1、趣味折返跑游戏本文热度： 577 等级： 一、利用线进行折返跑游戏（如图 1） 1.打电话 打电话是折返跑生活化的一种体现。游戏前，先在地上每间隔 35 米划一条线，共划若干条线，分别用数字 0、1、2、3、4标示出来，然后让一列学生依据电话号码（如 31241324）触数字线进行折返跑，每拨一次号，要跑触一次该号数字线，每触一次数字线，必须回到零位线一次，如此往返去完成拨号打电话任务。游戏时，还可采用合作跑的方式进行，如几个人并列手握一根跳绳进行游戏。 2.选择跑 场地同上，方法同上。选择跑就是在选择路线上、选择跑的方式上，给学生更多的空间，以满足学生的自我需求。如让学生利用五条数字线（每条
2、数字线只限使用一次，不能重复）自主选择路线进行游戏和比赛。有的学生采用 03421(0-3-4-2-1)，也有的采用 02143(0-2-1-4-3)等。另外，在跑的方式上，可结合不同的变姿跑和变速跑方式进行。如规定 01 段采用后蹬腿或者中速跑，02 段采用前踢腿或者慢速跑，03 段采用后折叠腿跑或者快速跑，04 段采用高抬腿或者中速跑等游戏方式，让学生在自主选择路线的基础上完成既定段的任务而进行游戏。 3.连接跑 场地同上。连接跑是依据数学原理，任意选择两条线（不能重复）进行不同距离的两点之间的连接跑，如一个人全部完成或者全组共同完成（每条数字线只限使用一次，不能重复）01、02、03、0
3、4、12、13、14、23、24、34 所有线之间的连接跑之后，再换另外一个人重新进行该游戏。这需要学生把学到的数学知识运用到体育游戏中，让学生在体育游戏中开发智力、开动脑筋，进一步实现新课程所倡导的学科整合与学科联系。 二、利用点或物进行折返跑游戏 1.钻城门 学生 68 人一组，分别站在起跑线后，起跑线正前方 25 米处由两名学生手拉手搭建一座“城门” ，或者由物拼建一“ 城门”，每一小组的第一名学生跑钻过“城门”后，回到起始位置拉着本队第二名学生再跑钻“城门”，以此类推，直至本组所有学生手拉手跑钻“城门”后回到起点位置。游戏时，可根据学生体能情况，再适时安排“卸人” ，每次折返卸掉一个学
4、生，如此反复，直至将本组所有学生卸完为止。（如图 2） 2.移位换物 先把本班学生分成若干小组，然后在每小组正前方每间隔 610 米用粉笔画一圆圈，圆圈里分别放置毽子、沙包、羽毛球、小木块等物品或者器材。游戏时，让学生在圈与圈之间折返跑动，学生每折返跑动一次，只能移位换物一次，即拿任意物品一次，放置该物品一次，每个圆圈内最多有两件物品。最后让学生通过折返跑动，把圆圈中原先放置的物品进行位置调换，即改变物品的原先位置，打乱原先的排列。也可再通过游戏，让下一个学生再把所有物品进行还原。 3.收发扑克牌 场地同上，只是由人来代替物。游戏前，学生分成若干队，每队的第一名学生，手拿扑克牌，（扑克牌张数要
5、和本队人数相符），站在起跑线后，其他学生分列在本队的圆圈里。游戏开始后，第一名学生按照折返跑动一次，分发出一张扑克牌，每人限发一张的方法，发给谁就从谁后边跑回起点，再分发下张扑克牌，如此依次给本队学生分发扑克牌，分发完之后，再由分发者或者下一个人依次收回（收的方法同分的方法），最后看哪一组先收回本方的全部扑克牌。（如图 3） 4.借用器材功能进行折返跑 场地同上。不同之处是将圆圈里的物品改换成篮球、足球、排球、跳绳等，让学生每折返跑动一次，就利用圆圈中的某一器材做一些适合边跑边“动” 的动作。如跑跳绳，篮球、足球运球，排球垫球，利用球类边跑边绕腰、边跑边自抛自接、边跑边做腿下“8”字穿梭等方法进行折返跑。要求每折返跑动一圈，就选择圆圈中的任一器材进行边跑边“动”的练习，直至将圈中所有器材使用一遍，再换人进行下一组练习。（如图 3） 上述介绍的几种折返跑游戏，它赋予了折返跑新的内容、新的内涵。通过学习跑的过程、跑的方法，有效唤起了学生参与折返跑的兴趣，也有效增强了折返跑的趣味化和多变性，使学生在跑中更有作为、更有目的、更有实效。
