1、 专家介绍，冬季是患咽喉炎的一个高峰期，许多患者总觉得到咽部有咽不下又吐不出的东西，嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状，所以冬季咽炎的预防不容忽视。咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽喉炎，都会导致咽喉疼痛及吞咽困难，严重时甚至会导致呼吸困难。引起咽喉炎的病毒通常会通过伤风、流感或相似的传染病入侵人体。而引起咽喉炎的细菌则可以通过伤口、皮肤感染等传 播途径入侵人体。当病毒或细菌感染人的喉咙时，会引起喉咙红肿、疼痛、吞咽困难等症状发生。另外，不良的生活习惯，长期在空气质量不佳的环境中工作和生活，以及室内通风较差等原因，都可
2、能导致咽喉炎的发生。咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。当病毒或细菌感染人的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难。专家建议预防慢性咽炎主要从几个方面入手。1）戒烟酒，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。2）保持室内空气湿润清洁流通，如果冬天室内过于干燥，可以适当使用加湿器。3）形成规律的作息习惯，早睡早醒，不熬夜，不过度使用嗓子，少吃辛辣的食物。4）时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。5）注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后漱口。6）加强锻炼，增强抵抗力。此外，当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为 3%的盐水漱口 56 次，能起到消炎杀菌的效果。另外，生活中多喝罗汉果茶、金银花等药茶，改变不良生活习惯，以及加强锻炼和保持良好的心情对慢性咽喉炎也有减轻的作用。 本文网址：http:/
