包括姓名以及在小组中的角色等）无（2）15 分钟1508 教室（或其他可以挪动桌椅的教室）使组员间相互了解，建立默 游戏造句 无契，培养小组良好关系。藉由坦诚游戏，使组员更认识自己，接纳别人。并为小组下节坦诚的说出自己的问题奠定了基础先由一个小组成员先做好前半句，起个头，后半句请同伴回答，最好是不带威胁性而又可让组员分享一些自己的事，以下是范例：(1)一天中，我最喜欢的时刻是(2)若我还有三个月可活，我会做(3)令我最满足的事是4)我觉得最孤单的时候（
16、3）20 分钟 提供机会让组员倾诉自己的烦恼和困惑游戏说出我自己将组员分成两组，要她们先思考5分钟，然后每一个组员都要对其他组员说离婚以后遇到困难和烦恼，并且说的时候要握着对方的手。无（4）20 分钟 让组员之间能够相互了解，相互帮助，并且让组员能提高在这方面的认识。游戏烦恼我们一起解决给每位组员发一张纸片，让他们把刚刚游戏中印象最深的一个组员遇到的困难和烦恼的解决办法都写在纸片上，不写姓名，然后将这些纸片放在一起，依依打开来看，要求组员读出来。白纸 2 大张笔 16 根（5）20 分钟 让组员互相了解，通过看他人的问题，深入认识自己的问题。在工作者的带领下，组员一起讨论前面三个游戏带给大家的
17、收获，经验以及解决办法。无（6）10 分钟 让组员表达这次活动的感受并根据第一次小组活动制定的规范，给予奖惩，通过奖励以及适度的惩罚提高组员积极性，鼓励组员遵守组内秩序以使小组程序顺利进行让每位组员说出对这次聚会的感受以及有什么意见，评出“最积极组员 ”并给予奖励。奖品一份第三节活动内容 日期及整节活动时间主题：了解组员真正需要什么，挖掘组员的优点，帮助他们增强自我观念，树立自立信心。个别活 地 目标 内容 所需动时间 点 物资（1）15分钟打破小组开始的宁静。活跃小组气氛，增强小组成员彼此间的交流。游戏松树大树将小组成员分成三人一组。2人扮“大树” ，面对面伸出双手搭成“树洞” ，1人扮“松
18、鼠” ，站在“树洞”中间，没成对的组员担任自由角色。当指工作者喊“松鼠”时， “大树”不动，扮演“松鼠”的人要离开原来的“大树” ，重新选择“大树” 。工作者喊“大树”时，“松鼠”不动， “大树”必须离开原来的同伴重新组合成一对“大树” ，并圈住某个“松鼠” ；当工作者喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合。三种情况，都由最后落单的人表演节目。无（2）25分钟激发小组成员思考自己的价值观念,学会抓住机会,不轻易放弃。 帮助小组成员体验澄清自己的人生态度，了解他人的人生态度。帮助组员澄清自己的价值偏好和价值反差，从而认同其他小组成员的价值选择，使小组氛围成熟和谐过程。游戏价值
19、拍卖工作者将列有拍卖品（如友情、健康、工作保证、理想婚姻、旅游爱情、高学位、子女等）的纸片发给每位组员，要求组员用自己所有的总金额（每个人100块），购买上列的价值。工作者开始叫卖每一项价值，由开价较高的组员得标，叫价所支出的金额应从个人可支配的金额中剔除。拍卖完成后，小组进行讨论，以分享组员间价值偏好或对价值选择的不同和相同的原因与感受。笔16根 准备好的材料16份（3）20分钟帮助组员了解自己，重新建立信心游戏赞美衣将组员分成8人一组。发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；每人发给7张标签纸，组员需向另外7
20、位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个） ，挑选后，贴在他们背上的大白纸上。每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；核对完资料后，分享自己的感受。准备好的材料16份白纸16张双面胶（4）10分钟让小组成员发现到自己的优点，帮助小组成员增强自信心在工作者的带领下，组员一起总结前面两个游戏带给大家的收获，引导小组成员说出自己的优点，说出对自己的肯定。无（5）10分钟1508教室（或其他可以挪动桌椅的教室）让组员表达这次聚会的感受，并评估本次小组的效果。通过小组成员的评估让小组不断完善让每位组员说出对这次聚会的感受以及意见和建议。第四节活动内容 日期及整节活动时间主题：提高女性维权
21、意识，增强自我保护能力，做个自强女人个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资（1）30 分钟 让小组成员通过短片了解法律知识，了解他人解决离婚后的困难，提高自己的维权意识。看妇女权利的法律保护短片以及离婚妇女维护自己法律权力的记录片多媒体设备（2）20 分钟 通过法律老师的建议和意见，让组员了解遇到困惑的解决办法。邀请法律老师来对离婚后妇女的权益保护做一个讲座。法律老师一名，多媒体设备（3）20 分钟 提高组员对离婚后法力权益的认识，增强自我保护意识观看短片和听了专家的讲座之后，组员同工作者一起，相互讨论自己的感想和建议，从中找到适合自己的解决办法。法律老师一名（4）15 分钟 让组员的心情放
22、松，在小组中营造出轻松的氛围游戏 大风吹把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。除了游戏大使以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。小组成员根据游戏大使的口令进行座位的互换，游戏大使可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有某某特征的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有游戏大使说的特征的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新大使。最后剩下的人演节目。 椅子 16 把（5）5 分钟1508 教室（或其他多媒体设备可用的教室）让组员在分享感受的过程中，了解别人的想法，互相学习，借鉴。由工作者总结这次小组活动，让让组员分享自己这次活动的收获和感受
23、无第五节活动内容 日期及整节活动时间主题：让组员感受到自己参加小组后的变化，提高其学习的积极性，结束小组的活动个别活动时间地点 目标 内容 所需物资（1）10 分钟打破小组开始的沉静，活跃小组气氛大西瓜、小西瓜，同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出。得一份小礼品 小礼品一份（2）15 分钟让小组成员认清自己的变化，调整心态更好的面向未来让组员对于自己参加小组后自身发生的改变写在工作者发的小纸片上，工作者收齐后读出来，让小组成员共同分析总结。并约定将好的变化延续下去。大白纸 2张 笔1
24、6 根（3）15 分钟让组员真实地表达对小组、组员和工作员的看法，以及在小组中所获得的，了解组员的感受，同时可以达到组员自我肯定的效果游戏写出我的想法玩法：工作者发给每个组员笔和纸，让组员写出或画出自己此时此刻的真实感受，是否感到了自己在参加了小组后的变化，然后将画或文字交回工作员（每个人在画或写的时候可以离开现场，互不窥视） ，工作员将所有的画或文字置于小组中央，请大家发表对每一幅作品的看法和表现出来的意义，最后由原作者发表自己的真实意图大白纸 4张 彩笔 3盒（4）10 分钟让组员之间互相回馈在小组中彼此的改变，增进彼此的沟通及期望，同时可以让组员在离组之后感受到其他组员的温暖组员之间相互
25、在纸条上写上对其他组员的祝福，最后由工作员统计好分发给每位组员，让她们了解其他组员对自己的期望大白纸 2张 笔16 根（5）15 分钟让工作着了解组员对小组的感受，肯定组员在小组中的成长，为组员的离组建立良好的情绪请组员分享参与及完结小组的感受（可由工作者率先分享自己的感受，从而引发组员对分离感受的表达）无（6）20 分钟1508教室（或其他可以挪动桌椅的教室）增加组员的信心和适应能力，让她们顺利完成由组内到组外的有效过度，让组员勇敢地面对未来工作者协助组员制定将来的计划，一起讨论将来可能遇到的各种事件，释放组员对未来的担心情绪，鼓励组员离组后自信，自立，自强的生活。大白纸 2张 笔16 根（
26、7）5 分钟总结这几次小组活动，总结大家的收获以及小组的不足。由工作者对几次小组活动进行总结，正式结束本次小组活动。无结束后：给每位组员一份通讯录，形成互助网络，方便组员离组后相互之间的联系。资金预算：（1）笔 20 支， 共 10 元（2）彩笔三盒 共 30 元（3）彩纸及白纸共 15 张 共 15 元（4）资料印刷费 共 25 元（5）礼品 共 30 元 合计共 100 元应变计划预计困难及应付方法1）招募不到足够的参加者：通过学校周围的社区，看有没有符合要求的对象，并亲自致电招募对象，做好宣传工作。联系相关机构，请他们帮助联系2）在开始阶段组员碍于面子等不敢袒露心声：工作者应尽量鼓励每一位组员发言，也可以私下与有顾虑的组员进行接触，了解其中的真实原因3）组员兴趣不高，如何使她们每次都参与：工作员尽量使活动主题体现组员的共同意愿，让她们明白工作员是想为她们解决问题的，鼓励每一位组员积极参与4）工作人员自己状态不好时：首先要知道这是不可取的，工作员应随时克制自己的私人情感，全身心的投入工作之中，但在实在没办法的情况下应考虑换工作员5）中途有人不参与小组活动或者是有组员想退出时：工作员应该认真了解组员不积极参加或想退出的真实原因并帮助其解决，在实在没有办法说服组员的情况下应该尊重组员的想法，同时应该做到尽量不影响其他组员的情绪
