1、,zxxk,第二单元,一、认识你自己,我的自画像,P24,张三自画像,我叫张三，我的个子很高，皮肤黝黑，声音洪亮；我喜欢打篮球，打排球，而且我性格开朗，最擅长的科目是数学； 在班里，同学都挺喜欢我的，我是班里的体育委员，老师也经常表扬我。,外在的体征,内在的精神世界,自己在集体中的地位,(一 ) 怎样观察和认识自己？,1、外在的体征 （生理自我）指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。 2、内在的精神世界 （心理自我）对自己精神世界的观察。包括对自己的情绪，爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。3、自己在集体中的地位 （社会自我）包括自己在同学中的影响，在班级
2、和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。,zxxk,（二）认识自己的途径 1、自我评价是通过自我观察、与他人比较，反省自己在日常生活中的点滴表现来认识评价自己。2、他人评价是在他人对自己的态度和评价中来认识自己。,1小军最近有了一些新的体验：个子长得比以前高了，特别在意最近的长相、衣着打扮，同时也特别在意他人对自己的评价。这是他对自己（ ）的认识。A外在的特征 B.内在的精神世界 C.在集体中的地位 D.在社会中的地位2、进入中学后，许多同学开始写日记，这是从（ ）方面观察和认识自己的。A外在的特征 B.体质状况 C. 内在的精神世界 D.自我形象,A,C,3、下列属于从自
3、己在集体中的地位这一方面来认识自己的 是( )A.我是红旗中学七年级（3）班的班长，带领全班创建优秀 班集体。 B.我是一个喜欢体育运动的人。 C我是一个身体健康的小伙子 D、我是一个意志坚强的人4、“我经常丢三落四，找不到自己的东西。我认识到自己有 粗心、马虎的毛病。”这说明我们可以通过（ ）认识自己。A与他人交流 B.自我评价 C.别人的评价 D.与他人比较,A,B,5.要正确认识自己，我们要（ ）A.只认识自己的外在形象 B.只认识自己的精神世界 C.客观地找出自己的优点和不足之处 D.仅仅通过自我评价来认识自己。,C,二、悦纳你自己,1.悦纳自我，就是欣然地接受自己,2.如何悦纳自己,
4、zxxk,小小故事会,故事一：黄美廉 只看我有的 故事二：爱因斯坦 勇对嘲笑,他们都勇于正视自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，真正做到悦纳自己,2.如何悦纳自己：,（1）客观地评价自己。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。 （2）欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。 （3）接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此，珍惜自己，勇于接受自己的不足,3、悦纳自我是心理健康的表现,三、完善你自己,1、发扬优点。找出自己的优点、强化它，发扬它。,2、克服缺点。找出自
5、己的缺点和不足，克服它， 改善它。,3、追求进步。既要了解昨天的“我”。又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”，不断进步，实现自我完善。,“神童”方仲永有个小孩叫方仲永，出生在一个农人家庭，五岁就被村里人称为“神童”。 小仲永不论什么题目，都能立刻成诗，而且内容深刻雅致，文采绚丽多姿，得到众人赞赏。县里那些名流、富人，十分欣赏方仲永，连他父亲的地位也随着提高了不少。那些人对方仲永的父亲另眼相看，还经常拿钱帮助他。这样一来，方仲永的父亲便认为这是件有利可图的好事情，于是经常带着方仲永轮流拜访县里的那些名流、富人，去四处拜访权贵，参加各种宴会，炫耀儿子的才华，却从不让方仲永拜师，花更多的时间看
6、书学习。放弃了让方仲永上学读书的念头，而找机会表现方仲永的作诗天才，以博得那些人的夸赞和奖励。这样一来，神童渐渐才思不济。久而久之，由于只一味凭着一点“天才”而没有后天的再学习，方仲永终至每况愈下。到十二三岁时，作的诗比以前大为逊色，前来与他谈诗的人感到很是失望。他的才艺仍停留在五岁时的水平，没有丝毫的进展。到了二十岁时，他的才华已全部消失跟一般人并无什么不同，人们都遗憾地摇着头，可惜一个天资聪颖的少年终于变成了一个平庸的人。,提示：一个人即使天生就有超过普通人的才华，如果光有先天的智慧而不注重后天的学习是不行的，不补充新知识，到头来只会落在别人后面，也不会有所成就的。所以，我们要学会用发展的眼光看待自己，不断追求进步。,zxxk,小结 一、认识你自己二、悦纳你自己三、完善自己,1.从三方面认识自己 2.认识自己的途径和方法,1.悦纳自我，就是欣然地接受自己 2.如何悦纳自己（三个方面） 3.悦纳自我是心理健康的表现,如何完善自己（三个方面）,
